Nutrisi

Roti tawar sering kali dikonsumsi saat sarapan sebagai pengganti nasi. Ada berbagai jenis roti tawar yang bisa di jadikan pilihan, dari roti tawar putih, roti tawar yang diberi perasa seperti cokelat atau pandan, hingga roti gandum. Apakah kita boleh makan roti tawar saat diet? Dan berapa banyak yang boleh di konsumsi? Terima kasih.

Diet untuk menurunkan berat badan tidak melulu soal mengurangi asupan makanan. Tapi juga harus mengonsumsi makanan yang sehat untuk mendukung keberhasilan diet dan menjaga kestabilan berat badan. Apakah kita boleh mengkonsumsi margarin untuk diet? Terima kasih.

Dok...target harian protein yg baik itu brp sih. Sy ada pake aplikasi hitung kalori...dsitu ada tulisan 20% tp sy slalu mkn diatas itu utk proteinnya..tp tdk mlebihi kalori harian mkn dri pagi smpe mlm...apakah itu slah jika proteinnya mlbihi persenan

Kenapa ya dok saya udh lepas KB tapi blm haid jg? Berat badan jg Semakin naik

Halo dok umur saya sekarang 19 tahun gimana cara melakukan diet Intermitten fasting? Yg benar

Halo dok bagaimana cara mengurangi makanan minyak berlebih apalagi Indonesia sudah melekat dengan yg namanya gorengan

Halo dok saya mau tanya bb saya 70 dan tb saya 163 sekarang saya tinggal di asrama jd ketika saya ingin diet terkadang aktivitas dan makanannya kurang mendukung untuk proses diet saya solusinya bagaimana ya dok karena mulpin dari makannya yg kurang serat minyak berlebih dan kurangnya sayur dan buah

Halo Dok

Saya mau menanyakan bagaimana cara utk mengurangi berat bedan yang benar dan sehat?

Berat saya sekarang 60kg

Tinggi badan krg lebih 159cm

Usia 29tahun

Hallo dok saya mau nanya,, waktu itu saya punya penyakit gerd tapi sudah berobat akhir” ini sudah jarang muntah, tpi kok saya sering batuk kering yaa tidak pernh sembuh saya mengalamani batuk kering tiap hari sudah 4 bulan kadang paginya kluar lendir sedikit warna bening, rasanya kyk bnyk lendir di tenggoroan dan rasa mengganjal apakah itu di sebabkan karena gerd dok. Soalnya waktu itu sudah ke spesialis dalam soal batuk ini cuma dokternya bilang karena asam lambungnya masih di suruh jangan banyak pikiran aja,

Tanya dok, kenapa anak saya umur 5 tahun susah sekali nambah BB nya, sekarang hanya 14-15kg, padahal nafsu makan bagus porsi juga banyak dok. Tapi anak saya sering BAB dok, seringnya setyap kenyang. Solusi nya gimana ya dok biar tambah BB. Makasih dok sebelumnya