Seputar diet
Halo dok bagaimana cara mengurangi makanan minyak berlebih apalagi Indonesia sudah melekat dengan yg namanya gorengan

Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
Terbaru
Populer
Halo dok saya mau tanya bb saya 70 dan tb saya 163 sekarang saya tinggal di asrama jd ketika saya ingin diet terkadang aktivitas dan makanannya kurang mendukung untuk proses diet saya solusinya bagaimana ya dok karena mulpin dari makannya yg kurang serat minyak berlebih dan kurangnya sayur dan buah
Hallo dok saya mau nanya,, waktu itu saya punya penyakit gerd tapi sudah berobat akhir” ini sudah jarang muntah, tpi kok saya sering batuk kering yaa tidak pernh sembuh saya mengalamani batuk kering tiap hari sudah 4 bulan kadang paginya kluar lendir sedikit warna bening, rasanya kyk bnyk lendir di tenggoroan dan rasa mengganjal apakah itu di sebabkan karena gerd dok. Soalnya waktu itu sudah ke spesialis dalam soal batuk ini cuma dokternya bilang karena asam lambungnya masih di suruh jangan banyak pikiran aja,
halo dok,
saya Dessy, umur 33 th, BB saya sekarang 63 kg
saya mau tanya, saya sudah melakukan diet dan olahraga angkat beban tp tidak sering, hnya satu minggu 1 kali atau 2 kali, tp BB saya justru naik, dari angka 60kg ke 63kg, dan paha, lengan saya terlihat besar, pdhl makanan sudah saya jaga.kira kira apa penyebabnya dok?
saya frustasi, rasanya diet dan olahraga saya sia-sia, hingga akhirnya saya depresi. tolong saya dok.
saya mau mengembalikan BB saya ke BB normal dulu 53 kg, tp untuk turun 1 kg aja kenapa susah bgt, bahkan cenderung naik bbnya 😭

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin