Nutrisi

selamat sore dok

Perkenalkan saya putra umur 22 thun

TB : 164

BB : 60

Kalau saya itung" Ideal BB di 57

Saya ada rencana mau diet agar ideal berat badan di 57 dan sekalian membentuk perut six pack untuk itu saya mau menanyakan bahwa saat ini saya harus makanan apa aja dok biar bb saya tidak naik tapi aman buat tubuh dan sehat boleh di kasih contoh makanan apa??

Olahraga seperti apa yang bisa dilakukan untuk yang sedang menjalani diet turun berat badan, saat ini berat badan di angka 120 kg?

Dok saya tunggu 155 umur 15 berat badan 64 gimana dok

halo, Dok. tinggi saya 165cm dengan berat badan 43kg. cara untuk menaikkan berat badan gimana ya dok? kira-kira apa yang harus saya konsumsi dan jenis olahraga apa yang bagus? kemudian untuk olahraga idealnya di lakukan berapa lama sehari? apakah olah raga nya harus setiap hari? terima kasih, dok

Selamat malam dok,

Dok mau tanya mengenai berat badan kenapa yh dok BB susah naik sedangkan makan teratur. Apakah ada hubungan dgn penyakit paru" basah solusinya gimsn yh dok mksih

Halo kak,tinggi saya 150cm sedangkan berat badan saya 53kg . Diet yanh cocok untuk saya apa ya? Untuk remaja yang gamau ngerepotin orang lain alias mau menu diet nya yang murah karena saya jauh dari ortu saya ,terimakasih . Maaf mengganggu,mohon dijawab ya kak 🙏

hallo dok saya ingin tanya muka saya terlihat urat-urat dibuka disebabkan kenapa ya dok

Halo dok,mau tanya untuk obat badan yg terasa nyeri dan lemas. Terima kasih

Dok untuk menurunkan berat badan saya gimana ya?, berat badan 66 kg, tinggi 160 cm, umur 29 thn

Hallo dok selamat malam adik saya terkena demam berdarah sedang di rawat di rumah sakit kalo disuruh makan susah bgt cma 1 suap aja gimana cara mengatasinya apakah bisa cepat sembuh dok