Nutrisi

Halo dok, saya mau nanya nih gimana caranya naikin berat badan bagi penderita gerd dan tensi darah rendah? Karena katanya penderita gerd sebaiknya nggak mengkomsumsi makanan yang mengandung banyak lemak, tepung beserta olahannya, juga susu. Juga karena saya pengidap tensi darah rendah tidak bisa olahraga lama-lama dan berat-berat karena cepat pusing dan letih. Jadi cara naikin berat badannya gimana dok terlebih saat ini kita juga akan menyambut bulan suci Ramadhan?

Izin dok mau nanya caranya turunin berat badan dengan cepat gimana yah dok soalnya sudah tenggak waktu buat nurunin sisa sebulan lagi

Dok mau tanya kenapa klo saya sudah makan banyak dan olaraga yang cukup tetep aja kurus solusi biar bisa naikin berat badan gimana dok

Saya Atika 67 th.pingin menurunkan berat badan dan perut buncit.. ada saran makanan atau olah raga apa..

Saya pecinta jalan kaki. Setiap pagi 1jam perhatian dan line Daniel 3x per minggu.. tp gak turun2 berat badannya

Mohon saran

Halo dok, saya berusia 32 tahun TB 161 dan BB 73kg saya sudah hitung BMR saya yang perhari butuh 1501 kcal / hari yang saya tanyakan untuk memenuhinya, apa makanan yang bisa saya konsumsi sehari hari tanpa melebihi BMR saya dan bisa menurunkan BB saya karna saya termasuk kategori Obesitas 1 yakni dg berat ideal seharusnya 40 s/d 60kg,, dan bagaimana takarannya. Sblmnya trimakasih atas jawabannya

Dok saya umur 21, tb 176, bb 100

untuk menurunkan berat badan dengan aktifitas harian yang rendah, saya sudah cek bmi saya dan kebutuhan kalori saya sebesar 2.175cal, nah bisakah dibantu menjawab untuk apa saja yang bisa saya konsumsi karena saya masih mahasiswa dan pendapatan saya <1jt nah maka dari itu makanan apa saja yang bisa terjangkau oleh saya supaya tidak melebihi ataupun kurang dari kalori yang dibutuhkan oleh tubuh?

terimakasih

Hallo dok izin bertanya jadi saya tadi mainan aplikasi pemutar musik dan mengedit edit equalizernya namun saya salah masukkan menu, saya malah menguatkan frekuensi 2000 sebanyak 2000 db, lagu yang awaonya terdengar di telinga saya seketika ga terdengar, setelah saya langsung buru buru turunkan lagi ke 0 db baru terdengar, namun saya merasakan telinga saya jadi mendengar lagunya lebib pelan padahal sebelumnya ga sepelan ini. cara mengatasi biar kembali seperti semua telinga saya bagaimana ya dok?

Maaf dok izin bertanya, kira2 vitamin apa ya dok yang baik untuk orang tua saya (usia 50 tahun keatas), mereka sering merasa lelah dan mudah masuk angin dok, na saya bingung dok mau beli obat apa karna saya ingin vitamin yang baik untuk kesehatan kedua orang tua saya dok dan dibawah harga 50 dok kalo bisa, terimah kasih dok mohon tanggapan nya🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Dok, saya mau bertanya bagaimana tips supaya berat badan cepat naik?BB saya sebelumnya 48kg TB 150cm, target saya ingin 55kg dok.kira-kira tubuh saya perlu berapa kalori ya dok /hari nya? Adakah makanan yg bisa naikkan berat badan?

Halo dok mau tanya saya ada hs bulan Lalu menggunakan pengaman dan smggu kemudian saya haid namun pada bulan ini saya telat dan saya tespek hasilnya negatif apakah ada kemungkinan saya hamil dok