Saya bingung
Halo dok, terimakasih sebelumnya sudah mau baca pertanyaan dan cerita saya.
Saya berasal dari keluarga broken home dan sering melalui masa2 sulit rbutnya keluarga dan orang tua. Sekarang saya sudah berapa tahun ini mengalami kekhawatiran akut, sedikit aja saya khawatir atau cemas perut saya dan dada saya sakit selalu niat mau nabraki diri aja kejalanan dan mudah buat nyayat atau cakar2 tangan atau gigit tangan. Saya ngerasain kepala saya dingin tangan dan badan saya panas kebas kalau lagi cemas, bahkan kalau dibilg itu bukan hal apa2 tapi saya cemas saya nangis ga terkontrol sakit kepala luar biasa dan gerd saya kambuh sakitnya juga nggak terkontrol. Ada juga kadang saya suka berbicara sendiri didepan orang2 tapi saya nggak sadar kalau saya bicara sendiri kaya yaudh terjadi gitu aja, sadarnya orang2 yang ada didekat saya. Saya juga selalu implusif kalau lagi marah. Tolong saya dok :(