Jika tidak ditangani dengan tepat, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan berbagai komplikasi hipertensi yang dapat mengganggu kesehatan Anda. Salah satu cara untuk mengontrol tekanan darah tinggi adalah dengan menerapkan pola makan sehat, mulai dari memilih menu makanan penurun darah tinggi, menghitung kalori, dan memantau porsinya. Beragam makanan penurun darah tinggi Hipertensi atau tekanan darah tinggi tidak boleh […]

Ketika diukur tekanan darahnya oleh petugas medis, Anda mungkin hanya diberitahu berapa angka tekanan darah Anda saat itu dan apakah termasuk normal, tinggi, atau rendah. Hanya sebatas itu. Namun, apakah Anda sebenarnya tahu apa arti hasil tekanan tersebut? Lalu, berapa hasil tekanan darah yang disebut normal? Cara membaca hasil tekanan darah Semua orang pasti ingin memiliki tekanan […]

Salah satu penyebab hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah asupan makanan yang Anda konsumsi setiap hari. Oleh karena itu, saat Anda terdiagnosis memiliki tekanan darah tinggi, penting memulai menerapkan pola makan yang menghindari berbagai makanan penyebab hipertensi. Hal ini juga dapat dilakukan oleh Anda yang ingin mencegah darah tinggi pada masa depan. Lalu, apa saja […]

Melakukan cek tekanan darah atau tensi umumnya wajib saat Anda berkunjung ke dokter. Dokter membutuhkannya untuk mengetahui kondisi kesehatan Anda, sehingga memengaruhi jenis perawatan. Pada saat pemeriksaan, seseorang bisa mengalami penurunan atau kenaikan tekanan darah. Namun, tidak jarang, tekanan darah bisa naik turun sepanjang hari. Apakah ini normal? Apa penyebab dari tekanan darah naik turun tersebut?  Berbagai […]

Apa pemeriksaan pertama yang kerap Anda terima saat pergi ke dokter? Penghitungan tekanan darah adalah salah satunya. Pasalnya, tekanan darah atau tensi yang normal adalah salah satu indikasi bahwa tubuh Anda berada dalam kondisi sehat. Sementara itu, tekanan darah yang terlalu tinggi atau rendah bisa menjadi gejala awal dari berbagai jenis penyakit kardiovaskular. Lantas, berapa tekanan darah […]

Dari berbagai masalah kesehatan yang mendominasi dunia kesehatan modern, hipertensi termasuk salah satu yang perlu diwaspadai. Pasalnya, tekanan darah tinggi atau hipertensi kerap kali tidak menimbulkan gejala, tetapi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Beberapa bahaya atau komplikasi darah tinggi yang mungkin ditimbulkan, seperti gagal jantung, serangan jantung, stroke, atau gagal ginjal. Bahkan, bila sudah terjadi gagal […]

Begitu merasakan gejala yang mengarah pada penyakit jantung, Anda tentu harus segera memeriksakan diri ke dokter. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui apakah jantung Anda mengalami gangguan, salah satunya dengan tes elektrokardiogram. Lantas bila sudah menjalani tes EKG, bagaimana cara membaca hasilnya? Apa itu tes EKG? Elektrokardiogram adalah tes yang dilakukan untuk mengetahui aktivitas listrik otot […]

Kepala Anda sering terasa sakit disertai dengan detak jantung yang tidak beraturan? Hati-hati, ini bisa menandakan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Apa itu hipertensi? Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi ketika tekanan darah Anda berada di atas 140/90 milimeter merkuri (mmHg). Angka 140 mmHg merujuk pada tekanan sistolik atau kondisi ketika jantung berkontraksi untuk memompa darah ke […]

Gejala serangan jantung pada wanita tidak selalu sama dengan pria. Wanita tidak selalu mendapatkan gejala klasik seperti nyeri dada yang menyebar ke bagian tubuh lainnya. Apa saja perbedaannya? Perbedaan serangan jantung wanita dengan pria Serangan jantung pada wanita dan pria cukup berbeda jika dibandingkan. Pada wanita, risiko serangan jantung terjadi pada usia 55 tahun ke atas, sedangkan […]

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi kesehatan yang umum terjadi. Bahkan, kasus hipertensi terus menunjukkan peningkatan dari tahun ke tahun. Berdasarkan data riskesdas dari Kementerian Kesehatan, jumlah kasus hipertensi pada 2018 mencapai 34,1 persen di Indonesia, padahal pada 2013 jumlah kasusnya hanya mencapai 25,8 persen. Data ini menunjukkan bahwa pencegahan hipertensi masih sulit dilakukan. Padahal, […]

Penyakit berbahaya yang umum pada lansia, seperti serangan jantung, kini juga bisa dialami oleh mereka yang berusia lebih muda. Yuk, pelajari penyebab serangan jantung pada usia muda dan cara mencegahnya seperti berikut ini. Penyebab serangan jantung pada usia muda Serangan jantung merupakan suatu kondisi saat aliran darah kaya oksigen tiba-tiba terhambat ke otot jantung. Jika tidak segera […]

Tidak hanya pada orang tua dan lansia, penyakit jantung kini juga bisa menyerang segala usia, termasuk orang dewasa muda, remaja, dan bahkan anak-anak. Lalu, seperti apa ciri penyakit jantung di usia muda ini? Kenali lebih dalam pada pembahasan berikut ini. Beragam ciri penyakit jantung di usia muda Menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kementerian Kesehatan Republik Indonesia tahun […]

Tekanan darah tinggi atau hipertensi tidak dapat disembuhkan, tetapi Anda masih bisa menjalani hidup sebaik mungkin dengan mengontrol tekanan darah. Lantas, bagaimana cara menurunkan tekanan darah tinggi yang tepat? Cara menurunkan tekanan darah tinggi Penerapan gaya hidup sehat menjadi langkah utama dalam penanganan hipertensi. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan tensi. 1. Mengurangi […]