PTSD & Trauma

Dok cara mengurangi negatif thingking tentang pasangan

Atau tepatnya takut dia selingkuh atau macam macam

Slmat sore dok, anak saya berusia 5 tahun lebih 2 bulan

Anak saya tiba-tiba tidak mau keluar rumah(sekolah, belanja, naik motor)

Gimana cara mengatasinya dok?

Siang dok, ingin bertanya kenapa saya suka menyakiti diri sendiri, baik secara fisik maupun mental. Fisik contohnya seperti, mengelupas kulit bibir/kuku sampai berdarah dan kadang saya tidak sadar kalau saya melakukan itu, kalau terlalu larut dalam kesedihan saya juga melakukan cutting dan seketika menjadi lebih lega. Sementara menyakiti diri secara mental contohnya seperti, saya tahu saya melakukan hal2 yang pada akhirnya akan menyakiti hati saya, tapi tetap saya lakukan, kadang saya secara sengaja mencari suatu hal atau membuat suatu masalah yang saya yakin akhirnya akan membuat saya sedih. Itu kenapa ya dok?

Bagaimana jika kita memiliki pengalaman yang buruk sehingga menyebabkan trauma dan berdampak pada kehidupan kita sehari-hari. Dan akhirnya menyebabkan gangguan pada tubuh seperti lemas, emosi yang sulit terkontrol

Anda sedang mengalami stress? Segera ketahui penyebabnya dan carilah pertolongan profesional, karena stress yang tidak ditangani dengan tepat dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Stress Bikin Sakit

Menangis kerap dikaitkan dengan kesedihan, kerapuhan atau dianggap terlalu perasa dan sensitif. Tidak jarang menangis dipersepsikan sebagai bentuk ketidakberdayaan atau kelemahan. Anggapan ini membuat sebagian orang jadi enggan mengekspresikan emosinya dengan menangis, padahal tidak mengapa kalau memang harus menangis. Apalagi menangis pun ada manfaatnya lho. Manfaat Menangis

Kenspa setiap saya selesai melakukan pekerjaan yang banyak dan lengksp dengan baik sempurna, sy mengalami SYOK. Ini sy alsmi dadagan. Secara orang normal, sy seharusnya bersyukur dan terus merasa diam dan merenung, Alhamdulillah. Tapi sy kebalikannya, sy malah SYOK, seakan akan Kurang terus, dan ingin melakukan pekerjaan secara terus menerus. Bagaimana sy menghapus kesalahan sikap saya dan bagaimana sy bisa tenang????

Hei,,dok saya mau tanya bagaimana cara mengatasi trauma,,cemas yg berkepanjangan smpai saat ini dok..

Kenapa saaat saya dekat dengan laki-laki atau bicara dengan laki-laki bahkan ayah sekalipun saya merasa sangat takut,takut diapa-apain

Saya ini kenapa dan apa yang harus saya lakukan?🙏

Cara agar tidak overtinking, capek soalnya mendengar suara2 yang menuntut saya harus bertindak sesuai keinginan mereka, saya harus sempurna ,jika tidak sempurna saya takut kejadian dulu yg tdk saya inginkan terjadi lagi kedepanya, bahkan bicara saja saya takut ,kalau bicara kehendak saya sperti menolak karna memang hati saya tidak mau, akan banyak menyebabkan saya berfikir apa saya salah ngomong td , knapa sya bgitu ,takut nanti kejadian lalu bakal terulang, saya merasa ketakutan akan setiap mendengar suara mereka ,merasa marah ,sakit hati bercampur aduk, tapi saya tdk bisa lari , karna tempat saya saat ini ya disini