Pikiran yang membuat bertambah cemas
Halo dok, saya ingin bertanya, setiap saya dihadapkan dengan hal baru pikiran saya seperti selalu menanyakan sesuatu yang membuat saya bertambah cemas, seperti contohnya pikirkan saya menanyakan hal yang lebih spesifik terkait masalah yang sedang dihadapi dan membuat pengandaian seperti bagaimana jika hal ini terjadi. Itu semua membuat saya tidak nyaman, padahal saya ingin seperti orang lain yang tidak terlalu peduli akan hal itu. Apa yang harus saya lakukan?