Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Terbaru
Populer
hallo dok saya ingin sedikit bercerita. saya tinggal dengan nenek saya krna saya tidak dekat dgn kedua orang tua saya
belakangan ini saya selalu takut untuk tidur karena membayangkan hal hal yg seharusnya tidak saya lakukan ketika menutup mata saya terus terjaga setiap malam sampai pagi baru la saya tidur. latar belakang keluarga saya juga tidak terlalu baik, ayah saya melakukan kdrt di dpn saya dan adik saya dan itu sudah berlangsung sejak saya kecil bahkan diumur saya yg skrg saya sangat jarang berbicara dgn ayah saya bahkan kalau bisa dihitung saya hanya berbicara setahun 2x saja padahal kami tinggal tidak terlalu jauh walaupun begitu kalau kami dekat dan berpapasan saya tidak pernah berbicara kepada ayah saya, anehnya ibu saya hanya membual ingin pergi ingin pergi tetapi ketika diberikan barang yang mewah dia langsung baik lagi padahal luka di tubuh nya belum hilang, ketika saya berkomunikasi dgn ibu saya dgn apa yang saya rasa kan dia hanya menyuruh saya untuk berkerja d
... Lihat Lainnyahallo dokter, saya disini ingin bercerita sedikit tentang yg saya alami, saya sedikit kesusahan dalam berbicara, atau terkena gagap, sy kesulitan berbicara saat saya kecil, mungkin penyebabnya adalah trauma yg mendalam, karna sy sejak kecil sudah menyaksikan kdrt dalam rumah tangga orang tua saya, dan itu sangat menggangu kehidupan saya, saya tidak bisa menerima lingkungan baru, entah karna apa sy tidak tau, tangan saya sering kali tremor, bahkan tremornya selalu naik sampai ke pundak, saya juga memiliki rasa panik yg berlebihan, seperti berbicara dengan satu sama lain, bahkan dengan orang tua saya sendiri, di depan umum, teman guru sekalipun, dan saya lebih memilih untuk menghindari masalah² yg membuat saya khawatir berlebihan, seperti saat pidato saat tugas sekolah, dan saat presentasi ataupun interview, tapi sampai kapan saya terus begini, saya sangat tidak berguna di dalam kehidupan saya, sy sekarang sudah beranjak di kelas 3smk, itu tahun terakhir saya sekolah, dan kedepannya s
... Lihat Lainnya
Hallo Dok,
Saya mengalami gangguan kecemasan pasca meninggalnya bapak mertua dan kakek dr mertua saya,
Jarak meninggal kedua nya berdekatan hanya selang 10 hari, saya dekat dengan bapak mertua saya begitu jg dgn kakek dr mertua saya, saya merasa seperti mimpi kehilangan keduanya dlm waktu yang berdekatan dan membuat saya seolah tdk percaya akan peristiwa ini, apalagi sebelum meninggal saya sempat bertemu dan berkumpul dgn keduanya, dan setelah kejadian tsb saya jadi susah tidur dilanda rasa cemas, khawatir, saya takut dan berpikiran tiba tiba mereka ada didekat saya, melihat saya, saya menjadi ketakutan dan cemas sekali dok, tolong bagaimana solusinya dok..
Saya ingin bertanya apakah setelah kecemasan mereda gejala - gejela atau efeknya masih ada? Rasa cemas saya muncul kalau saya berpikiran / membicarakan tentang hal yang membuat saya takut dan saat itu juga jantung berdebar kencang dan saya mau tanya apa penyebab kepala tiba tiba terasa dingin? Terimakasih
seorang mahasiswa, ini pertama kalinya saya bertanya tentang hal ini.
saya tidak bisa menjelaskan sepenuhnya tapi akan mencoba, Sebenarnya saya punya orang tua (divorce), saudara dan banyak teman tapi saya selalu merasa mereka mengabaikan saya, karena tidak ada yang datang pada saya atas inisiatif mereka sendiri.
saya selalu dipandang tidak ada, terkadang jika saya bertanya atau bersuara semuanya diam dan tidak menjawab. saya sudah berusaha menjadi yang terbaik memberikan yang terbaik dan terbaik, terkadang saya mengorbankan daya, waktu, dan tenaga untuk mereka, saya selalu bersikap ramah, mencoba publik speaking yang bagus, dan mendapat nilai tinggi serta menjadi orang yang royal, tapi saya selalu merasa mereka tidak puas dengan keberadaan saya, seperti "bosan" benar saya orang yang kaku dan canggung tapi saya menyembunyikan itu semua, terkadang saya sangat tidak nyaman pada mereka tapi saya tidak bisa berbuat benci sebaliknya saya akan lebih ba
... Lihat LainnyaSelamat pagi dokter... saya sejak 2 tahun yang lalu pasca berpisah dengan trauma kdrt, saya mengalami kecemasan yg tidak dapat saya kendalikan. saya takut berada dikeramaian. saya takut bila anggota tubuh saya sedikit sakit, dan merasa harus segera ke dokter. saya takut sakit, takut mati. dan itu mengganggu kehidupan saya sehari hari. Saya selalu overthingking dengan semua hal disekitar saya. Termasuk dalam kehidupan sosial saya. Bila cemas, saya merasa sesak nafas dan itu seperti lingkaran gelap, karena saya jadi makin ketakutan, panik dan gelisah yang dulit untuk saya kontrol. saya takut sendirian dan sulit untuk berpikir positif. apa yang harus saya lakukan supaya dapat sembuh dari semua rasa yang tidak nyaman ini dok? terima kasih
Semenjak saya sakit ,kenapa saya selalu berpikir/cemas akan kematian,sehingga sulit untuk tidur,kadang jika cemas itu kambuh,nafas saya sesak dan saya selalu berpikir bahwa saya akan mati.setiap cemas itu kambuh saya jadi tidak bersemangat dan tidak nafsu makan alias mual setiap makan.tolong jika ada yang mengalami hal yang sama seperti saya ini,berikan saran,terimakasih .
Halo dok. Saya mau bertanya.
Di tahun 2020 saya memiliki kecemasan berlebih dimana saya bergejala jantung berdebar cepat, keringat dingin, tidak bisa tidur, dan jikalau emosi sesak dan pusing.
Darisitu saya memutuskan untuk ke psikolog dan mendapatkan terapi CBT, dan membaik secara perilaku maupun pikiran.
Namun hingga saat ini saya tidak bisa melakukan olahraga berat karena mudah sesak serta jantung yang terus berdebar jikalau melakukan gerakan yang sangat aktif sekali. Dan saya masih merasakan kecemasan yang terkadang muncul, walau intensitasnya tidak sebesar dulu.
Apakah dengan saya tidak bisa melakukan olahraga juga masih berkaitan dengan kecemasan tersebut? terimakasih.
Assalamualaikum first saya hanya tinggal dengan keluarga tiri dia selepas arwah mama meninggal semasa 14 hidup saya betul betul hancur sampai lah sekarang ayah tiri saya dia tak pernah nak faham perasaan saya dia selalu lebih kan kakak saya yaitu anak kandung dia start dari arwah pergi hidup saya betul betul gelap sebab hanya arwah je yang sayang sangat dekat dia berbanding dorang 4 tahun saya hadap bende nie sorang sorang kakak saya buat saya macam orang gaji dia seseorang yang pemalas tapi dia dah tua saya dah banyak sabar saya penat setiap kali saya sakit ayah tiri tak pernah nak tnya tentang saya atau obat tapi kalau kakak saya dia terus ambil perhatian kadang saya cemburu tapi tak apa lah hahah setiap malam saya menangis selama 4 tahun kalau kakak saya yang buat salah mesti saya yang kena saya penat tinggal dalam family toxic saya alhamdulillah sekarang saya dah jumpa pasangan yang faham saya lagipun saya dah fikir untuk nak kawin muda saya dah mintak izin dengan ayan tiri saya
... Lihat Lainnya
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
