Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Jadi Sandwich Generation emang berat, tapi lebih berat lagi kalau kamu gak lindungin diri kamu sendiri! Mulai dari kesehatan fisik sampe mental bisa kamu percayain sama Allianz Flexi Medical!
Yuk, lindungi diri kamu sekarang di sini! !!!
Terbaru
Populer
Akhir-akhir ini saya merasa Sangat tertekan, dengan semua pikiran-pikiran yang ada di kepala saya. Yang membuat saya tidak bisa fokus dan sering melamun. Sekarang saya berumur 18 tahun, apakah wajar jika umur segini pemikiran masih seperti anak kecil? Saya berpikir belum siap jadi dewasa, belum siap untuk bekerja. Saya juga takut berinteraksi dengan orang-orang, merasa tertinggal dengan teman seumuran, jika diharuskan untuk berkumpul dengan orang-orang terutama yang seumuran saya selalu merasa was-was, takut, cemas, minder dan Insecure, saya juga selalu menghindari interaksi sosial, saya takut bertemu dengan orang-orang dan lebih memilih menyendiri di dalam rumah, itu yang akhirnya membuat saya sulit untuk berkomunikasi atau bercengkrama dengan orang lain dan tertinggal dengan teman seumuran.
Saya sering membayangkan masa kecil saya ingin menjadi kecil lagi saya belum siap jadi dewasa, saya selalu merasa bingung, dan semakin takut, cemas, gelisah, pikiran saya sulit teralihka
... Lihat Lainnya
Saya mengalami depresi berat dan saat ini sedang dalam pengobatan Psikiater. Sudah hampir 2 bulan saya minum obat, tetapi mengapa ide bunuh diri akan sewaktu-waktu muncul kembali. Walaupun saya sudah bisa aktivitas dan optimis, namun ada saat di mana saya memikirkan kematian. Saya sudah berusaha melakukan hal-hal yang saya suka, menulis, konsul ke Psikolog juga tetapi mengapa keinginan untuk mengakhiri hidup masih ada. Mohon infonya apa yg harus saya lakukan? Terima kasih
Saat remaja saya memiliki pengalaman selalu di bully oleh lingkungan sekitar,apa yang saya lakukan selalu salah,selalu menjadi perhatian orang2 sekitar dari masalah fisik hingga keluarga,hingga kini saya merasa insecure apalagi jika saya kembali melihat orang2 tersebut.terkadang saya merasa depresi dengan semua bully itu,saya merasa tertekan.itu sangat mengganggu kehidupan saya.
karena itu saya tidak bisa menikmati masa remaja saya,hingga saya sudah mempunyai keluarga saya masih merasa trauma.bagaimana mengatasi semua itu???
Akhir-akhir ini banyak sekali orang yang mengklaim bahwa dirinya punya masalah kesehatan mental, masalah depresi lah, gangguan kecemasan, atau lain sebagainya. Entah benar-benar telah menghubungi psikolog atau nggak, tapi kemudian mereka meminta kita untuk menerima segala kondisi tersebut, memaklumi tindakan mereka yang kerap justru merugikan kita, atau menjadi toksik dalam hidup kita. Bagaimana cara kita menghadapi kondisi tersebut? Bagaimana kita bisa membantu orang dgn masalah mental tanpa membuat diri kita ikut merasa lelah atau mnjadi toksik dalam hidup?
Bagaimana cara menghadapi orang tua yang selalu ikut campur soal mangurus bayi kita, padahal kita tidak pernah meminta saran dan pendapat apapun dari mereka.
Sekarang posisinya bayi saya sedang tidak mau makan sampai BB nya susah naik, mereka selalu memaksa saya untuk menyerahkan bayi saya ke mereka dengan dalih kasihan sama anak saya karena saya bekerja pasti tidak akan bisa mengembalikan nafsu makan anak karena sibuk kerja, dengan kondisi tempat tinggal kami yg sangat jauh dan butuh waktu 16 jam untuk sampai ke rumah mereka. Padahal awalnya yg jadi salah satu penyebab anak susah makan sekarang karena diberikan MPASI dini waktu umur 2 bulan jadi sekarang dia seperti bosan dengan makanan.
Bagaimana cara menghadapi itu dan bagaimana mengelola emosi saya agar tidak stres dengan semua tekanan itu?
sebenernya udah lama sih ngerasain perfeksionesme ini. awalnya kupikir, ini bukan masalah besar. aku yakin seiring berjalannya waktu ke-perfeksionis-an ini akan memudar dengan sendirinya, karena kita pasti bertambah dewasa. aku kira ini soal kedewasaan seseorang pada awalnya.
sekian tahun berlalu dan aku masih dengan perfeksionisme ini, perlahan aku menyadari, i've begun this 'self destruction mode' for years.
beberapa orang mungkin mengalami hal yang sama seperti aku :
perfectionist
procrastination
overthinking
GERD
sekarang, aku jadi gampang mengkhawatirkan banyak hal. curigaan. so stressful.
ada tetangga ketawa ramai-ramai --> di kepalaku "mereka lagi ngomongin aku?"
mau lamar kerja --> bikin CV ngga kelar kelar, ngerasanya no i'm not good enough for this job, aku ngga berpengalaman, dll.
mau balas WA kawan lama --> ah ngga usah, nanti ada pertanyaan udah kerja dimana, udah ni
... Lihat LainnyaAssalamualaikum dok.saya ingin sekali mengatasi stres saya,bahkan saya tidak tau tinggat stres saya sudah mencapai apa,saya sering marah dan bosan untuk menjalani hidup,malas melakukan pekerjaan bahkan sampai terkadang apatis terhadap anak2 dan suami saya ,hal ini apa karna aktivitas saya sehari hari yang selalu sama ya dok,
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
