Kesehatan Mental

14 topik
20k interaksi
92k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Ingin merubah diri menjadi lebih pede

Hallo saya mau tanya belakangan ini saya sedang cangung dan minder jika keluar dari rumah. situasi canggung dan minder itu membuat saya lelah terhadap diri saya, saya sudah coba terus menerus untuk menghadapi tapi terkadang alam bawah sadar saya membuat pikiran canggung dan minder itu muncul kembali bagaimana cara agar tidak seperti itu lagi terimakasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
1
Red Flag atau Tanda Hubungan Sudah Tidak Sehat

Hubungan tidak sehat biasanya hanya akan berakhir luka jika tidak ada yang mau berubah. Dalam kasus yang parah, jenis hubungan ini dapat menyebabkan gangguan mental. Apa saja tanda hubungan tidak sehat? Simak video berikut.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
Merasa cape padahal ngga ngapa ngapain

Ngerasa cape bgt sama hidup,padahal ngga ngapa ngapain, perasaan nya itu ga bisa di jelasin!

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
14
1
1
mood saya berantakan

selamat malam Bu/Pak, saya ingin bertanya

saya terkadang heran sama sifat saya yang tidak menentu, saya bisa tiba2 tidak mencakapi atau mendiami kawan saya serumah,kadang bahagia. mood saya bisa secepat kilat berubah, saya tidak suka keramaian,benci suara besar2, bahkan saya kadang benci dengan kawan saya tanpa sebab, bahkan di cakapi kawan2 saya sangat benci pengen memaki gitu, kadang saya nangis tanpa sebab, suntuk tapi gatau apa yang saya pikirkan, pola makan saya juga berantakan , ga selera makan, kebanyakan rebahan, mudah mengantuk.

kira2 itu kenapa ya Bu/Pak.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
1
1
Takut gelap.

Selamat malam, saya punya pertanyaan.

Kenapa saya cenderung takut gelap saat diruangan terbuka atau didalam ruangan luas. Namun saat tidur saya selalu mematikan lampu. Dan juga saya menyukai suasana malam namun harus tetap ada cahaya. Apakah wajar?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
Halo dok saya ingin sedikit bertanya tentang panic attack dan anxiety

Saya mengalami rasa cemas atau panic lah yg secara tiba" Dan itu benar benar mengganggu aktivitas/mood baik juga. Yg terkadang tangan bergetar,ngomong jadi blepotan dan tulisan juga berantakan..

Sebaik nya gimana ya dok apalagi sekarang juga lagi menimba ilmu di pesantren jadi bener" Mengganggu bangett😣

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
1
2
Lihat komentar lainnya
PTSD dan Depresi

Halo Dok, saya Wanita 25th dan sudah menikah. Sudah melakukan pengobatan dan didiagnosa PTSD dan Depresi, diberi obat anti-depresan juga 2 macam. Trauma yang saya alami yaitu perlakuan yang tidak menyenangkan selama menjalin hubungan dengan lelaki yang pernah ada di hidup saya, dari ayah, pacar dan mantan pacar. Ayah saya selalu abuse saat saya kecil, pacar saya verbal abuse, dan mantan saya pun verbal abuse juga. Saya pernah mencoba bunuh diri di usia 23th. Sampai akhirnya diagnosa pertama saya depresi dan yang kedua PTSD. Sudah berjalan lebih 2th pengobatan tapi saya merasa belum membaik, saya masih saja bisa merasakan triggered dari kejadian masa lalu, menangis tiba-tiba jika teringat dan merasa tidak berharga. Bahkan dengan suami saya saat ini saya suka merasa takut dia melakukan hal yang sama dengan yang sebelumnya, walaupun saya tau bahwa suami saya tidak seperti itu dan selalu menenangkan saya. Apakah ini semua normal ya? karna saya sudah menjalani pengobatan tp entah kenapa

... Lihat Lainnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
1
Kesehatan mental

Hallo dok, saya remaja umur 15thn, sejak sebulan yang lalu Saya selalu merasa kesepian, sering merasakan sedih sampai berlarut' karena keingat kejadian yg lalu, dan kalau lagi diam pun pikiran kemana' yg bikin aku cemas dok, solusinya gimana ya dok? Saya sampe capek dengan pikiran saya karna memikirkan hal hal yang berlebihan, saya juga baru pertama merasakan hal seperti ini dok, sebelumnya kalau ad apa apa saya pendam sendiri, karena ga berani cerita ke siapa' ,, tetapi setelah saya mengurangi penggunaan hp dan menghabiskan waktu ngobrol bareng keluarga rasanya itu bisa tenang, dan sekarang saya agak takut kalo lagi sendiri nanti mikirin hal yg berlebihan dok,, dan sekarang saya sudah merasa enakan dari bulan lalu, bagaimana ya dok caranya agar bisa berfikir positif terus? Karena saya juga menganggap tidak ad yg peduli dengan saya, nyatanya banyak yg peduli dgn saya, saat ini saya sakit pun banyak yg support saya untuk sembuh, dan terkadang pun saya terkena panic attack, saya kdg

... Lihat Lainnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
Mohon arahannya dok🙏

Haii dok, saya ingin bertanya dan diberikan saran. Saaat usia 23th ini dan baru saja lulus kuliah dimana teman-teman saya menatapa masa depan begitu mulusnya. Ada yang dilamar sama pasangannya, menikah dg orang yang dicintainya, bahkan bekerja sesuai dengan passion atau posisi yang diinginkan. Saya merasa insecure dan merasa belum jadi apa sudah berusaha tetap saja belum mendapatkan pekerjaan yang sesuai. Dan saya juga berfikir kok bisa wanita diluar sana mendapatkan pasangan semudah itu yaa memang mereka cantik. Kalau saya apadaya, dan saya menghindari kerumunan banyak orang karena merasa capek. Lambat hari saya juga suka menyendiri daripada bertemu dengan banyak orang. Dirumah melakukan banyak kegiatan tapi badan saya tidak capek dan malamnya tetap insomnia. Saya bingung dok, apakah saya sedang stres? Mohon arahannnya😇

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
13
1
apakah aku orang yang lemah?
  • Ad apa dengan mental ku??
  • knp saat menghadapi masalah, padahal tidak ad yang memarahi dan membentak saya, tetapi ketika saya ingin mengeluarkan isi perasaan saya selalu saja menangis, dan bagaimana cara menahan nya? saya sudah berusaha namun hasil ny nihil, aplgi ketika ada orang yang ingin menenangkan saya,malah makin menjadi jadi saya menangis?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
1
1
TENTANG FORUM INI
Jiwa yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Kami peduli dengan kesehatan jiwa Anda, terut... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan