Kesehatan Mental

hlo dok. saya mau naikin berat badan saya,sekarang berat badan saya 55 kg saya mau naikin ke 60kg

saya perlu saran naikin berat badan yang cepat

umur saya 20

trauma psikis itu apa dokk boleh tolong di jelaskan,dan saya kalau abis mengepal tangan saya sekencang mungkin karna mengontrol emosi saya jadi gemeteran itu kenapa yaa dok??

kalau tangan saya sampai gemetar hebat,dan ada kejadian yang pernah saya alami itu ada terjadi lagi dan bikin saya ngerasa kambuh itu kenapa nya dok,terus kalau ngedenger orang pake suara tinggi nada kasar jantung saya langsung berdetak kencang dan saya juga orang nya kagetan juga dok

dok saya mau tanya,saya waktu kecil diagnosa punya trauma psikis dan saya juga pernah kambuh yang saya rasain sekarang itu dada suka sesak,telinga ngerasa berdenging,nafas ngga beraturan,terus saya suka kepal tangan saya sekencang mungkin sampai ngeluarin semua tenaga saya dok,kadang juga saya pengen emosi yang tinggi yang meledak ledak tapi saya bisa pendem itu kalau saya bisa kontrol diri saya tapi kadang pelampiasan saya itu jadi melukai diri sendiri kadang abis ngelukain diri sendiri itu lebih jadi ngerasa agak sedikit tenang dok,tolong di jawab nya dok terimakasi banyakk

Halo dok saya mau tanya, entah kenapa saya mudah panik, takut dan cemas bahkan pikiran saya selalu ke arah masalah saya saat sekarang. Apalagi saya mengalami penyakit anemia, permasalahan saya itu ada di surat pernyataan dari sekolah karena saya jarang masuk dan orang tua saya dipanggil tapi saya takut gak berani berbicara. Apa yang harus saya lakukan? Saya takut, panik dan cemas seperti apa nanti saya apalagi di marahin kedua orang tua saya.

Saya sering mengalami hal yang membuat saya jadi cemas, merasa bahwa semua orang membicarakan hal tentang saya dan seolah suara mereka terdengar oleh saya. Semua permasalahan didasarkan dari keluarga saya, orang tua yang toxic. Apakah sebaiknya saya menemui psikiater?

hallo dok, saya sudah 4 bulanan ini mengalami gejala cemas berlebihan dan cemas ini selalu datang secara mendadak, di sertai dengan keringat dingin dan tidak bisa konsentrasi, dan seringkali menganggu waktu tidur, solusi yang bisa di tangani apa ya dok, terimakasih

dok misal ada sperma di tangan saya terus saya cuci tangan pakai air sama saya lap sampai bersih terus sayang keluar dan cuaca panas saya di luar sekitar 20 menit an lebih terus saya kembali dan saya ganti pembalut apakah pengenaan itu bisa terjadi hamil dok

Dok aku mau tanya jadi dalam beberapa bulan ini aku menikah sedangkan saya harus mengenyampingkn karir saya, saya bu atuh solusinya dok

Dok, kenapa saya selalu merasa kesepian, merasa tidak ditemani, sensitif (mudah menangis) jika menjelaskan hal yang saya rasakan ke orang lain, dan saya selalu merasa kalau diri saya ini jahat makanya saya tidak memiliki banyak teman dan ga pantas buat dicintai.. rasanya sampai mau meledak kepala klo selalu mikirin perasaan orang lain. Saya ga bisa ngontrol diri saya untuk tidak overthingking😭