Manusia rutin berkeringat, buang air kecil, serta buang air besar untuk membuang endapan racun dan sisa zat metabolisme yang dapat merugikan tubuh. Semua proses pembuangan ini dijalankan dan diatur oleh sistem ekskresi. Mari pelajari bagaimana cara kerja sistem pembuangan di dalam tubuh Anda.
Fungsi dan organ sistem ekskresi di dalam tubuh
Sistem ekskresi adalah cara alami tubuh untuk membuang racun berbahaya dalam tubuh. Secara umum ada lima organ yang bertanggung jawab untuk menjalani proses ekskresi.
1. Ginjal
Setiap makanan, minuman, dan obat-obatan yang kita konsumsi akan menyisakan zat limbah setelah dicerna oleh tubuh. Zat limbah juga diproduksi setiap kali metabolisme bekerja menghasilkan energi dan memperbaiki sel-sel rusak di dalam tubuh.
Jika tidak dibuang, segala limbah tersebut akan menumpuk di dalam darah dan berpotensi menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Nah, ginjal adalah organ utama dalam sistem ekskresi yang berfungsi membuang produk limbah beracun dalam darah dan kelebihan cairan lainnya.
Setelah tubuh Anda mengambil gizi dan nutrisi yang dibutuhkan dari makanan, limbah sisanya akan diangkut oleh darah menuju ginjal untuk dibuang bersama urine melalui uretra saat buang air kecil. Sekitar dua liter limbah akan dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk urine.
Keseluruhan proses ekskresi ini diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dan senyawa kimia lainnya dalam tubuh tetap stabil.
2. Hati (liver)
Kerja ginjal untuk membuang kotoran ternyata bersinggungan erat dengan fungsi hati. Pada awalnya, darah akan disaring lebih dulu oleh hati untuk dipisahkan dari limbah-limbahnya.
Limbah dari darah kemudian akan dipecah oleh hati menjadi zat bernama urea. Setelahnya urea akan dibawa ke ginjal dengan menumpang aliran darah untuk diubah menjadi urine yang kita keluarkan.
Sementara memecah limbah dari darah, hati juga akan menghasilkan produk sampingan berupa cairan empedu. Empedu ini kemudian akan disalurkan ke usus untuk memecah lemak selama pencernaan dan membantu membuang limbah sisanya dalam bentuk feses saat kita BAB.
3. Sistem pencernaan
Fungsi sistem pencernaan yang utama adalah untuk memecah makanan dan menyerap nutrisi pentingnya agar diserap oleh tubuh. Namun, organ pencernaan utama seperti lambung dan usus juga memiliki “pekerjaan sampingan” sebagai sistem ekskresi.
Setelah ditelan dari mulut, makanan akan turun dari kerongkongan menuju lambung untuk dipecah. Kemudian pecahan makanan tersebut akan mengalir ke usus halus untuk dicerna dan diserap nutrisinya ke dalam darah.
Sisa makanan yang belum sepenuhnya tercerna selanjutnya akan dibawa ke usus besar. Usus besarlah yang bertugas untuk memisahkan cairan, zat, serta sisa makanan yang tidak tercerna untuk dijadikan feses yang akan keluar melalui anus saat BAB.
4. Kulit
Seperti yang telah disebutkan di atas, manusia berkeringat untuk mengeluarkan limbah kotoran dari dalam tubuh. Keringat diproduksi untuk mendinginkan tubuh saat kita kepanasan atau beraktivitas fisik.
Keringat dikeluarkan oleh kelenjar keringat yang ada pada lapisan dermis kulit. Selain air, keringat ternyata juga mengandung minyak, gula dan garam, serta limbah hasil metabolisme seperti amonia dan urea. Amonia dan urea adalah zat sisa yang diproduksi oleh hati dan ginjal ketika tubuh Anda memecah protein.
Kelenjar keringat ada di seluruh tubuh. Ada dua jenis kelenjar keringat yang utama, yaitu:
- Kelenjar erin: menghasilkan keringat yang tidak mengandung protein dan lemak. Kelenjar ini banyak ditemukan di tangan, kaki, dan kening.
- Kelenjar apokrin: menghasilkan keringat mengandung protein dan lemak. Jenis kelenjar ini hanya ada di bagian tubuh tertentu, seperti ketiak dan di alat kelamin.
5. Paru-paru
Paru-paru adalah organ penting untuk mengatur jalannya pernapasan. Namun, tak banyak orang yang tahu bahwa paru juga menjadi bagian penting dari sistem ekskresi.
Awalnya, manusia menghirup udara lewat hidung atau mulut dan masuk mengalir ke bagian belakang tenggorokan atau trakea. Kemudian udara akan terus mengalir hingga ke saluran bronkial. Setelah lewat saluran bronkial atau bronkus, udara akan melewati dua cabang saluran paru-paru (kanan dan kiri) yang bernama bronkiolus.
Udara yang masuk lewat bronkiolus kemudian akan berkumpul di alveolus. Alveolus adalah balon-balon kecil tempat terjadinya pertukaran oksigen yang tadinya kita hirup dengan karbon dioksida yang harus dikeluarkan. Karbon dioksida itu sendiri adalah gas buangan yang dihasilkan dari proses pembuatan energi dari makanan.
Begini, setiap kali kita mencerna makanan, tubuh akan mendapatkan asupan glukosa (gula darah) yang diedarkan ke seluruh sel tubuh. Di dalam sel, glukosa akan dibakar dengan bantuan oksigen dalam darah untuk menghasilkan energi. Hasil sisa metabolisme inilah yang salah satunya berupa karbon dioksida (CO2). Otomatis, karbon dioksida kemudian akan dialirkan balik dari seluruh tubuh menuju paru-paru hingga sampai di alveoli untuk dibuang saat kita menghela napas.
Ingat, kelancaran sistem eksresi penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Maka dari itu, jagalah kesehatan tubuh dengan menjaga pola makan serta rutinitas aktivitas fisik yang baik.
Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.
