Tak sedikit orang yang sulit tidur di malam hari. Biasanya, orang yang seperti itu memiliki gangguan tidur. Supaya bisa tidur nyenyak, baca beragam tips dan cara mengobati gangguan tidur di bawah ini.
Pernahkah Anda terbangun di tengah malam karena kaki yang tiba-tiba kram? Rasa sakit dan nyeri mendadak ini bisa sangat mengganggu karena terjadi tanpa adanya peringatan. Ketahui penyebab kaki kram saat tidur dan cara mengatasinya di bawah ini. Penyebab kaki kram saat tidur Kaki kram saat tidur adalah gangguan tidur yang terjadi ketika otot-otot kaki berkontraksi tanpa kendali […]
Ditinjau secara medis oleh • 7 hari lalu
Rekomendasi tidur yang baik berkisar antara 7-8 jam. Tapi, terkadang sulit untuk memenuhi anjuran tersebut kalau ada banyak deadline proyek kerjaan yang harus dipenuhi, belum lagi hal-hal sepele lainnya yang Anda temukan sehari-hari malah bikin stress makin memuncak. Ketika Anda merasa sangat lelah saat bangun pagi, diikuti dengan sakit kepala menusuk, bahkan hingga ketiduran di siang hari, tandanya ada […]
Ditinjau secara medis oleh • 12/07/2023
IklanIklanIklanSemua konten Hello Sehat dibuat berdasarkan masukan dari pakar medis, spesialis, dan pekerja kesehatan profesional sesuai bidangnya masing-masing. Mereka memastikan seluruh konten ditulis secara akurat dari sisi medis dan non-medis. Mereka juga memastikan konten tersebut berasal dari sumber terpercaya, merujuk pada riset terkini dan teruji secara ilmiah.
Para pakar kami bekerja tanpa lelah untuk terus membantu Anda dalam mendapatkan informasi yang bermanfaat dan mudah dipahami. Tak lain, agar Anda bisa terus hidup sehat dan bahagia.
Lihat Semua
dr. Damar Upahita
General Practitioner • None
dr. Andreas Wilson Setiawan, M.Kes.
Magister Kesehatan • None
dr. Nurul Fajriah Afiatunnisa
General Practitioner • Universitas La Tansa Mashiro
