Tips Tidur
4 Cara Menghentikan Kebiasaan Jorok Ngiler Saat Tidur
Orang yang terbiasa tidur dengan mulut mangap atau tidur miring sering ngiler. Tidur ngiler memang bkin malu. Adakah cara menghilangkan ngiler saat tidur?
7 Manfaat Tidur Telanjang bagi Kesehatan, Apa Saja?
Banyak orang yang enggan untuk tidur telanjang karena merasa risih atau tidak nyaman. Padahal, ada banyak manfaat tidur telanjang bagi kesehatan.
Mengapa Perlu Matikan Lampu Saat Tidur?
Sebagian dari Anda mungkin lebih suka tidur dalam keadaan terang. Namun riset menunjukkan matikan lampu saat tidur itu lebih baik. Kenapa?
6 Manfaat Tidur Tidak Pakai Celana Dalam Bagi Kesehatan
Bagi sebagian orang, tidur tidak pakai celana dalam memang masih dianggap tabu. Tapi nyatanya tidur tanpa celana dalam banyak manfaatnya bagi kesehatan
Mengapa Mendengarkan Suara Hujan Bikin Mengantuk?
Saat hujan, paling enak memang tidur di balik selimut. Apalagi sambil mendengarkan suara hujan. Tapi kenapa, sih, suara hujan itu enak didengar?
Sering Susah Tidur? Ini Cara Cepat Tidur Dalam Satu Menit
Sudah lelah dan besok harus bangun pagi, tapi tetap tidak bisa tidur. Tenang, coba dulu cara cepat tidur dengan teknik ini.
Agar Manfaatnya Optimal, Tidur Siang Juga Ada Aturannya, Lho!
Tidur siang memiliki manfaat untuk semua orang, termasuk orang dewasa. Namun, manfaat ini akan bisa didapatkan jika Anda tahu cara tidur siang yang baik.
Tidur yang Sehat, Dengan Lampu Menyala atau Mati?
Anda sering tidur dalam keadaan terang benderang dan lampu menyala? Mungkin ini saatnya mulai belajar tidur dalam gelap.
Menguak Manfaat Power Nap dan Bedanya Dengan Tidur Siang Biasa
Badan lemas, ngantuk, dan mata berat? Itu tandanya Anda butuh tidur siang! Yuk, intip trik power nap ini agar tidur siang lebih berkualitas dan bermanfaat.
