backup og meta

Menopause

Menopause

Menopause adalah fase alami dalam kehidupan seorang wanita yang terjadi akibat menurunnya produksi hormon estrogen dan progesteron. Hal ini tentunya bisa berdampak pada sejumlah aspek kehidupan sehari-hari. 

Apa itu menopause?

Menopause adalah kondisi berakhirnya siklus menstruasi. Biasanya, ini terjadi ketika Anda tidak mengalami menstruasi selama 12 bulan.

Mengutip dari National Institute of Aging, ini merupakan fase pada wanita yang menandai akhir dari usia reproduktif, yaitu Anda tidak dapat hamil lagi.

Namun, Anda masih tetap dalam kondisi sehat dan tetap bisa aktif secara seksual meski tidak seperti sebelumnya.

Berhenti menstruasi merupakan proses alami yang menjadi bagian dari penuaan. Semua wanita pasti mengalaminya, sehingga kondisi ini tidak perlu dikhawatirkan.

Menjelang berakhirnya masa menstruasi, wanita mungkin mengalami beberapa perubahan. Ini disebut dengan fase transisi atau perimenopause.

Transisi ini umumnya terjadi pada wanita sekitar usia 45 dan 55 tahun. Selama masa transisi, produksi hormon seks (estrogen dan progesteron) pun menjadi berkurang.

Seberapa umumkah kondisi ini?

Setiap wanita akan mengalami menopause dalam hidup karena ini adalah proses alami yang berkaitan erat dengan tahap reproduktif wanita.

Usia terjadinya menopause bervariasi pada masing-masing wanita. Namun, normalnya terjadi pada kisaran usia 45 hingga 55 tahun.

Jika terjadi lebih awal yaitu sebelum usia 45 tahun, bisa dikatakan Anda mengalami menopause dini.

Apa saja tanda dan gejala menopause?

mempersiapka gejala menopause

Gejala atau tanda menopause pada wanita yang dirasakan bergantung pada seberapa banyak kadar estrogen dalam tubuhnya. Jika produksinya sedikit, gejala yang timbul akan lebih banyak.

Berikut adalah tanda-tanda atau gejala menopause yang mungkin Anda rasakan.

Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Apabila Anda memiliki kekhawatiran akan gejala tertentu, konsultasikanlah kepada dokter.

Kapan harus periksa ke dokter?

Anda bisa memeriksakan diri ke dokter apabila merasa terganggu dengan berbagai gejala yang muncul. Selain itu, Anda juga perlu segera bertemu dokter saat ada gejala lainnya, seperti:
  • komplikasi atau perdarahan yang cukup parah,
  • jantung berdebar kencang,
  • sakit kepala,
  • nyeri sendi dan otot, serta
  • sulit berkonsentrasi dan sesekali hilang ingatan.

Apa penyebab menopause?

Penyebab utama menopause pada wanita adalah penuaan. Selain itu, berikut berbagai penyebab lainnya yang mungkin terjadi.

1. Perubahan hormon seks secara alami

Salah satu penyebab menopause adalah penurunan alami hormon reproduksi.

Saat Anda bertambah usia, terutama pada akhir 30 tahun, indung telur mulai menghasilkan lebih sedikit hormon estrogen dan progesteron yang mengatur menstruasi.

Akibatnya, kesuburan pun menurun. Jika Anda berusia sekitar 40 tahun, periode menstruasi mungkin menjadi lebih berat atau ringan dan lebih sering atau jarang.

Ketika sudah mencapai usia 51 tahun atau lebih, ada kemungkinan Anda tidak mengalami menstruasi lagi.

2. Histerektomi total

Operasi pengangkatan rahim atau histerektomi bisa jadi penyebab menopause jika prosedur dilakukan secara total.

Saat prosedur dilakukan secara total, kedua indung telur sudah tidak ada. Artinya, sel telur dan hormon seks tidak lagi diproduksi.

Wanita dengan kondisi ini tidak dapat hamil, menstruasi, dan mengalami menopause tanpa fase transisi.

3. Pengobatan kanker

Kemoterapi dan terapi radiasi juga dapat menyebabkan siklus menstruasi berhenti.

Anda dapat mengalami menopause dan gejala lainnya seperti hot flashes saat atau setelah rangkaian perawatan.

4. Primary ovarian insufficiency

Penyebab lainnya adalah primary ovarian insufficiency. Ini terjadi karena indung telur tidak dapat menghasilkan hormon reproduksi yang normal akibat faktor genetik atau penyakit autoimun.

Apa saja faktor yang meningkatkan risiko menopause?

masalah kesehatan wanita

Pada dasarnya, menopause adalah kondisi yang tidak dapat dihindari, tetapi ada pula faktor risiko yang mempercepat prosesnya, yaitu sebagai berikut.

  • Merokok. Wanita yang merokok berisiko mengalami menopause 1 atau 2 tahun lebih awal.
  • Keturunan. Menopause dini dapat terkait dengan kondisi genetik fragile X carrier.
  • Oophorectomy. Jika satu indung telur diangkat (oophorectomy), indung telur yang masih ada mungkin berhenti bekerja lebih cepat.

Apa komplikasi yang mungkin timbul akibat menopause?

Ada beberapa penyakit setelah menopause yang mungkin mengintai Anda. Setelah menopause, risiko Anda terhadap kondisi medis tertentu memang menjadi meningkat. Berikut beberapa di antaranya.

  • Penyakit kardiovaskular. Kadar estrogen yang menurun memengaruhi fungsi jantung dan pembuluh darah sekitarnya, sehingga bisa menyebabkan penyakit jantung.
  • Osteoporosis dan masalah tulang. Menurunnya hormon seks juga menyebabkan tulang kehilangan kepadatannya dengan cepat.
  • Obesitas. Selama transisi menopause, metabolisme akan melambat. Ini menyebabkan kenaikan berat badan dan risiko obesitas.
  • Inkontinensia urine. Kehilangan hormon menyebabkan otot sekitar uretra dan vagina menurun elastisitasnya sehingga wanita sulit menahan buang air kecil.

Bagaimana dokter mendiagnosis menopause?

Biasanya dokter dapat memberikan diagnosis awal berdasarkan tanda-tanda dan gejala yang Anda rasakan.

Pada beberapa kasus, evaluasi lebih lanjut diperlukan seperti tes darah untuk memeriksa kadar hormon.

Tes darah dapat diperlukan untuk memeriksa kadar follicle-stimulating hormone (FSH), estrogen, serta thyroid-stimulating hormone (TSH).

Kadar FSH meningkat dan kadar estradiol menurun saat menopause terjadi.

Selain itu, tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme) terkait dengan kadar TSH yang dapat memberikan gejala yang menyerupai kondisi ini.

Apa pengobatan untuk menopause?

rumah sakit internasional di jakarta

Perawatan atau pengobatan medis mungkin tidak diperlukan untuk menangani kondisi menopause pada wanita.

Namun, mungkin Anda dapat menggunakan pengobatan yang berfokus untuk meringankan tanda-tanda dan gejala serta mencegah kondisi medis yang mungkin terjadi akibat kondisi ini.

Berikut adalah perawatan serta pengobatan untuk meredakan gejalanya.

1. Terapi hormon

Terapi hormon estrogen adalah salah satu perawatan untuk meringankan hot flashes juga mencegah tulang keropos.

Saat rahim masih berfungsi dengan baik, Anda juga membutuhkan hormon progestin.

2. Antidepresan

Antidepresan dosis rendah jenis SSRIs dapat membantu mengurangi hot flashes dan memperbaiki suasana hati.

Jika kondisi Anda tidak terlalu baik untuk mendapatkan terapi hormon estrogen, antidepresan dengan dosis rendah dapat menjadi alternatif.

3. Estrogen untuk vagina

Tergantung pada sejarah medis personal dan keluarga, dokter dapat merekomendasikan estrogen berdosis rendah untuk meringankan gejala vagina kering.

Ini juga dapat membantu mengatasi ketidaknyamanan saat berhubungan seksual.

4. Pengobatan lainnya

Gabapentin serta clonidine juga dapat dijadikan alternatif sebagai obat untuk meredakan gejala menopause seperti hot flashes.

Selain itu, dokter juga bisa memberikan pengobatan lainnya untuk mencegah osteoporosis serta risiko patah tulang, seperti vitamin D.

Apa pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi kondisi ini?

Meskipun menopause adalah hal normal, terkadang gejala yang muncul cukup mengganggu.

Berikut adalah perubahan gaya hidup dan perawatan rumahan yang dapat membantu Anda mengatasi gejala kondisi ini.

  • Hindari makanan pedas dan panas yang bisa memicu munculnya keringat berlebih.
  • Kurangi kebiasaan merokok dan minum alkohol.
  • Mengonsumsi makanan sehat saat menopause seperti sayur, buah, protein, dan lain-lain.
  • Rutin berolahraga untuk mencegah stres serta kenaikan berat badan.
  • Lakukan aktivitas yang Anda sukai atau relaksasi untuk mencegah stres dan depresi.
  • Rutin cek kesehatan agar tekanan darah, kadar gula darah, dan kolesterol tetap terkontrol.

Untuk mencegah gejala yang parah atau agar dapat tertangani dengan baik, penting bagi wanita untuk mempersiapkan masa menopause sejak dini.

Anda juga dapat berkonsultasi kepada dokter jika punya pertanyaan seputar hal ini atau untuk mendapatkan pengobatan yang tepat sesuai kondisi Anda.

[embed-health-tool-ovulation]

Catatan

Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.

Menopause. (2023). Retrieved 15 November 2023, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/diagnosis-treatment/drc-20353401 

Five Solutions for Menopause Symptoms. (n.d.). Retrieved 15 November 2023, from https://www.menopause.org/for-women/menopauseflashes/menopause-symptoms-and-treatments/five-solutions-for-menopause-symptoms 

What Is Menopause? (n.d.). Retrieved 15 November 2023, from https://www.nia.nih.gov/health/what-menopause 

Menopause symptoms and relief. (n.d.). Retrieved 15 November 2023, from https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-symptoms-and-relief 

professional, C. C. medical. (n.d.). Postmenopause: Signs, Symptoms & What to Expect. Retrieved 15 November 2023, from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21837-postmenopause 

Menopause. (n.d.). Retrieved 15 November 2023, from https://www.healthdirect.gov.au/menopause

Versi Terbaru

17/11/2023

Ditulis oleh Aprinda Puji

Ditinjau secara medis oleh dr. Damar Upahita

Diperbarui oleh: Ihda Fadila


Artikel Terkait

Ternyata, 4 Makanan Ini Bisa Membuat Menopause Datang Lebih Cepat

Rutin Berhubungan Seks Bisa Memperlambat Datangnya Menopause


Ditinjau secara medis oleh

dr. Damar Upahita

General Practitioner · None


Ditulis oleh Aprinda Puji · Tanggal diperbarui 17/11/2023

ad iconIklan

Apakah artikel ini membantu?

ad iconIklan
ad iconIklan