Resep Sehat

Ketika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, zat gizi karbohidrat kerap dilarang dikonsumsi. Namun, masih ada cara tanpa harus mengorbankan diet Anda yakni dengan pasta. Apa saja resep pasta yang perlu dicoba? Resep pasta penurun berat badan Rebecca Scritchfield, R.D.N., seorang pendiri Capitol Nutrition Group di Washington, D.C., tidak pernah melarang kliennya untuk melakukan sesuatu yang tidak bisa […]

Makan siang tak kalah penting dengan sarapan. Studi menunjukkan makan siang bisa membantu isi ulang energi dan memfokuskan kembali pikiran yang dapat meningkatkan produktivitas di sisa hari. Bingung memilih menu makan siang yang sehat? Pentingnya menu makan siang yang sehat Banyak orang, terutama mereka yang bekerja, kerap menunda atau melewatkan istirahat makan siang dengan dalih ingin menyelesaikan pekerjaan […]

Bagi para penggemar ubi pasti sudah tidak asing lagi dengan ubi berwarna ungu. Ubi jenis ini dikenal memiliki tekstur lembut dan rasa yang manis. Maka itu, banyak orang yang mengolah berbagai resep ubi ungu yang bergizi dan memanjakan lidah. Kandungan nutrisi ubi ungu Ubi ungu atau Dioscorea alata adalah jenis ubi yang berasal dari wilayah Asia Tenggara. […]

Indonesia kaya akan aneka makanan daerah, termasuk kue-kue tradisional atau jajanan pasar. Rasanya yang lezat dan khas membuat kue-kue tersebut pas sekali di lidah orang Indonesia. Tidak hanya itu, jajanan pasar ini juga mudah dicari. Aneka resep jajanan pasar yang mudah dibuat di rumah Tertarik ingin coba membuat jajanan pasar sendiri di rumah? Tenang, cara membuatnya tidak […]

Labu air bermanfaat bagi kesehatan. Namun, sayuran ini mungkin kurang digemari karena rasanya tawar. Untungnya, labu air mudah diolah menjadi beragam jenis hidangan. Simak beragam resep olahan labu air yang tawar sehingga terasa lebih nikmat. Kreasi hidangan lezat berbahan dasar labu air Ada banyak cara mengolah sayuran seperti labu air, baik ditumis untuk memperkuat rasanya, direbus bersama sayuran […]

Buka puasa dengan kentang? Kenapa tidak?! Anda bisa mengolah kentang menjadi makanan ringan saat berbuka atau pun makanan berat. Simak beberapa pilihan resep buka puasa dari kentang yang bisa Anda coba di rumah. Kandungan nutrisi kentang Kentang memang cocok untuk sajian buka puasa. Umbi ini memiliki kandungan rendah lemak dan kalori. Dalam 210 gram kentang terdapat 175 kalori, […]

Bulan puasa tahun ini Anda dipenuhi kesibukan? Bagaimana bisa menyiapkan sahur yang lezat dan penuh nutrisi kalau begitu? Jangan khawatir. Anda bisa kok sahur dengan menu yang mudah dibuat, lezat, penuh nutrisi, sekaligus bikin kenyang seharian. Ya, Anda bisa bikin smoothies untuk sahur. Sahur dengan menu smoothies sangat praktis. Tak perlu repot-repot memasak dan Anda […]

Membuat bolu kukus itu gampang-gampang susah. Lantas, apa resep bolu kukus yang mudah, praktis, namun enak dan mengenyangkan untuk hidangan buka puasa? Pemilihan bahan bolu kukus Selain harus memperhatikan takaran bahan dan cara pembuatannya dengan benar, untuk memperoleh hasil yang sempurna (bolu kukus merekah setelah dikukus), Anda perlu memperhatikan dua hal penting, yakni pemilihan bahan dan cara […]

Untuk mengembalikan kebugaran tubuh setelah olahraga, minum minuman energi bisa menjadi pilihan. Sayangnya, minuman penambah energi kemasan memberikan efek buruk bagi kesehatan dalam jangka panjang. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Kreasi minuman penambah energi alami yang bisa dibuat di rumah Semua energi dan stamina yang Anda miliki berasal dari makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Setelah olahraga, sebagian […]

Lebaran adalah momen penting untuk dilewatkan bersama keluarga dan kerabat dekat. Tak heran jika rumah selalu ramai oleh sanak saudara. Supaya lebih menyenangkan, tentu kehadiran suguhan camilan manis diperlukan. Agar tak hanya menyajikan itu-itu saja, resep kue berbahan dasar kurma ini bisa Anda buat sendiri di rumah. Kenapa harus berbahan dasar kurma? Kurma memang lebih populer untuk […]