Fakta Gizi

Anda mungkin sudah sering menyantap makanan laut seperti udang dan cumi. Namun, bagaimana dengan kerang? Jangan salah, kandungan gizi kerang juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Simak informasi lengkap seputar kerang berikut ini. Kandungan nutrisi pada kerang Ada beberapa jenis kerang yang banyak tersedia di Indonesia, seperti kerang dara dan kerang hijau. Keduanya sama-sama bernutrisi selama […]

Anda mungkin sudah tak asing lagi dengan buah salak. Ya, buah yang kulit luarnya seperti sisik ular ini memiliki rasa yang unik, yaitu manis sedikit sepat. Namun, tahukah Anda di balik itu, salak menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan? Cek berbagai manfaatnya buah salak serta kandungan gizinya dalam ulasan berikut! Kandungan zat gizi dalam buah salak Buah salak […]

Pernah mendengar ikan gindara? Ikan air laut yang disebut juga dengan ikan cod ini dikenal mengandung asam lemak omega-3 yang lebih tinggi dibandingkan ikan tuna. Maka tak heran jika banyak orang mengonsumsi ikan ini untuk memperoleh manfaatnya. Nah, simak berbagai manfaat ikan gindara untuk kesehatan dalam artikel berikut ini.  Kandungan gizi ikan gindara Ikan gindara atau disebut […]

Vitamin C merupakan jenis vitamin larut air yang mendukung sistem imun dan berperan sebagai antioksidan dan antiradang. Ada berbagai sumber makanan yang mengandung vitamin C, seperti sayuran. Berikut beberapa sayuran yang paling kaya kandungan vitamin C. Sayuran yang mengandung vitamin C Penting untuk Anda untuk memenuhi asupan minimal vitamin C harian. Saat seseorang kekurangan vitamin C, biasanya mereka […]

Ingin membuat pasta, piza, risotto, atau hidangan Italia lainya? Sebagai topping, Anda bisa memilih keju parmesan. Keju ini biasanya diparut lalu ditaburkan di atas hidangan Italia. Tertarik mencicipi keju ini? Simak beberapa rekomendasi merk keju parmesan berikut! Cara kami memilih merk keju parmesan terbaik Melansir dari Encyclopedia of Food and Health, di Italia, keju parmesan dinilai sebagai […]

Bawang goreng sering kali digunakan sebagai taburan untuk melengkapi hidangan. Selain digunakan untuk menambah rasa masakan, bawang goreng ternyata menyimpan berbagai manfaat untuk tubuh. Apa saja manfaat bawang goreng? Manfaat bawang goreng Bawang goreng terbuat dari bawang merah yang digoreng hingga kecokelatan. Rasanya yang gurih membuat bawang goreng kerap kali ditambahkan dalam berbagai masakan. Tidak hanya rasanya yang […]

Selain buahnya, ternyata bunga dari pohon pepaya bisa dikonsumsi dan memiliki banyak kandungan zat gizi yang baik untuk kesehatan. Yuk, simak lebih lanjut apa saja manfaat bunga pepaya atau bunga kates untuk tubuh. Kandungan bunga pepaya Pohon pepaya bisa dimanfaatkan berbagai bagian pohonnya untuk dikonsumsi. Buah pepaya bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan kaya akan serat.  Sementara itu, manfaat […]

Oatmeal kerap menjadi menu diet utama. Selain baik untuk menjaga atau menurunkan berat badan, oatmeal memilih segudang khasiat lainnya. Apa sajakah manfaat oatmeal dan kandungan gizinya yang baik untuk tubuh? Kandungan gizi oatmeal Banyak yang mengira oatmeal terbuat dari gandum, padahal oatmeal adalah makanan yang terbuat dari oat (Avena sativa). Oat dikenal juga dengan nama “haver” yaitu […]

Siomai (siomay) dan batagor memang bisa memanjakan lidah dan mengenyangkan perut. Namun, beberapa orang masih menganggap siomai dan batagor sebagai dua makanan yang sama. Padahal, terdapat perbedaan mencolok dari bentuk, bahan dasar, hingga kandungan keduanya.  Daftar perbedaan siomay dan batagor Siomai dan batagor adalah dua hidangan populer dari Indonesia yang memiliki beberapa perbedaan, seperti pada tampilan serta […]

Selama ini, banyak orang beranggapan bahwa sumber terbaik vitamin C adalah jeruk. Padahal, jeruk bukanlah buah yang paling banyak mengandung vitamin C. Masih ada buah-buahan lain dengan kandungan vitamin C yang jauh lebih berlimpah. Beragam buah yang mengandung vitamin C Vitamin C merupakan salah satu vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Fungsi utama vitamin C adalah mendukung […]