3. Mengatasi kuku rapuh
Biotin ternyata juga dapat digunakan untuk mengatasi kuku yang rapuh. Manfaat biotin ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada delapan orang dengan kuku rapuh. Mereka diberikan suplemen biotin 2,5 miligram per hari selama 6-15 bulan.
Hasil penelitian tersebut menunjukkan adanya peningkatan ketebalan kuku sebesar 25 persen di semua peserta. Kuku yang pecah-pecah juga berkurang. Namun penelitian ini masih dalam lingkup yang kecil sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut.
4. Mengatasi beberapa kerusakan kulit
Beberapa penelitian melaporkan bahwa kekurangan biotin dapat menyebabkan kelainan kulit yang disebut dengan dermatitis seboroik. Beberapa sumber menyebutkan jika kekurangan biotin berpengaruh terhadap proses pemecahan lemak yang penting untuk kesehatan kulit.
Namun sampai saat ini tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa biotin dapat meningkatkan kesehatan kulit pada orang yang tidak mengalami kekurangan biotin.
5. Menurunkan kadar gula darah
Manfaat biotin yang utama adalah membantu mencerna zat gizi di dalam tubuh, maka itu vitamin ini juga dapat memengaruhi kadar gula darah. Sebuah penelitian telah melaporkan bahwa biotin bantu mengendalikan kadar glukosa darah pada diabetesi.
Biotin bekerja dengan cara mengoptimalkan pencernaan asam lemak sehingga meningkatkan penyimpanan glukosa. Selain itu, pada penelitian hewan, telah ditemukan untuk merangsang produksi insulin dari pankreas dan kemudian menurunkan gula darah.