Apakah Aman Jika Minum Obat Melatonin Saat Hamil?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 27/05/2018 . 4 menit baca
Bagikan sekarang

Banyak ibu hamil yang mengalami susah tidur di malam hari. Tentu saja hal ini dapat memengaruhi kondisi kesehatannya. Beberapa orang mungkin menyarankan minum obat melatonin. Ya, obat melatonin diandalkan bagi orang-orang yang ingin tidur lebih nyenyak. Namun, bagaimana jika obat melatonin diminum saat hamil? Apakah aman jika minum melatonin saat hamil?

Obat melatonin untuk mengatasi gangguan tidur

Sebenarnya, melatonin adalah hormon yang diproduksi tubuh secara alami dan bertanggung jawab untuk mengatur jam biologis, termasuk waktu tidur. Jadi, jam biologis ini adalah jadwal yang dimiliki tubuh untuk membuat Anda tertidur di malam hari dan terbangun di pagi hari.

Keadaan gelap membuat tubuh memproduksi lebih banyak hormon melatonin, dengan begitu hormon ini akan merangsang otak untuk mengantuk. Sementara ketika lingkungan terang dan banyak cahaya, jumlah melatonin akan menurun dan memberikan sinyal ke otak supaya bangun.

Beberapa orang dengan masalah tidur mungkin memiliki jumlah melatonin yang rendah dalam tubuh, sehingga saat malam tiba, rasa kantuk tak kunjung datang. Maka itu, obat melatonin diperlukan untuk menambah kadar hormon tersebut di dalam tubuh dan akhirnya membuat tidur lebih nyenyak.

Apakah aman minum melatonin saat hamil?

Jika obat melatonin diminum sesuai dengan anjuran dan dosis yang telah ditentukan dokter, maka tidak akan menimbulkan masalah pada kehamilan.

Dosis harian yang disarankan adalah tiga miligram atau kurang, tergantung dengan kondisi masing-masing ibu. Namun hati-hati, minum melatonin saat hamil dengan dosis yang tinggi dapat meningkatkan peluang gangguan perkembangan pada janin. Jadi pastikan bahwa Anda mengonsumsinya sesuai dengan anjuran dokter.

Jika seorang wanita memiliki kondisi medis tertentu, seperti depresi, epilepsi, diabetes, tekanan darah rendah, tekanan darah tinggi, atau hemofilia, mungkin tidak dianjurkan minum melatonin saat hamil. Obat-obatan tertentu dapat berinteraksi dengan suplemen melatonin, terutama yang digunakan untuk mencegah transplantasi organ.

Melatonin juga telah ditemukan dalam ASI, jadi penting untuk menghindari mengonsumsinya ketika menyusui. Efek samping dari melatonin meliputi rasa kantuk, mual, sakit kepala, gangguan mood, denyut jantung yang tidak normal, dan pusing.

Manfaat melatonin saat hamil

Meskipun masih dalam penelitian lebih lanjut, beberapa penelitian menemukan manfaat melatonin ketika masa kehamilan.

Berikut ini adalah beberapa kemungkinan manfaat melatonin untuk janin:

Manfaat yang mungkin untuk ibu hamil termasuk:

  • Meningkatkan kesuburan.
  • Menurunkan risiko preeklampsia, meskipun penelitian pada manusia masih terbatas.
  • Menurunkan risiko kelahiran prematur, meskipun masih diperlukan penelitian pada manusia.
  • Meningkatkan fungsi plasenta.
  • Meningkatkan kualitas tidur, terutama bagi wanita yang bekerja shift dan malam hari.

Masih diperlukan banyak penelitian pada manusia untuk membuktikan apakah melatonin tambahan aman digunakan dan benar-benar dibutuhkan.

Ibu sulit tidur? Tips ini bisa membantu

Masalah sulit tidur memang sering dikeluhkan oleh ibu hamil. Oleh karena itu, untuk membantu agar memudahkan untuk tidur pada ibu hamil, berikut ini tipsnya:

1. Melakukan rutinitas relaksasi sebelum tidur

Apa saja yang dapat ibu hamil lakukan sebelum tidur? misalnya bisa mandi dengan air hangat, mendengarkan musik yang menenangkan, meminum teh hangat atau membaca buku.

2. Tidur dengan miring ke satu sisi

Sering kali pada ibu hamil tidak nyaman jika tidur terlentang, sehingga sebaiknya tidur miring ke salah satu sisi dengan memeluk guling.

3. Sabar dan tidak stres

Banyak ibu hamil yang memiliki kekhawatiran terhadap bayi yang dikandungnya jika kurang tidur. Oleh karena itu, diperlukan perasaan relaks dan bersabar jika mengalami gangguan sulit tidur. Ini adalah hal yang biasa terjadi pada ibu hamil, sehingga jangan menjadi stres karena kondisi ini.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Mengapa Perlu Matikan Lampu Saat Tidur?

Sebagian dari Anda mungkin lebih suka tidur dalam keadaan terang. Namun riset menunjukkan matikan lampu saat tidur itu lebih baik. Kenapa?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Hidup Sehat, Fakta Unik 29/05/2020 . 5 menit baca

Pilihan Obat Maag yang Aman untuk Ibu Hamil

Maag rentan terjadi pada ibu hamil. Salah satu cara mngatasinya adalah dengan minum obat. Apa saja obat maag yang bisa diminum ibu hamil? Baca di sini.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Gastritis, Health Centers 16/05/2020 . 6 menit baca

6 Makanan Kaya Gizi yang Harus Ibu Hamil Penuhi Saat Sahur

Ibu hamil yang berpuasa tidak bisa makan sembarangan. Berikut beberapa contoh makanan sahur untuk ibu hamil yang bisa menjadi referensi Anda.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hari Raya, Ramadan 13/05/2020 . 5 menit baca

Panduan Memilih dan Menggunakan Birth Ball untuk Ibu Hamil

Ibu hamil kerap menggunakan birth ball karena dapat membuatnya merasa nyaman. Namun, bagaimana cara memilih dan menggunakan birth ball yang tepat?

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 30/04/2020 . 5 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

sleep texting adalah

Mengulik Sleep Texting, Gangguan yang Bikin Anda Berkirim Pesan Saat Tidur

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 23/06/2020 . 5 menit baca
somniphobia

Mengenal Somniphobia, Ketika Seseorang Takut Akan Jatuh Tertidur

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 22/06/2020 . 7 menit baca
kista saat hamil di usia tua

Apa yang Akan Terjadi Jika Muncul Kista Saat Hamil?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 19/06/2020 . 5 menit baca

Apa Akibatnya pada Janin Jika Ibu Merokok Saat Hamil?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 31/05/2020 . 8 menit baca