Vitamin yang tak kalah penting untuk membantu kondisi Anda selama menjalani isolasi mandiri adalah vitamin B kompleks, salah satunya vitamin B6.
Vitamin B6 sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda agar tetap dalam kondisi prima, yang mana hal ini sangat dibutuhkan untuk membantu melawan penyakit infeksi seperti COVID-19. Pastikan Anda mengonsumsi vitamin B kompleks yang cukup, baik dari suplemen maupun makanan.
4. Zinc
Tahukah Anda, ternyata beberapa obat flu atau obat pelega tenggorokan juga mengandung zinc di dalamnya. Mengingat gejala ringan COVID-19 serupa dengan gejala flu, zinc juga dapat membantu mengatasi beberapa gejala, seperti hidung tersumbat, hidung berair, sakit tenggorokan, dan batuk.
Zinc juga dapat membantu produksi sel-T (limfosit-T) yang memicu tubuh untuk merespons terhadap infeksi penyakit.
Bagaimana rekomendasi vitamin untuk pasien isolasi mandiri?
Berikut adalah gambaran seberapa banyak vitamin yang bisa dikonsumsi pasien tanpa gejala berdasarkan Pedoman Penatalaksanaan COVID-19.
Vitamin C
- Vitamin C non-acidic 3-4 x 500mg
- Tablet hisap vitamin C 2 x 500mg
- Multivitamin dengan kandungan vitamin C 1-2 tablet perhari
Vitamin D
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar