5 Trik Mencegah Infeksi Telinga Bagi Anda yang Hobi Berenang

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 01/05/2018 . 5 menit baca
Bagikan sekarang

Jika Anda sering berenang, mungkin telinga yang kemasukan air sudah menjadi hal biasa. Namun, kondisi ini bisa memburuk dan akhirnya berpotensi menyebabkan infeksi telinga perenang (swimmer’s ear). Namun, Anda masih bisa mencegahnya sebelumnya kondisinya semakin memburuk. Sebenarnya, apa itu infeksi telinga perenang? Bagaimana mencegah penyakit ini?

Sekilas mengenai infeksi telinga perenang

Telinga perenang (swimmer’s ear) merupakan salah satu jenis otitis eksterna, yakni infeksi telinga bagian luar yang terjadi karena terdapat air yang terperangkap pada bagian dalam liang telinga.

Air yang terperangkap ini kemudian menciptakan lingkungan yang lembap, sehingga memudahkan tumbuhnya bakteri dan jamur di lubang telinga Anda, dilansir dari Web MD

Sebagian besar kondisi ini disebabkan oleh adanya bakteri Staphylococcus aureus dan Pseudomonas aeruginosa. Kondisi ini umumnya terjadi pada orang-orang yang sering berenang, itu sebabnya infeksi telinga ini dinamakan swimmer’s ear.

Cara supaya terhindar dari infeksi telinga jika sering berenang

1. Jaga telinga dalam keadaan bersih dan kering

Usahakan untuk selalu menjaga kedua telinga Anda dalam keadaan bersih dan kering, terutama setelah berenang dan mandi. Caranya mudah, Anda bisa memiringkan kepala untuk membuat air keluar, lakukan hal ini hingga air terasa hilang dari kedua telinga.

Penggunaan beberapa tetes alkohol pada telinga juga bisa mempercepat telinga kering, terutama bila Anda memiliki masalah dengan telinga perenang. Akan tetapi yang sebaiknya Anda ingat, jangan lakukan hal ini terlalu sering. Sebab, kulit yang terdapat dalam saluran telinga akan pecah-pecah, yang kemudian menyebabkan Anda terserang infeksi.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan pengering rambut (hair dryer) dengan kecepatan yang paling rendah. Beri jarak sekitar 30 sentimeter sambil menggoyangkan cuping telinga Anda. Udara panas yang dikeluarkan oleh pengering rambut akan membantu air menguap lebih cepat.

2. Jaga kebersihan telinga dalam

Salah satu cara mencegah timbulnya telinga perenang, yakni dengan menjaga kebersihan telinga. Pasalnya, air yang mengendap di dalam telinga disertai dengan gumpalan serumen atau yang biasa disebut dengan kotoran telinga, bisa bercampur dan menimbulkan infeksi.

Kotoran telinga memainkan peran penting untuk mencegah timbulnya infeksi telinga. Terlalu banyak ataupun terlalu sedikit kotoran yang mengendap di dalam telinga, bisa menyebabkan timbulnya masalah.

Namun, sebaiknya jangan asal dalam membersihkan telinga. Alih-alih bebas kotoran, mungkin saja kotoran bisa semakin terdorong masuk ke dalam telinga dan membuat telinga rentan terhadap infeksi.

Itu sebabnya, Anda dianjurkan untuk memilih cara membersihkan telinga yang tepat. Misalnya dengan memberikan tetes telinga, minyak mineral, maupun larutan garam di telinga Anda.

manfaat berenang

3. Menggunakan penyumbat telinga (ear plug) saat berenang

Saat berenang, tidak menutup kemungkinan kalau telinga akan kemasukan banyak air. Nah, salah satu cara yang bisa digunakan untuk mencegahnya adalah dengan memakai sumbatan telinga.

Mungkin di awal penggunaan akan terasa sedikit tidak nyaman, tapi saat ini sudah banyak tersedia sumbatan telinga lentur yang sesuai untuk Anda pakai jika ingin menghindari masuknya air ke dalam telinga saat berenang.

4. Rawat kulit telinga dengan baik

Tidak hanya kulit di area tubuh yang terlihat yang wajib Anda jaga, tapi di daerah yang jarang terlihat seperti di dalam telinga juga tidak boleh Anda lupakan.

Pasalnya, kondisi kulit telinga memiliki tugas penting untuk mencegah timbulnya telinga perenang. Kulit telinga yang kering bahkan pecah-pecah, memudahkan telinga terserang berbagai infeksi.

Terlebih jika kondisi kulit kering pada telinga ini disertai dengan gatal dan alergi, maka kemungkinan akan semakin parah bila Anda terserang telinga perenang. Anda bisa merawat kondisi kulit telinga yang kering agar tidak bertambah parah dengan cara:

  • Usahakan jangan menggaruk telinga terlalu kuat.
  • Jangan pernah memasukkan benda apapun ke dalam telinga, hal ini dapat merusak kulit telinga Anda.
  • Untuk sementara waktu, hindari penggunaan hairspray atau bahan kimia lainnya yang bisa mengiritasi kulit telinga. Lakukan hal ini sampai kulit telinga benar-benar pulih kembali.
  • Penggunaan 1 sampai 2 tetes minyak zaitun ke dalam telinga secara rutin, bisa membantu melumasi saluran telinga dan mengobati kulit telinga yang kering.

5. Menggunakan tetes telinga

Tetes telinga bisa Anda gunakan untuk mencegah kotoran telinga bercampur dengan air dalam telinga, sehingga air beserta kotoran tidak akan bersarang dalam telinga Anda. Penggunaan tetes ini lebih dianjurkan pemberiannya dengan bantuan orang lain, jadi Anda cukup berbaring dalam posisi miring dengan telinga menghadap ke atas.

Lalu tarik sedikit telinga guna memberi ruang pada saluran untuk mempercepat masuknya tetes telinga, dan teruskan berbaring selama beberapa menit guna memastikan tetes telinga terserap dengan baik. Rekomendasi tetes telinga yang bisa Anda gunakan yakni tetes alkohol, cuka putih, minyak zaitun, serta hidrogen peroksida.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

3 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Telinga Kemasukan Air

Saat telinga kemasukan air, jangan panik. Panik justru membuat Anda tanpa sadar melakukan cara-cara salah saat mengatasi telinga yang kemasukan air.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Tips Sehat 28/08/2019 . 4 menit baca

3 Kiat untuk Mengatasi Telinga yang Sakit Saat Flu dan Pilek

Saat flu dan pilek menyerang, sering timbul rasa sakit pada telinga terutama ketika sedang menelan sesuatu. Apa yang bisa dilakukan untuk memulihkannya?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Hidup Sehat, Tips Sehat 25/07/2019 . 4 menit baca

3 Macam Pengobatan untuk Memulihkan Otitis Eksterna Secara Medis

Demi menghentikan perkembangan bakteri penyebab infeksi, dokter biasanya menyarankan berbagai pengobatan medis untuk mengatasi otitis eksterna. Apa saja?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Hidup Sehat, Tips Sehat 06/07/2019 . 4 menit baca

3 Pengobatan Alami untuk Mengatasi Infeksi Telinga Perenang (Otitis Eksterna)

Telinga yang kemasukan air bisa menyebabkan infeksi berupa otitis eksterna atau swimmer's ear. Adakah pengobatan alami untuk mengatasi otitis eksterna ini?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Hidup Sehat, Tips Sehat 15/06/2019 . 4 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

cara mengatasi infeksi telinga

Cara Mengatasi dan Mencegah Infeksi Akibat Tindik di Telinga

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 29/06/2020 . 4 menit baca
berenang saat covid-19

Ada Rencana Berenang Saat Pandemi COVID-19? Begini Risiko Penularannya

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 22/06/2020 . 5 menit baca
membesarkan anak tuli

Hati-hati, Infeksi Telinga Pada Anak Bisa Sebabkan Gangguan Bicara

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 31/01/2020 . 4 menit baca
merawat telinga memakai headset

4 Tips Merawat Telinga untuk Anda yang Sering Memakai Headset

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 01/09/2019 . 4 menit baca