Kesehatan

Terkadang, beberapa merek obat sirop tidak menyertakan sendok takar. Sebagai gantinya, terdapat aturan minum obat dalam satuan sendok makan atau sendok teh. Namun, apakah Anda tahu 1 sendok makan setara dengan berapa ml? 1 sendok makan berapa ml? Jika Anda tidak melihat sendok takar dalam kemasan obat sirop Anda, pastikan terlebih dahulu pada bagian tutupnya. Pasalnya, beberapa […]

Cedera anterior cruciate ligament (ACL) tidak hanya dialami atlet profesional. Orang yang aktif berolahraga rekreasional, seperti futsal, badminton, basket, lari, padel, atau tenis, juga dapat mengalaminya, terutama ketika lutut melakukan gerakan memutar, berhenti mendadak, atau mendarat dengan posisi yang kurang tepat. Pada cedera berat, salah satu pilihan penanganannya adalah rekonstruksi ACL. Kini, selain menggunakan jaringan dari […]

Donor darah merupakan salah satu bentuk kepedulian yang dapat memberikan manfaat nyata bagi orang lain. Menyambut HUT ke-81 Republik Indonesia, Bank Mandiri kembali menggelar Mandiri Donor Darah sebagai upaya mendukung ketersediaan darah nasional sekaligus menumbuhkan semangat gotong royong di tengah masyarakat. Melalui kegiatan ini, Bank Mandiri mengajak pegawai atau Mandirian, nasabah, serta masyarakat umum untuk memaknai […]

Setiap anak memiliki minat, potensi, dan cara yang berbeda dalam mengekspresikan dirinya. Ada anak yang senang bernyanyi, menggambar, bergerak aktif, bermain musik, atau tampil di depan orang lain. Perbedaan tersebut merupakan bagian dari proses anak mengenali dirinya. Karena itu, orang tua perlu memberikan ruang agar anak dapat mencoba berbagai pengalaman tanpa terburu-buru menentukan satu bakat tertentu. Selain […]

Sebanyak lebih dari 5.000 pelari memadati kawasan QBig BSD City, Tangerang, dalam gelaran Pancasakti Run 2026, Minggu (19/7/2026). Para peserta mengikuti tiga kategori lomba, yaitu 5 kilometer (5K), 10 kilometer (10K), dan Half Marathon sejauh 21 kilometer. Jumlah peserta tersebut melampaui target awal penyelenggara. Tingginya antusiasme masyarakat juga menunjukkan bahwa olahraga lari semakin diminati sebagai salah […]

Banyak orang mengira otot hanya penting untuk kekuatan tubuh. Padahal, pada lansia, otot punya peran yang jauh lebih besar. Otot membantu tubuh bergerak, menjaga keseimbangan, menopang postur, dan mendukung kemandirian dalam aktivitas sehari-hari. Bukan hanya itu, otot juga termasuk jaringan yang aktif secara metabolik, sehingga ikut berpengaruh pada penggunaan energi dan pengaturan gula darah dalam […]

Kenapa orang tua perlu cek komposisi susu anak? Di tengah banyaknya pilihan produk nutrisi anak, orang tua sering kali dihadapkan pada berbagai klaim dan kandungan tambahan yang terdengar menarik. Namun, sebelum memutuskan produk mana yang sesuai untuk si Kecil, ada satu langkah sederhana yang sebaiknya tidak dilewatkan, yaitu membaca dan memahami komposisi produk. Komposisi susu anak dapat […]

Memilih sampo anti ketombe pria tidak cukup hanya melihat klaim “anti ketombe” pada kemasan. Anda juga perlu menyesuaikannya dengan kondisi kulit kepala, seperti mudah berminyak, sering berkeringat, aktif di luar ruangan, atau disertai rambut mudah rontok. Jika kulit kepala Anda mudah berminyak dan rambut cepat lepek, pilih sampo anti ketombe pria dengan manfaat oil control. Jika […]

Di tengah masih tingginya angka kurang aktivitas fisik secara global, ajang olahraga berbasis komunitas punya peran penting untuk membuat orang lebih mudah bergerak dan merasa terhubung. WHO mencatat 31% orang dewasa di dunia belum memenuhi rekomendasi aktivitas fisik, sementara aktivitas fisik terbukti bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Kajian lain juga menilai community sport dapat […]

Event olahraga tidak lagi dinilai hanya dari ramainya peserta atau meriahnya pelaksanaan. Semakin banyak kajian menempatkan event olahraga sebagai bagian dari ekosistem yang lebih luas, mulai dari ekonomi lokal hingga agenda keberlanjutan. Sebuah tinjauan sistematis tentang sport tourism menyebut bahwa event olahraga dapat menarik wisatawan, membuka peluang kerja, dan menghasilkan pendapatan bagi bisnis lokal. Di […]