Seberapa Baik Kualitas Tidur Malam Anda?

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 22/04/2020 . 1 menit baca
Bagikan sekarang

Tidur adalah aktivitas yang punya segudang manfaat. Tidur selama tujuh sampai delapan jam setiap malam bisa membuat Anda panjang umur. Sementara semakin sedikit waktu tidur Anda, risiko berbagai macam penyakit kronis pun mengintai semakin dekat.

Yakin selama ini Anda sudah cukup tidur? Coba cek di kuis ini.

powered by Typeform

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

    Apakah artikel ini membantu Anda?
    happy unhappy"

    Yang juga perlu Anda baca

    Duck Syndrome, Gangguan yang Sering Mendera Anda yang Ambisius

    Disebut juga dengan istilah "fake it till you make it", duck syndrome rentan menyerang Anda yang sedang menempuh pendidikan atau meniti karir.

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Winona Katyusha
    Hidup Sehat, Psikologi 01/07/2020 . 5 menit baca

    Penyakit Katup Jantung

    Penyakit katup jantung terjadi ketika katup pada jantung tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Ketahui lebih lanjut di Hello Sehat.

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Ihda Fadila
    Kesehatan Jantung, Penyakit Jantung Lainnya 01/07/2020 . 1 menit baca

    5 Tips untuk Perempuan Menjaga Kesehatan Tulang dan Daya Tahan Tubuh di Masa New Normal

    Ketahui beragam tips menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk perempuan, saat masa New Normal seperti sekarang.

    Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
    Ditulis oleh: Maria Amanda
    Hidup Sehat, Tips Sehat 01/07/2020 . 7 menit baca

    Panduan Menjaga Kesehatan Anak dengan Penyakit Jantung Bawaan

    Menjaga kesehatan anak dengan penyakit jantung bawaan memang bukan tugas mudah. Jangan khawatir, simak panduannya berikut ini.

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Aprinda Puji
    Kesehatan Jantung, Penyakit Jantung Lainnya 01/07/2020 . 10 menit baca

    Direkomendasikan untuk Anda

    pelacakan kontak covid-19

    Pelacakan Kontak Dapat Menekan Angka Penyebaran Kasus COVID-19

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Nabila Azmi
    Dipublikasikan tanggal: 02/07/2020 . 5 menit baca
    tinggal sendiri selama pandemi

    Tinggal Sendiri Selama Pandemi, Apa yang Harus Diperhatikan?

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Nabila Azmi
    Dipublikasikan tanggal: 02/07/2020 . 6 menit baca
    mengatasi masalah gigi sensitif

    Apakah Mungkin Kondisi Ngilu karena Gigi Sensitif Bisa Hilang?

    Ditulis oleh: Maria Amanda
    Dipublikasikan tanggal: 01/07/2020 . 7 menit baca
    kelainan katup jantung bawaan pada bayi

    Mengenal Kelainan Katup Jantung Bawaan dan Cara Mengatasinya

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Ihda Fadila
    Dipublikasikan tanggal: 01/07/2020 . 7 menit baca