Seberapa Baik Kualitas Tidur Malam Anda?

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 22/04/2020 . Waktu baca 1 menit
Bagikan sekarang

Tidur adalah aktivitas yang punya segudang manfaat. Tidur selama tujuh sampai delapan jam setiap malam bisa membuat Anda panjang umur. Sementara semakin sedikit waktu tidur Anda, risiko berbagai macam penyakit kronis pun mengintai semakin dekat.

Yakin selama ini Anda sudah cukup tidur? Coba cek di kuis ini.

powered by Typeform

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

    Apakah artikel ini membantu Anda?
    happy unhappy"

    Yang juga perlu Anda baca

    Penyebab Kelopak Mata Bengkak dan Cara Tepat Mengatasinya

    Mungkin Anda kaget saat tahu kalau kelopak mata bengkak tiba-tiba. Ada banyak hal yang bisa bikin kelopak mata Anda bengkak. Apa saja?

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
    Hidup Sehat, Tips Sehat 08/07/2020 . 3 mins read

    5 Manfaat Vitamin D untuk Wanita Menopause yang Harus Diketahui

    Tak hanya membantu menjaga kesehatan tulang, sejumlah khasiat dari vitamin D ini akan sangat bermanfaat untuk wanita menopause.

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Winona Katyusha
    Nutrisi, Hidup Sehat 08/07/2020 . 5 mins read

    Tips Mencegah Penumpukan Asam Penyebab Gigi Berlubang di Mulut selama Pandemi

    Mencegah asam penyebab gigi berlubang di mulut dapat membantu menjaga kesehatan mulut selama pandemi. Simak tips mudahnya di sini.

    Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
    Ditulis oleh: Willyson Eveiro
    Gigi dan Mulut, Hidup Sehat 07/07/2020 . 5 mins read

    4 Manfaat Cordyceps Militaris, Jamur yang Berkhasiat bagi Kesehatan Terutama untuk Pernapasan

    Mari mengenal jamur cordyceps yang sejak dulu digunakan sebagai pengobatan tradisional Cina dan berbagai manfaatnya bagi kesehatan.

    Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
    Ditulis oleh: Roby Rizki
    Hidup Sehat, Fakta Unik 07/07/2020 . 4 mins read

    Direkomendasikan untuk Anda

    makan malam lebih awal

    Jangan Takut Makan Malam, Lebih Awal Justru Lebih Sehat

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Diah Ayu
    Dipublikasikan tanggal: 08/07/2020 . 5 mins read
    manfaat bersepeda

    Yuk, Ketahui Beragam Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
    Dipublikasikan tanggal: 08/07/2020 . 3 mins read
    penyebab cantengan; kuku cantengan

    Mengapa Kuku Bisa Cantengan dan Bagaimana Mengobatinya?

    Ditulis oleh: Ajeng Quamila
    Dipublikasikan tanggal: 08/07/2020 . 5 mins read
    anak perfeksionis

    Memahami Anak Perfeksionis dan Cara Menghadapinya

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Winona Katyusha
    Dipublikasikan tanggal: 08/07/2020 . 7 mins read