Seberapa Baik Kualitas Tidur Malam Anda?

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 22/04/2020 . 1 menit baca
Bagikan sekarang

Tidur adalah aktivitas yang punya segudang manfaat. Tidur selama tujuh sampai delapan jam setiap malam bisa membuat Anda panjang umur. Sementara semakin sedikit waktu tidur Anda, risiko berbagai macam penyakit kronis pun mengintai semakin dekat.

Yakin selama ini Anda sudah cukup tidur? Coba cek di kuis ini.

powered by Typeform

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

    Apakah artikel ini membantu Anda?
    happy unhappy"

    Yang juga perlu Anda baca

    Drunkorexia, Fenomena Rela Tak Makan Demi Minum Alkohol

    Kebiasaan konsumsi alkohol berlebihan mungkin sudah biasa. Lantas, bagaimana dengan rela tidak makan karena ingin minum alkohol atau disebut drunkorexia?

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Nabila Azmi
    Hidup Sehat, Fakta Unik 04/07/2020 . 6 menit baca

    Para ‘Pria Tangguh’ Lebih Berisiko Bunuh Diri, Mengapa Begitu?

    Laki-laki sering dikaitkan dengan image tangguh. Padahal, tuntutan untuk menjadi pria tangguh berdampak negatif dan bisa meningkatkan risiko bunuh diri.

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Diah Ayu
    Hidup Sehat, Psikologi 04/07/2020 . 4 menit baca

    Mengenal Seluk Beluk Laser Lipolysis untuk Menyingkirkan Lemak

    Laser lipolysis dapat menjadi pilihan tepat bagi Anda yang ingin menghilangkan lemak dengan cepat. Seperti apa prosedurnya?

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Winona Katyusha
    Berat Badan Ideal, Hidup Sehat 04/07/2020 . 5 menit baca

    Teledermatologi, Layanan Konsultasi Masalah Kulit Online di Tengah Pandemi

    Banyak orang yang cukup was-was saat hendak pergi ke rumah sakit di tengah pandemi. Untungnya, teledermatologi hadir saat pandemi COVID-19. Apa itu?

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Nabila Azmi
    Coronavirus, COVID-19 04/07/2020 . 6 menit baca

    Direkomendasikan untuk Anda

    pasangan borderline personality disorder

    Tips Awet Bersama Pasangan dengan Borderline Personality Disorder

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Nabila Azmi
    Dipublikasikan tanggal: 05/07/2020 . 7 menit baca
    diet eliminasi

    Mengenal Diet Eliminasi (Elimination Diet) untuk Tahu Intoleransi Makanan

    Ditulis oleh: Winona Katyusha
    Dipublikasikan tanggal: 05/07/2020 . 5 menit baca
    time blocking

    Mengenal Time Blocking yang Bisa Jadi Alternatif Atasi Stres

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Winona Katyusha
    Dipublikasikan tanggal: 05/07/2020 . 5 menit baca
    meditasi jalan walking meditation

    Mengenal Walking Meditation, Meditasi Sambil Jalan yang Bikin Pikiran Tenang

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Nabila Azmi
    Dipublikasikan tanggal: 05/07/2020 . 6 menit baca