Seberapa Baik Kualitas Tidur Malam Anda?

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 22/04/2020 . Waktu baca 1 menit
Bagikan sekarang

Tidur adalah aktivitas yang punya segudang manfaat. Tidur selama tujuh sampai delapan jam setiap malam bisa membuat Anda panjang umur. Sementara semakin sedikit waktu tidur Anda, risiko berbagai macam penyakit kronis pun mengintai semakin dekat.

Yakin selama ini Anda sudah cukup tidur? Coba cek di kuis ini.

powered by Typeform

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

    Apakah artikel ini membantu Anda?
    happy unhappy"

    Yang juga perlu Anda baca

    6 Dampak Buruk Akibat Makan Tidak Teratur

    Memang benar makan tidak teratur bisa bikin Anda cepat gemuk. Tapi dari sisi kesehatan, ada banyak efek samping buruk lainnya. Apa saja?

    Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
    Nutrisi, Hidup Sehat 03/08/2020 . Waktu baca 4 menit

    Common Cold (Selesma)

    Common cold (selesma) atau yang dikenal juga dengan batuk pilek ternyata tidak sama dengan flu atau influenza. Simak penjelasan lengkapnya di Hello Sehat.

    Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
    Ditulis oleh: Shylma Na'imah
    Flu, Kesehatan Pernapasan 31/07/2020 . Waktu baca 8 menit

    Penuhi Nutrisi Ini untuk Mencegah Penularan Coronavirus saat New Normal

    Nutrisi memegang peranan yang besar untuk mencegah kemungkinan risiko COVID-19. Yuk, cari tahu nutrisi utama yang perlu ditambahkan dalam menu harian Anda.

    Ditulis oleh: Maria Amanda
    Nutrisi, Hidup Sehat 30/07/2020 . Waktu baca 9 menit

    Lemak Paha Anda Sulit Dihilangkan? Ini Penyebabnya

    Tahukah Anda bahwa lemak paha adalah lemak yang sulit dihilangkan dibandingkan dengan lemak yang ada di bagian tubuh lain? Lalu apa penyebabnya?

    Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
    Nutrisi, Hidup Sehat 30/07/2020 . Waktu baca 4 menit

    Direkomendasikan untuk Anda

    vaksin sinovac uji klinis di Indonesia

    Inilah Alasan Vaksin COVID-19 Sinovac Uji Klinis di Indonesia

    Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
    Ditulis oleh: Ulfa Rahayu
    Dipublikasikan tanggal: 04/08/2020 . Waktu baca 5 menit
    tips melatih anak belajar tengkurap

    5 Cara Mudah Melatih Si Kecil Belajar Tengkurap

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Risky Candra Swari
    Dipublikasikan tanggal: 04/08/2020 . Waktu baca 4 menit
    berat badan turun bukan berarti lemak berkurang

    Berat Badan Turun, Bukan Berarti Lemak Tubuh Berkurang

    Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
    Ditulis oleh: Kemal Al Fajar
    Dipublikasikan tanggal: 03/08/2020 . Waktu baca 5 menit
    Konten Bersponsor
    menghadapi kecemasan di new normal

    Tips Menghadapi Kecemasan Kembali Beraktivitas di Era New Normal

    Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
    Ditulis oleh: Willyson Eveiro
    Dipublikasikan tanggal: 03/08/2020 . Waktu baca 5 menit