Pastikan juga cara menggosok gigi Anda sudah tepat. Jangan menggosok gigi terlalu keras. Alih-alih cepat sembuh, cara seperti ini justru bisa bikin gusi semakin berdarah.
4. Menjaga asupan vitamin C dan vitamin K

Gusi sering berdarah tanpa sebab mungkin artinya Anda kurang asupan vitamin C dan K. Kalau sudah begini, selain mengonsumsi suplemen, perbanyaklah makan makanan tinggi vitamin C dan vitamin K sebagai obat alami mengatasi gusi berdarah.
Vitamin C mempunyai manfaat untuk menguatkan sistem imun sekaligus melawan bakteri penyebab gusi meradang. Vitamin C bisa Anda dapat dari buah segar seperti jeruk, mangga, jambu biji, atau stroberi.
Sementara vitamin K juga sama pentingnya untuk mencegah dan mengatasi gusi berdarah. Mengapa? Vitamin ini bekerja meningkatkan pembekuan darah sehingga perdarahan di gusi cepat mereda.
Anda bisa mendapatkan asupan vitamin K dari brokoli, bayam, atau sawi hijau.
5. Berhenti merokok

Semua orang tahu bahwa rokok berdampak buruk bagi kesehatan, juga bagi kesehatan gigi dan mulut. Rokok dapat menghambat daya tahan tubuh untuk melawan infeksi penyebab gusi berdarah.
Tidak hanya itu saja, rokok juga dapat membuat mulut kering dan terasa asam. Kondisi mulut seperti ini membuat bakteri di dalamnya lebih mudah berkembang biak dan memperparah infeksinya.
Oleh karena itu, berhenti merokok adalah solusi dan obat paling ampuh untuk mengatasi gusi berdarah. Coba mulailah pelan-pelan dengan mengurangi sebatang rokok dari hari ke hari.
Buat Anda yang tidak merokok tapi selalu dekat dengan asapnya, risiko mengalami hal yang sama juga tetap ada. Jadi, sebisa mungkin hindari paparan asap rokok dari lingkungan sekitar.
6. Konsumsi makanan untuk gusi berdarah
Selain dengan perawatan gigi, Anda juga perlu memperhatikan makanan yang Anda konsumsi saat sedang mengalami gusi berdarah.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar