Pasien diabetes berisiko tinggi untuk mengalami beberapa penyakit kronis lainnya, termasuk yang menyerang jantung seperti hipertensi, stroke, dan serangan jantung.
Selain antosianin, ketan hitam mengandung senyawa antioksidan lain yaitu flavonoid. Keduanya dapat berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
Antosianin dan flaovonoid dapat meningkatkan produksi kolesterol baik (HDL) dan mengurangi jumlah kolesterol jahat (LDL) di dalam darah.
Khasiat khandungan ketan hitam ini bisa membantu melancarkan fungsi sistem kardiovaskular yang mana mencegah risiko komplikasi diabetes pada jantung.
3. Mengurangi risiko diabetes
Bagi Anda yang berisiko tinggi terkena diabetes atau mengalami pradiabetes, ketan hitam bisa menekan risiko terjadinya resistansi insulin yang menjadi penyebab diabetes tipe 2.
Menjadikan ketan hitam sebagai sumber karbohidrat harian bisa mencegah kadar gula naik tidak terkendali, asalkan memang dikonsumsi dalam batas wajar.
Senyawa antosianin dalam ketan hitam juga berperan menangkal serangan radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan sel.
Kondisi ini bisa mengarah pada kemunculan penyakit kronis, salah satunya diabetes.
Awas, Ini Akibatnya Jika Gula Darah Anda Terlalu Tinggi
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar