Tanya
mau tanya dong, saya umur 21 tinggi 170 tapi berat badan ga nyampe 50, badan kurus banget, padahal makan udh dibanyakin. Kenapa ya badan masih kurus aja. Saran dong biar jadi pd
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Postingan yang ditandai
Terbaru
Populer
Saya seorang mahasiswi sekaligus karyawan,karna sedikit waktu untuk saya bisa melakukan olahrga akhirnya saya mengalami kenaikan berat bedan yang cukup cepat,dulu waktu masih SMA di tahun 2018 berat badan saya 88 kg dan saya berhasil menurunkan 29 kg selama 8bln yang saya lakukan diet ekstrem,karna saya merasa sudah ideal saya melupakan pola makan seimbang yang akhirnya berat badan saya kembali ke angka 80 di tahun 2022 ini,saya ingin menanyakan pola diet sehat dan olahrga seperti apa yang cocok untk saya lakukan.
Sudah 3 bulan saya menjalani pola diet sehat,dengan cara mengurangi porsi makan nasi dari biasanya,menjauhi kopi dan teh, serta tidak makan pedas seperti biasanya..padahal sebelumnya saya adalah pecandu kopi,teh dan pedas,tapi selama 3 bulan ini teh dan kopi saya ganti dengan air gula hangat di pagi hari, tapi saya tetap mengkonsumsi karbohidrat seperti nasi,cuma porsinya saya kurangi setengah dari porsi biasanya, senam adalah olahraga teratur yang saya jalani selama 3 bulan terakhir ini... yang ingin saya tanyakan : Apakah berbahaya bagi tubuh mengkonsumsi air gula hangat di pagi hari pengganti kopi dan teh? karna saya ada riwayat lambung jadi saya juga harus makan nasi dengan porsi seperempat dari porsi biasanya...apa itu berbahaya bagi tubuh atau tidak? Terima kasih
Bun,ditahun 2017 sy pernah mengalami ektopik atau hamil d luar kandungan dan setelah itu sampai sekarang saya belum hamil yg ada saya gangguan haid,tubuh makin melar,gelisah saat tidur malam,susah tidur,pola makan tidak bagus,olahragapun berat. Hal atau tahapan apa yg harus saya lakukan sampai tahapan selanjutnya agar saya bisa hamil lagi dan bisa merubah gaya hidup saya.. terimakasih bun..
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin