Nutrisi Pasien

dok berat badan saya kan susah banget buat naik, dan kata orang-orang juga saya itu kurus banget 'ceking', sekarang saya sudah berumur 19 tahun, namun bb saya hanya 37kg dan tb saya 149 cm, gimana caranya ya dok supaya berat badan saya naik menjadi 45 atau 47kg an? mungkin ada saran? jadi saya itu orangnya gampang kenyang makan sedikit juga, dan gimana caranya menambah nafsu makan? dan saya harap ada saran/kegiatan lainnya selain makan, misalnya olahraga (olahraga yang seperti apa yang harus saya lakukan agar berat badan naik?) apalagi saat ini sedang puasa, jadinya jarang sekali ada asupan makanan yg masuk, saya juga selalu sengaja makan malam supaya berat badan naik, cuma tidak ada perubahan

Halo sehat, kmaren sya mutaber lalu diberi obt zinc. Stlh sy konsumsi perut sya perih pdhl sudh konsumsi saat mkn karna sya punya asam lambung. Itu jga sudh sesuai dosis. Apakh sya harus berhenti konsumsi zinc atau bagaimana caranya agar saat konsumsi zinc perut sya tidk sakit

Terimaksih 🙏

Saat sahur, minum air yang banyak sampai kayak digelonggong biar siang-siang gak haus.

Siapa Sobat Sehat yang masih begitu?

Tinggalin cara begitu. Ini rumus 2-4-2 minum AIR PUTIH yang benar di bulan puasa biar kamu tetap cukup minum 8 gelas sehari dan anti dehidrasi.

Ingat ya, AIR PUTIH. Bukan kolak, bukan cendol, bukan es teh manis, bukan kopi, bukan es campur.

Minum 2 GELAS AIR PUTIH waktu buka puasa. Abis itu, saat makan malam sampai sebelum tidur, minum lagi 4 GELAS AIR PUTIH. Waktu sahur, minumlah lagi 2 GELAS AIR PUTIH.

Dengan demikian, tercukupilah 8 gelas sehari kebutuhan air kita semua walaupun lagi puasa.

Dok saya sekarang di bb 93kg (awal 119, pd 3bln lalu) dengan tinggi 169 usia 27. Saya ingin turun bb di 75kg. Kira - kira berapa kalori yg harus saya penuhi dan bagaimana perbandingan makro dan mikro nutrien yg harus saya penuhiuntuk memenuhi kebutuhan harian. Saya udh gym 3bln dg 4hr/mgg. Saya merasa metabolik saya buruk

Dok mengkonsumsi intisari itu diminum nya sebelum makan Ataw sesudah makan

Dok nenek saya umur kurang lbih 90 tahun saya ini bertanya vitamin yang bagus untuk memwnuhi gizi dan daya tahan tubuhnya yg bagus vitamin apa dok

Halo dok, saya mau nanya nih gimana caranya naikin berat badan bagi penderita gerd dan tensi darah rendah? Karena katanya penderita gerd sebaiknya nggak mengkomsumsi makanan yang mengandung banyak lemak, tepung beserta olahannya, juga susu. Juga karena saya pengidap tensi darah rendah tidak bisa olahraga lama-lama dan berat-berat karena cepat pusing dan letih. Jadi cara naikin berat badannya gimana dok terlebih saat ini kita juga akan menyambut bulan suci Ramadhan?

Maaf dok izin bertanya, kira2 vitamin apa ya dok yang baik untuk orang tua saya (usia 50 tahun keatas), mereka sering merasa lelah dan mudah masuk angin dok, na saya bingung dok mau beli obat apa karna saya ingin vitamin yang baik untuk kesehatan kedua orang tua saya dok dan dibawah harga 50 dok kalo bisa, terimah kasih dok mohon tanggapan nya🙏🏻🙏🏻🙏🏻

hallo dok, saya mengalami nyeri di kedua lutut saya sudah hampir 4 hari. diurut dan dikasih koyo juga ga mempan. dan saya tidak bisa tidur karena itu. cara mengobatinya gimana ya dok? apa ada obatnya?

Halo dok

Saya suka minum jus tomat tanpa gula

(2 butir pagi, 3 butir sbelum tidur) selama 2 bulan ini.

Ada perubahan pada kulit badan saya sih dok tapi gak begitu mencolok, cuman mulai kenyal dan cerahan sedikit aja dari sbelumnya dok.

Apa bener minum jus tomat setiap hari bisa bantu memutihkan badan dok? Dan berapa takaran yg aman utk dikonsumsi setiap hari nya ya dok??