Tahu apakah aman untuk asam lambung dan kemangi juga contoh sayuran dan buah rendah serat
Anonim
3 bulan yang lalu
Apa benar minum jus tomat setiap hari bisa memutihkan kulit?
Halo dok
Saya suka minum jus tomat tanpa gula
(2 butir pagi, 3 butir sbelum tidur) selama 2 bulan ini.
Ada perubahan pada kulit badan saya sih dok tapi gak begitu mencolok, cuman mulai kenyal dan cerahan sedikit aja dari sbelumnya dok.
Apa bener minum jus tomat setiap hari bisa bantu memutihkan badan dok? Dan berapa takaran yg aman utk dikonsumsi setiap hari nya ya dok??
0
408k
2 komen
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Hai Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Jus tomat mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan, termasuk vitamin C dan antioksidan seperti likopen. Meskipun ada beberapa klaim bahwa jus tomat dapat membantu mencerahkan kulit, namun efeknya dapat bervariasi antar individu dan tergantung pada faktor-faktor lain seperti pola makan keseluruhan dan gaya hidup.
Vitamin C dalam tomat merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan dapat memberikan efek positif pada kesehatan kulit. Likopen, yang memberikan warna merah pada tomat, juga telah dikaitkan dengan manfaat kesehatan kulit.
Namun, untuk hasil yang lebih signifikan, penting untuk mempertimbangkan bahwa perawatan kulit tidak hanya bergantung pada konsumsi jus tomat saja. Perawatan kulit yang efektif melibatkan kombinasi sejumlah faktor, termasuk pola makan sehat, cukup minum air, perlindungan dari paparan sinar matahari, dan perawatan kulit yang tepat.
Tentang takaran yang aman, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter Anda. Terlalu banyak konsumsi tomat atau jus tomat juga perlu dihindari, karena dapat menyebabkan masalah pencernaan pada beberapa individu.
Selalu ingat bahwa efek perawatan kulit dapat bervariasi antar individu. Jika Anda memiliki kekhawatiran khusus atau ingin menyesuaikan pola makan Anda untuk mendukung kesehatan kulit, konsultasikan dengan ahli gizi.
Semoga membantu.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Minum jus tomat setiap hari memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan kulit, tetapi tidak secara langsung memutihkan kulit. Tomat mengandung likopen, antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan merangsang produksi kolagen, yang dapat membuat kulit terlihat lebih cerah dan kenyal. Namun, perubahan yang Anda lihat pada kulit Anda mungkin disebabkan oleh faktor lain atau kombinasi dari perawatan kulit yang Anda lakukan. Selain minum jus tomat, faktor seperti perawatan kulit lainnya, pola makan yang sehat, dan kebiasaan hidup yang baik juga dapat berkontribusi pada perubahan kulit yang Anda alami. Tidak ada takaran yang pasti untuk mengonsumsi jus tomat setiap hari. Namun, sebaiknya Anda mengonsumsinya dengan jumlah yang wajar dan seimbang sebagai bagian dari pola makan yang sehat. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui takaran yang tepat bagi Anda. Selain minum jus tomat, penting juga untuk menjaga kebersihan kulit, menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda, dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan menggunakan tabir surya. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan lebih lanjut tentang perawatan kulit, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli dermatologi.Related content