Diet

513

postingan

19k

anggota

Diet harian Anda harus terdiri dari berbagai kelompok makanan yang memberikan nutrisi yang tepat sesuai kebutuhan Anda. Cari tahu lebih lanjut di sini.

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Postingan yang ditandai

Terbaru
Populer

Menurunkan berat badan saat menyusui

Halo dok.. saya seorang ibu yg baru punya bayi berumur 6 bulan dan masih menyusui. Saya termasuk salah satu busui yg ASInya tidak terlalu deras, sementara anak saya menyusui sangat sering. ASI saya banyak bila saya makan sangat banyak, sehingga selama 6 bulan ini berat badan saya naik drastis sebesar 9 kg. Berat badan saya sekarang 58 kg, awal melahirkan 49 kg, dengan tinggi badan 155 cm.

Saya mau tanya, adakah cara berdiet agar berat badan saya turun, tapi produksi ASI saya tetap melimpah?

Terima kasih sebelumnya..

Diet

399k

2 komen

Berat badan ideal

Hallo dok, untuk umur 19 tahun berat badan yang ideal berapa ya? Saya pengen diet, tapi bingung diet apa makanannya apa kasih saran ya dok

Diet

399k

1 komen

Bentuk tubuh

Menurut BMI saya termasuk yang normal, tapi mengapa lengan dan perut saya terlihat gendut, apa yang harus saya lakukan? Apa diet bisa membuatnya menjadi kecil?

Umum

Diet

399k

1 komen

Bb stuck

Slmt mlm..

Mau tanya knp bb naik turun terus, pdhl udh defkal dr bmr nya?.. Mhon pencerahan ny

Diet

399k

1 komen

diet sehat

Bagaimana cara diet yang tepat dan sehat untuk usia di atas 50 tahun?

Diet

399k

1 komen

Mboh

Hi Saya mau tanya Saya kok sakit perut terus ya

Diet

399k

0 komen

Cara menentukan jumlah kalori makanan agar tidak meleset

siang dok,mau tanya. untuk pengukuran jumlah makanan yang kita buat agar penjumlahannya akurat gimana ya? memang ada aplikasi penghitung kalori,tapi kita tidak tau berapa kalori setelah bahan makanan tersebut diolah oleh kita

Diet

399k

1 komen

Olahraga yang benar

Halo dok, mau nanya olahraga yg benar itu gimana ya, soalnya saya sudah sering olahraga, dan hampir setiap hari, tapi bb saya susah turun saya juga sudah diet makanan tapi ttp saja susah turunnya. Kata teman teman saya itu karna olahraga nya salah, atau diet nya salah. Saya jadi bingung. Setiap hari olahraga saya itu squat, plank, dan senam. Dan diet saya juga banyak makan sayuran, nasi sudah di kurangi, makan juga cuma dua kali sehari. Bahkan saya juga sering nambah aktivitas dengan dance k-pop supaya tubuh saya sering bergerak. Apakaah ada yg salah dgn diet saya ini dok?

Diet

Resep Sehat

Nutrisi Olahraga

399k

3 komen

Susah Naik Berat Badan

Saya sulit sekali naik berat badan. Saat ini tinggi badan saya 163, berat saya 47, usia 27. Waktu masa kuliah berat badan saya selalu berada di angka 51-52, tidak pernah takut naik ataupun turun, karena tidak pernah berubah selama bertahun-tahun. Lalu berat badan saya turun drastis di semester 8 kuliah, waktu itu saya sakit gigi, gigi bungsu harus dicabut karena tumbuh ke samping). Ini membuat saya tidak bisa makan selama berhari-hari. Kira-kira selama 2 minggu saya cuma minum jus dan makanan cair. Ini awal mula saya turun berat badan sampai 4 kg, berat badan saya jadi 47. Sejak berat badan 47 saya jadi terlihat kurus, mau makan banyak juga susah. Kadang berat badan turun jadi 46 kalau saya menjalani ibadah puasa. untuk naik berat badan dari 46 ke 47 itu aja butuh perjuangan makan 5 kali sehari. Saya juga sempat periksa ke internis karena takut ada penyakit lain yang membuat badan saya kurus, saya cek TB etc. Hasilnya bukan. Mau minta tipsnya dong untuk naik berat badan tapi ... Lihat Lainnya

Umum

Diet

Resep Sehat

399k

2 komen

saya 1 minggu belakangan ini sakit, tidK nafsu makan, badannya...

saya 1 minggu belakangan ini sakit, tidK nafsu makan, badannya lemas, pusing dan kadang mual. Serta badannya kadang panas kadang dingin. Mohon infonya 🙏

Diet

399k

0 komen

TENTANG FORUM INI

Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya

Umum

32k anggota

Diet

19k anggota

Resep Sehat

18k anggota

Nutrisi Olahraga

15k anggota

Tips Turun Berat Badan

7.6k anggota

Lambung

obat menyangkut di dada saat puasa

Renovit suplemen

Gerd asam lambung

Diet atlet yang tepat

Temukan komunitas Anda

Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.