Nutrisi

8 topik
11k interaksi
922k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Tambah tinggi badan

Hallo dok,

Selamat malem

Saya, Wahyu

Umur : 20

Tb : 164


Saya Mau tanya dok, apakah bisa menambah tinggi badan di umur 20 dok?

Olahraga nya apa aja dok?

Harus pakai supplement/susu atau tidak ya dok?

TERIMA KASIH🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
1
1
Nyeri Lutut Kaki Kanan

Selamat malam dok, mau bertanya dok. Jadi selama setahun ini saya sering merasakan nyeri lutut sampai menjalar dari paha ke telapak kaki kanan dok. Awalnya jarang terjadi jadi tidak dirasakan, tapi makin lama makin terasa lebih sering nyeri bahkan hampir tiap hari. Hal ini sangat mengganggu aktifitas karna terkadang rasa nyerinya sangat tak tertahankan bahkan kadang membuat saya tidak kuat berjalan dok. Biasanya rasa nyeri timbul saat terlalu lama jongkok dan saat berdiri terasa nyeri, saat udara sekitar terasa dingin, dan saat saya habis membonceng motor dok.

Biasanya kalo seperti ini penyebabnya apa ya dok dan bagaimana cara mengatasinya? Terima kasih 🙏🏻

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
80
2
Lihat komentar lainnya
Pagi dok Untuk Albumin & tensi rendah harus konsumsi apaUntuk Albumin & tensi rendah konsumsi apa ya?

Pagi dok

Untuk Albumin & tensi rendah harus konsumsi apa ya?

Tkasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
758
2
Lihat komentar lainnya
Makan Mie Instant Setiap Hari Tetapi Rutin Olahraga Intensitas Tinggi

Mau tanya dok, saya seorang olahragawan dibidang binaraga. Saya sebagai mahasiswa kurang budget cukup kesusahan untuk memenuhi kebutuhan kalori pada saat bulking. Saya biasa olahraga 5-6x/Minggu dgn waktu 2-3 jam/hari nya dan mengenai makro dan mikro nutrient lainya sudah saya lengkapi. Apakah saya boleh memakan mie Instant setiap hari untuk melengkapi sisa kalori yang tidak cukup? Terimakasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4618
2
Lihat komentar lainnya
BMR rendah dan cara mengatasinya

Malam dok saya Andri umur 31 TB 165 BB 58 bagaimana cara meningkatkan BMR saya yang rendah.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2098
2
Lihat komentar lainnya
Cara turun berat badan

Dok saya sudah diet dalam 2 minggu ini tapi berat' badan saya tidak pernah turun.saya sudah mengurangi porsi makan olahraga minum teh diet.tapi berat badan tidak pernah turun.BB saya 53kg TB 145

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
1
Ambeien pecan

halo dok, saya penderita ambeien, tadi BAB, trus ga sengaja kepeleset dan anus saya kena pinggiran kloset dan tiba" ambeien saya pecah, apakah akan baik" saja dok ?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2
Lihat komentar lainnya
Nyeri perut

Hallo dok.saya ibu Dewi 48 th udah 1 th 4 bulan gak datang haid ,badan sering kepanasan gerah .perut saya sekarang nyeri seluruh bagian perut .juga pinggang bagian tengah .bab saya agak encer.dulu 8 th yg lalu pernah operasi kista dan satu ovarium di angkat..yg saya tanyakan apakah saya sudah menopause dan apakah nyeri perut saya ini bahaya dok.sudah saya bawa ke dokter umum katanya masalah pencernaan.mohon penjelasannya dok terima kasih🙏🏼🙏🏼

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
Lihat komentar lainnya
Berat badan

Hallo dok

Mengenai berat badan saya di usia 25 thn tinggi badan 166 dan berat badan 74kg paling bagus dan optimal, enaknya olah raga apa ya dok selain joging atau lari santai

soalnya saya juga mageran dok

cuma di tempat saya kerja aja berkeringat setelah nyapu dan ngepel lantai 1-2

kira2 olah raga apa ya dok ?

apa harus devisit kalori ya?

Terimakasih!!

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
2
Lihat komentar lainnya
Pengen kurus dan sehat tapi gk turun2 berat badan

Permisi dok, mau izin bertanya. Saya udah beberapa bulan diet, defisit kalori san olahraga. Iya sih kurang konsisten. Jdi berat badan saya tu turun naik dok. Misalnya udah turun 3 kg pas balek kampung bisa naik lagi dok. Saya udah coba untuk konsisten bulan2 ni tapi juga belum turun dan tidak ada perubahan. Itu kenapa ya dok, apa karna hormon, atau gimana gitu dok?

Terimakasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
Lihat komentar lainnya
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan