Komunitas
Nutrisi

Nutrisi

8 topik
14k interaksi
964k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

avatar
Anonim
1 bulan lalu
Berat badan kurus

Dok saya tingginya 158 dan berat badanya 43. Ketika makan sering mual kalo kebanyakan. Jadi kalo makan udah ada rasa mual meskipun baru beberapa suap langsung berhenti. Tapi ketika seringkali juga saya makan banyak namun itupun makan makanan yg sembarangan kaya seblak, lumpia basah, mie ayam dll makanan sejenisnya. Dan sekarang saya mau mulai berolahraga tiap seminggu 5 hari olahraga lari dengan capaian 2 km, per 10 menit/km.

Pertanyaannya

1. bagaimana saya bisa Menaikan berat badan dengan kondisi tersebut?

2. Apakah baik memilih olahraga berlari?



3
avatar
Beverlee micheylly Tigauw
1 bulan lalu
Asam lambung luka

Herbal apa yang sangat cocok untuk asamlambung luka ya dok

1
2
S
Shisui Izanami
2 bulan lalu
sakit kaki

hallo dokknpa ya kakisya sakit dari paha smpe bawah, kadang klo mau berdiri. abis rebahan suka mau roboh jatuh lagi kaya lemes git abis duduk dan jongkok sma gitu, dan kaki terasa berat saat d angkat atau jalan naik tangga

3
W
Wina
1 minggu lalu
Perut Buncit

Hallo dok, mau tanya dok saya emang daridulu perutnya buncit kaya orang hamil dan saya abaikan itu, kalo sekarang kaya mengganggu banget aktifitas kerja atau sehari-hari, untuk menu makanan sehari-hari hampir setiap hari ada sayurnya ada proteinnya juga, pertanyaannya selain menjaga pola makan saya harus olahraga apa ya dok yg disarankan untuk perut buncit?

Terimakasih.

2
avatar
Anonim
2 minggu lalu
Makanan junkfood

Dok apa bener makan basreng terlalu sering tidak baik buat kesehatan walaupun basreng yang dimakan tanpa bumbu

2
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
3 bulan yang lalu
Tetap Aktif di Usia Emas!

Sering menahan khawatir karena sulit menahan buang air kecil atau jadi lebih sering ke toilet?


Keluhan seperti ini bukanlah hal yang harus dianggap "normal" seiring bertambahnya usia. Inkontinensia urin dapat memengaruhi kenyamanan, aktivitas sehari-hari, hingga rasa percaya diri. Namun, kondisi ini dapat dikelola dengan penanganan yang tepat.


Jangan biarkan keluhan ini mengganggu kualitas hidup Anda.


🌿 Ikuti Health Talk & Senam Lansia GRATIS!


👨‍⚕️ Health Talk bersama dr. Miftah Adityagama, Sp.U


📚 Topik: Kenali Inkontinensia Urin dan Penanganannya


🧘‍♀️ Senam Lansia bersama tim Primaya Hospital Bekasi Utara


🎁 Dapatkan doorprize dan goodie bag menarik

📅 Sabtu, 20 Juni 2026


🕣 08.30–10.30 WIB


📍 Primaya Hospital Bekasi Utara


Jl. Kali Abang Tengah, Kota Bekasi

... Lihat Lainnya
Tetap Aktif di Usia Emas!Tetap Aktif di Usia Emas!
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Apa Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan?

Kebiasaan tidur sehabis makan dapat mengganggu kualitas tidur, memengaruhi berat badan, dan bahkan meningkatkan risiko sejumlah penyakit.


1. Heartburn


Heartburn merupakan rasa tak nyaman, nyeri, atau panas pada ulu hati akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan.


Ada banyak faktor yang dapat memicu heartburn, salah satunya kebiasaan tidur setelah makan.


Saat Anda berbaring dengan perut yang penuh, asam lambung dapat mengalir kembali ke kerongkongan sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman.


2. Berat badan berlebih


Jika Anda langsung terlelap setelah makan malam, tubuh tidak akan memiliki cukup waktu untuk membakar kalori dalam makanan.


Kalori yang tidak terbakar akhirnya menumpuk dalam tubuh dan berubah menjadi timbunan lemak.


3. Stroke


Menurut sebuah studi di University of Ioannina M

... Lihat Lainnya

hellosehat.com

Makan Sebelum Tidur, Bikin Tidur Nyenyak atau Justru Tidak Bisa Tidur?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Usus buntu

Hallo doc sy ingin bertanya riwayat saya sebelum operasi usus buntu susah kentut dan susah bab lalu sy periksa ke rs diagnosa usus buntu

singkat cerita sy operasi usus buntunya

kenapa ya dok pasca op sy masih susah kentut dan bab

tp kadang bisa kentut bisa bab

kadang susah

sehabis makan perut sy seperti lapar suara2

akhirnya dokternya menyuruh sy untuk rongen ulang hasilnya tdk ada ileus

pernah sehabis operasi bab saya item di dpn cuman di belakangkan coklat

apa kah karna sumbatan feses lalu menjadi infeksi atau bakteri..

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
perut buncit

dok mau tanya dong gimana cara Nye mengecilkan perut buncit,jujur saya sangat insecure sekali,saya sudah melakukan segala cara malah tetep sama saja tidak ada perubahan sama sekali

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
All Arifiin
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Magh Kronis

Halo Doc , salam sehat .

Saya mau konsultasi mengenai magh saya yang munkin sudah kronis.

Karna setiap pagi hari saya merasakan mual muntah2 hampir di setiap hari saat pagi .

Dan sering sakit pada ulu hati.


saya kurang suka makan sayur , jadi di bantu multivitamin , apakah akan berbahaya bagi lambung saya ? Dan bagaimana saya bisa sembuh dari magh kronis ini

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Menambah berat badan

Selamat siang dokter, mohon bantuannya, saya umur 19 tahun, tinggi badan 181cm, tapi berat badan saya 51, saya sudah berusaha menaikkan berat badan selama 3 bulan, naik 3 kg, apakah itu termasuk cepat atau lambat, mohon sarannya dok.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
Arven Chirstian
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Tinggi Badan

Dok, saya mau bertanya...

Apakah di usia saya yang sekarang ini masih 17 tahun dan November mendatang sudah 18 tahun...

Tinggi saya di usia saat ini yakni 178cm...apakah Tinggi saya masih dapat bertambah? Saat ini saya sedang berusaha menambah dok yakni dgn Berenang, Pull up, dan GYM...terimakasih dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Valery Felix
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Hallo dokter…Saya mau tanya nih apakah Gel THROMBOPHOB aman di olesi di kelopak mata dan bawah mata, mohon penjelasannya

Hallo Dokter…

saya ingin bertanya nih apakah THROMBOPHOB GEL aman digunakan di kelopak mata dan bawah mata, mohon penjelasannya ya dok 🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
SAKIT PERUT SAMPAI BAHU KIRI

Hallo dok, saya umur 18, dari umur 13 saya sering sakit perut kiri sampai ke bahu kiri, tapi kali ini sudah 3 hari sakit itu kembali lagi dengan rasa sakit yang lebih parah sampai kesulitan ambil nafas, itu kira kira kenapa ya dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
F
Fachreshie Aulia
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Sakit Perut

Hallo Dokter, 2016 saya pernah operasi usus buntu, 2 tahun terakhir ini bagian yg pernah di operasi itu nyeri dok, apakah itu Sangat Berbahaya?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Diet olahraga

Halo dok, olahraga yang tepat untuk mengurangi berat badan bagi pemula apa ya?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
1
165166167
331
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
avatar
Umum
avatar
Diet
avatar
Resep Sehat
avatar
Nutrisi Olahraga
avatar
Tips Turun Berat Badan
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin