Komunitas
Nutrisi

Nutrisi

8 topik
14k interaksi
965k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

avatar
Anonim
1 bulan lalu
Berat badan kurus

Dok saya tingginya 158 dan berat badanya 43. Ketika makan sering mual kalo kebanyakan. Jadi kalo makan udah ada rasa mual meskipun baru beberapa suap langsung berhenti. Tapi ketika seringkali juga saya makan banyak namun itupun makan makanan yg sembarangan kaya seblak, lumpia basah, mie ayam dll makanan sejenisnya. Dan sekarang saya mau mulai berolahraga tiap seminggu 5 hari olahraga lari dengan capaian 2 km, per 10 menit/km.

Pertanyaannya

1. bagaimana saya bisa Menaikan berat badan dengan kondisi tersebut?

2. Apakah baik memilih olahraga berlari?



3
avatar
Beverlee micheylly Tigauw
2 bulan lalu
Asam lambung luka

Herbal apa yang sangat cocok untuk asamlambung luka ya dok

1
2
S
Shisui Izanami
2 bulan lalu
sakit kaki

hallo dokknpa ya kakisya sakit dari paha smpe bawah, kadang klo mau berdiri. abis rebahan suka mau roboh jatuh lagi kaya lemes git abis duduk dan jongkok sma gitu, dan kaki terasa berat saat d angkat atau jalan naik tangga

3
W
Wina
2 minggu lalu
Perut Buncit

Hallo dok, mau tanya dok saya emang daridulu perutnya buncit kaya orang hamil dan saya abaikan itu, kalo sekarang kaya mengganggu banget aktifitas kerja atau sehari-hari, untuk menu makanan sehari-hari hampir setiap hari ada sayurnya ada proteinnya juga, pertanyaannya selain menjaga pola makan saya harus olahraga apa ya dok yg disarankan untuk perut buncit?

Terimakasih.

2
avatar
Anonim
3 minggu lalu
Makanan junkfood

Dok apa bener makan basreng terlalu sering tidak baik buat kesehatan walaupun basreng yang dimakan tanpa bumbu

2
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
4 bulan yang lalu
Tetap Aktif di Usia Emas!

Sering menahan khawatir karena sulit menahan buang air kecil atau jadi lebih sering ke toilet?


Keluhan seperti ini bukanlah hal yang harus dianggap "normal" seiring bertambahnya usia. Inkontinensia urin dapat memengaruhi kenyamanan, aktivitas sehari-hari, hingga rasa percaya diri. Namun, kondisi ini dapat dikelola dengan penanganan yang tepat.


Jangan biarkan keluhan ini mengganggu kualitas hidup Anda.


🌿 Ikuti Health Talk & Senam Lansia GRATIS!


👨‍⚕️ Health Talk bersama dr. Miftah Adityagama, Sp.U


📚 Topik: Kenali Inkontinensia Urin dan Penanganannya


🧘‍♀️ Senam Lansia bersama tim Primaya Hospital Bekasi Utara


🎁 Dapatkan doorprize dan goodie bag menarik

📅 Sabtu, 20 Juni 2026


🕣 08.30–10.30 WIB


📍 Primaya Hospital Bekasi Utara


Jl. Kali Abang Tengah, Kota Bekasi

... Lihat Lainnya
Tetap Aktif di Usia Emas!Tetap Aktif di Usia Emas!
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Obat tipes alami

Mau tanya dok obat untuk tipes apa ya dok udah 5x berobat masih belum sembuh

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
mila atmajaya
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Ingin menaikkan berat badan

Sy, wanita 55th, sdh menopause. Tb 155cm, bb 38kg. LDL 106, HDL 47, asam urat 5,7(Cek lab 11/2023). Menu sy(contoh) Pagi - roti gandum/segelas oat + susu low fat, kdg + 1 butir telur, siang - nasi 4-5 sdm(atau 1 butir kentang/ubi/jagung)+ sayur/lalap+ 1 ptg tempe & tahu + 1 ptg daging ayam dada/ikan(semua no goreng), mlm lbh sedikit. Di sela2nya ngemil buah atau camilan sehat lain. Bgmn menurut dokter? Diet spt apa yg cocok spy bb sy bisa naik tp tetap sehat; LDL dan asam urat turun, HDL naik. Sy ada turunan diabet. Bolehkah minum susu full cream dan 1 butir telur tiap hari? Makasih dokter.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Tips diet dan pantangan

Apakah boleh konsumi kopi saat dieet?

dan hanya olaharaga jalan santai 30 menit, tapakah makan nasi juga boleh?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
2 tahun yang lalu
5 Manfaat Buah Naga untuk Tubuh

Pitaya dikenal di Indonesia dengan nama buah naga. Ini karena kulitnya yang menyerupai sisik naga. Warna daging buahnya ada yang putih atau ungu kemerahan. Warna yang khas ini berasal dari fitonutrien likopen, senyawa yang bersifat antioksidan. Kandungan lain seperti serat dan vitamin C-nya pun berkhasiat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya?


Simak video berikut!

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
berat tinggi badan

gym apa yang membuat badan mengecil dan tubuh jadi tinggi ?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
berat badan dan tinggi

halo dok usia saya 15 tahun tb 150 dan bb 52 kg , saya ingin gym dan wo di rumah kira kira apa saja yg harus daya lakukan agar bb saya turun ke 40kg dan tinggi badan saya naik ke 165cm

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
이상헌KaHuraa
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Tips berat badan dok

Cara biar naik berat badan gimna dok, saya makan banyak tapi berat badan ga naik naik

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Diet untuk penderitaan gerd

Hallo dok, saya penderita gerd, dan saya ingin menurunkan BB saya, jadi apakah aman dan diperbolehkan, namun jika diperbolehkan,bagaimana caranya, terimakasih sebelum untuk bantuannya dokter

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Menurunkan berat badan

Saat sudah mengkomsusi obat diet ketika kita tidak berolahraga apakah obat tersebut masih membri hasil maksimal

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Nutrisi
2 tahun yang lalu
Menurun kan berat badann

Saya mengkomsuai obat diet apakah boleh sya mnum obat diet dlam sehari 3 kapsul

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
104105106
331
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
avatar
Umum
avatar
Diet
avatar
Resep Sehat
avatar
Nutrisi Olahraga
avatar
Tips Turun Berat Badan
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin