PTSD & Trauma

Istri saya selalu merendahkan saya dan lebih sering marah/emosional stlah kjadian ada orng ke3.jd lbh tantrum .sampe" sy bingung hrs berbuat apa dok? Hampir setiap hr tantrum dr mslh itu jd kemana mana.apa yg harus sy lakukan dok agar tidak seperti itu trus sy jd stres jg menghadapinya.trimakasih

Halo dok.

Saya sangat mencintai pasangan saya, namun saya memiliki trauma susah untuk percaya lagi terhadapnya, karna sudah berkali kali bahkan puluhan kali saya di bohongi dan dia berjanji tidak melakukan kesalahannya lagi ( orang k-3 ), namun masih terjadi kesalahan yang sama dia lakukan, akhirnya sampai saya trauma karna prasaan takut disakiti dan dibohongi akan terjadi lagi kesalahan yang sama, alhasil hal sekecil apapun saya tidak percaya padanya meski yang dia katakan benar namun saya tidak dapat percaya lagi yang dia katakan krna perasaan takut dibohongi kembali, saya tahu saya salah apabila pasangan saya berkata jujur namun saya tidak percaya, saya juga paham bahwa hubungan itu perlu adanya komunikasi yang jujur agar berjalan dengan baik, untuk itu saya sangat menjaga kepercayaannya, namun bagaimana dengan saya dok? Yang tidak bisa lagi percaya dengannya, apapun yang diakatakan saya tidak bisa percaya meski benar adanya, apabila ada hal kecil yang menurut saya tidak wajar, kecurigaan dan prasaan takut itu langsung menghantui saya dok, rasa sakit hati itupun kembali menghantui saya sehingga khawatir, bagaimana saya mengatasi ini dok, mohon pencerahannya.🙏

Hallo dok, dok saya habis keluar dari penjara semua yg telah saya capai sebelum saya masuk penjara kasus berkelahi hulang semua . termasuk pekerjaan dan kuliah saya, saya merasa cemas berlebihan, susah tidur memikirkan masa depan, gelisah, sering manyalahkan diri saya sendiri, ga mau makan banyak pikiran. jika saya ingin sembuh saya harus bagaimana dok ? jika diharuskan minjm obat, saya harus mencari resep obat apa ? saya udah setengah gila memikirkan ini

Dok beberapa hari yg lalu saya mendapati orangtua saya berselingkuh, namun saya memutuskan untuk diam karena takut saya salah langkah karena terburu-buru mengambil keputusan. Dan baru ini terjadi lagi mendapati bukti perselingkuhan melalui notifikasi hp. Rasanya sakit sekali sebagai anak. Saya sudah menceritakan hal ini kepada teman terdekat saya juga dan ia menyarankan saya untuk diskusi dengan orangtua saya. Jadi apa yang harus saya lakukan? Jujur saya gatau akibat apa yang akan saya dapatkan kalo saya membicarakan hal ini, tapi saya juga tidak mau menutupi hal ini ke orangtua saya yg diselingkuhi. Baiknya saya harus apa ya? Saya bingung, marah, sedih, kecewa, takut, sakit, semuanya rasanya hancur banget...

Saya perempuan berumur 28 tahun , sudah menikah dan mengalami pertengkaran terus menerus dengan suami sya hanya krna masalah sepele yang di besar besarkan. Masing² dari kami sudah lelah dan ingin berpisah , tapi orang tua dan keluarga mendesak agar di perbaiki mengingat kami punya anak satu, tapi sya pribadi sudah tdk ingin memperbaiki lagi . Tapi sya di larang untuk mengatakan SAYA INGIN PISAH, anggapan keluarga sya mengatakan bahwa perempuan tdk bisa berkata duluan bahwa dia ingin pisah, untuk hal yang masih bisa di perbaiki , katanya perceraian bisa terjadi jika pihak laki-laki yang bersikeras ingin pisah bukan pihak perempuan, lantas bagaimana dengan mental sya , sya sudah lelah , batin , fisik sya tersiksa tapi sya di larang untuk berkata ingin pisah . Mohon bantuan nya . Krna sekarang rasanya sya ingin bunuh diri sja .