CEMAS
saya sering merasa cemas hampir setiap harinya, sering tiba2 menangis tanpa sebab, merasa takut tp tidak tau apa yang ditakutkan. kadang sulit mengendalikan diri bahkan sempat kehilangan kesadaran tidak sadar siapa diri sendiri dan orang2 sekitar.. tapi saya tidak diijinkan berobat atau berkonsultasi ke psikiater/psikolog oleh kluarga saya.
bagaimana solusinya.