Kesehatan Mental

Saya tidak tau harus bagaimana lagi, setiap kali saya bercerita tentang keadaan saya, hal pertama yang selalu disarankan adalah tarik napas, saya sudah muak dengan itu, karena tidak mempan, dada saya masih terasa sakit dan pikiran saya seakan-akan tak berhenti memikirkan hal-hal buruk yang belum tentu terjadi. Saya kemarin sempat berpikir "mati adalah solusi" jadi setelah itu saya menghubungi layanan pencegahan bunuh diri, tapi masalahnya adalah, saat sesi bersama konselor dimulai, saya malah tidak bisa bicara, tiba-tiba merasa malu karena panik ga jelas gara-gara hal sepele, cuma gara-gara takut kehilangan kucing, iya, kucing.

Setiap kali kucing saya pergi bermain keluar rumah, pikiran saya kembali memikirkan hal-hal buruk dan setelah itu dada saya sakit bahkan kadang saya sampai mual-mual. Saya menjadi seperti ini sejak punya kucing, lebih tepatnya sejak sering ditinggal mati/hilang oleh kucing-kucing saya sebelumnya. Saya bercerita tentang ini pada ibu saya, tap

Sekitar sudah 1bulan lbh sya ada knflik dg istri sya dn dia mnta cerai dri sya,, dri awal ada konflik dgnnya istri sya meminta sya pergi, krna dgn alasn gk mau lihat sya ada dirumah, dgn hti terpaksa sya pun ikuti keinginannya, mksud sya ingin mnghindar utk smntara, ahirnya sya brgkat lagi ke tempat dmn sy bkrja, selang 1 mggu sy di tmpt kerja sy coba komonikasi lagi dgnnya mksd hti ingin damai krna sya pikir istri sy sudah tdk marah lagi, tpi trnyata dia msh ttp dgn pemfiriannya tuk ttp cerai, aku sdr mgkin dia msh btuh waktu lagi tuk bs nerima saya, sya coba utk lebh sbar lagi, stlh tiba dipertengahan blan sy coba lagi hubungi dia brharp dia sudh membaik tpi hasilnya ttp sama, dia menolak dn ingin cerai, dn dia bilng tidah butu uang blnja dr sya, bhkan dia ngbolkir wa sya, ttpi saat sya ada uang ttp sja aku kirimin dia uang, pd ahirnya mgkin dya mrsa risih atau gmn, tiba dia bilang " gk usa kirim uang teru, uang yg km kirim sudh cukup buat blnja anknya" Dia blg sprti itu,, dn sprt

Ibuku sekarang sudah 2 kali masuk RS krn krg natrium parah, juga kalium dan klorida. Pdhl baru sebulan lalu opname di RS kambuh lagi. Krn minta kamar kelas VIP maka plafon terbatas shg disuruh plg paksa meskipun BLM sembuh betul. Kecuali kamar kelas 1 bebas sampai stabil baru boleh plg. Sekarang saya kuatir kalo ibuku meninggal mendadak maka saya jadi sebatang kara dan saudara dan kerabat mengucilkan diminta cari nafkah sendiri dan hidup sendiri dan semua perbuatan saya bkn tanggung jawab keluarga lagi dan tdk diakui sebagai keluarga lagi dan terserah kalo mau cari keluarga lain yang mau terima dan urusan jodoh mereka tidak mau tahu. Krn saya selama ini dianggap lebih sayang orang lain daripada keluarga sendiri dan dikenalkan orang baik2 yg sdg cari jodoh tidak mau. Tapi cari sendiri 3 kali gagal atau tidak direstui pihak keluarga. Kalo memaksa maka dikucilkan dari keluarga dan urusan jadi tanggung jawab sendiri. Seperti di negara2 barat juga. Bikin malu keluarga kalo sdh dewasa diu

Halo dok saya ingin bertanya, bisa dibilang ini saya pertama kali merasakan cinta dan pada saat awal pdkt saya merasa bahagia, akan tetapi ketika baru menjalin hubungan mungkin dihadapi dengan depresi retroaktif jealousy terhadap pasangan yang membebani pikiran saya setiap hari dan kegiatan saya. Seperti saya selalu mengingat masa lalu pasangan saya yang membuat saya cemburu dan berpikiran negatif pada pasangan saya. Seperti melihat media sosial dia, mendengar cerita masa lalu pasangan dia. Yang membuat saya seperti sesak, sakit kepala, gemetar, dan lemas ketika overthinking terhadap hal tersebut. Meskipun begitu kita sudah mengkomunikasikan hal tersebut, akan tetapi gejala seperti gemetar, lemas, dada sesak, gelisah selalu ada meskipun tidak memikirkan apapun. Kadang gejala tersebut datang tiba tiba dan sangat mengganggu aktifitas harian

Dan tiba tiba bahwa perasaan terhadap pasangan saya menghilang seketika, seperti mungkin kadang mendengarkan cerita dia jadi men