Belum Ingin Hamil? Ini 5 Tips Hubungan Intim Tanpa Takut Kebobolan

Menerapkan cara berhubungan intim agar tidak mengakibatkan kehamilan memang butuh trik yang tepat. Jika salah langkah, bisa-bisa Anda kebobolan hamil tanpa direncanakan. Lantas, bagaimana cara mencegah atau menurunkan risiko hamil setelah berhubungan? 

Cara berhubungan intim yang tidak mengakibatkan kehamilan

Mungkin ada masanya Anda dan pasangan memilih untuk menunda memiliki anak, tetapi tetap ingin berhubungan seksual.

Anda mungkin pernah membaca bahwa ada posisi seks yang bisa mencegah kehamilan. Akan tetapi, faktanya belum ada posisi khusus supaya tidak hamil saat seks pada masa subur.

Meski begitu, Anda dan pasangan tidak perlu khawatir. Berikut ini beberapa cara yang dapat dicoba agar Anda tetap bisa berhubungan intim dan tidak mengakibatkan kehamilan.

1. Hindari berhubungan seksual saat masa subur

Kesuburan dan kehamilan sangat ditentukan oleh siklus menstruasi. Jadi, sebelum menentukan waktu bercinta yang paling aman, pahami dulu bagaimana kerja siklus haid.

Setiap wanita memiliki siklus haid yang berbeda-beda, mulai dari 25–35 hari. Hari pertama siklus dimulai dari hari pertama menstruasi, sedangkan hari terakhir siklus yakni tepat sehari sebelum menstruasi berikutnya.

Setelah perdarahan haid berhenti, Anda memasuki masa awal ovulasi. Masa yang disebut juga masa subur ini terjadi saat tubuh sedang mempersiapkan diri untuk melepaskan sel telur.

Jika Anda berhubungan seks pada masa ini, kemungkinan untuk hamil tentu tinggi. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak berhubungan intim sebelum menstruasi, terutama saat masa subur.

Akan tetapi, sesungguhnya tidak ada jaminan bahwa kehamilan bisa dicegah bila Anda berhubungan seks saat sedang tidak subur.

Pasalnya, sulit sekali untuk menentukan secara pasti kapan masa subur dan tidak subur karena perubahan siklus menstruasi sangat mungkin terjadi.

Perhitungan siklus yang dianjurkan dokter atau bidan hanya berfungsi sebagai gambaran.

Guna memudahkan Anda dalam mengetahui waktu ovulasi, Anda bisa menggunakan kalkulator masa subur dari Hello Sehat.

2. Berhubungan intim menggunakan kondom

Cara mudah untuk berhubungan intim agar tidak hamil ialah dengan menggunakan kondom.

Kondom yang digunakan pria akan mencegah masuknya sperma ke dalam vagina sehingga mengurangi risiko kehamilan.

Selain dapat mencegah kehamilan, kondom juga dapat melindungi Anda dari berbagai penyakit kelamin atau menular seksual serta penularan HIV/AIDS.

Anda bisa mendapatkan kondom dengan mudah di apotek maupun swalayan terdekat.

3. Berhubungan intim dengan menggunakan kontrasepsi

Jika Anda belum mau hamil, hindari berhubungan seks tanpa alat kontrasepsi, terlebih pada masa subur.

Ini merupakan salah satu cara termudah untuk berhubungan intim yang tidak mengakibatkan kehamilan.

Berikut pilihan metode kontrasepsi yang bisa Anda gunakan.

KB suntik

Dikutip dari laman NHS UK, KB suntik mencegah kehamilan dengan cara melepaskan hormon progesteron ke aliran darah.

Jika digunakan dengan tepat, KB suntik dapat membantu mencegah kehamilan hingga 99 persen.

KB implan

Sama seperti KB suntik, KB implan juga bekerja dengan cara melepaskan hormon progestron ke aliran darah.

KB implan berbentuk batang plastik yang diletakkan dalam lengan. Umumnya, alat kontrasepsi ini dapat bekerja dengan baik selama kurang lebih tiga tahun.

Setelah masa berlakunya habis, Anda disarankan kembali menggunakan KB suntik untuk mencegah kehamilan.

Intrauterine device (IUD)

Intrauterine device atau IUD merupakan perangkat plastik dan tembaga berbentuk huruf T yang dimasukkan ke dalam rahim oleh dokter.

Alat kontrasepsi ini bisa melindungi Anda dari kehamilan selama 5–10 tahun. Jika dipasang dengan tepat, IUD dapat efektif mencegah kehamilan hingga 99 persen.

Jadi, agar bisa tetap berhubungan dan tidak hamil, Anda bisa menjadikan metode ini sebagai pilihan utama.

Pil KB

Pil KB merupakan obat berisikan hormon yang dapat mencegah kehamilan. Bentuknya berupa paket pil yang harus rutin Anda minum setiap hari.

Jenis kontrasepsi berbentuk pil ini bekerja dengan cara mengentalkan cairan lendir pada mulut rahim. Dengan begitu, lebih sulit bagi sel sperma untuk bergabung dengan sel telur.

Selain itu, hormon yang ada di dalam pil ini dapat membantu menghentikan ovulasi sehingga tidak ada pelepasan sel telur menuju ke rahim.

4. Senggama terputus

Senggama terputus atau juga disebut dengan “keluar di luar” artinya pihak pria harus menarik penisnya keluar dari vagina sehingga ejakulasi terjadi di luar tubuh wanita.

Ini merupakan salah satu cara KB alami yang banyak digunakan orang agar tidak hamil setelah berhubungan intim.

Senggama terputus memang menjadi cara paling murah untuk mencegah kehamilan. Namun, metode ini cukup sulit dan banyak orang gagal melakukannya.

Selain senggama terputus, berikut beberapa metode kontrasepsi alami sejenis yang bisa Anda dan pasangan lakukan.

• Outercourse: melakukan interaksi seksual tanpa melakukan intercourse atau penetrasi.
• Memberikan ASI eksklusif pada bayi (metode amenore laktasi). Aktivitas ini dapat mencegah pelepasan hormon yang merangsang terjadinya ovulasi.

5. Gunakan kontrasepsi darurat setelah berhubungan seksual tanpa pengaman

KB darurat merupakan jalan pintas bila Anda terlanjur berhubungan intim tanpa pengaman atau berhubungan pada masa subur yang mungkin mengakibatkan kehamilan. 

Dikutip dari laman Planned Parenthood, berikut ini merupakan beberapa jenis kontrasepsi darurat yang bisa Anda dan pasangan lakukan.

Kontrasepsi darurat IUD

Gunakan kontrasepsi darurat IUD dalam 120 jam atau 5 hari setelah melakukan hubungan seks tanpa kondom.

Penggunaan jenis kontrasepsi darurat ini merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk mencegah kehamilan setelah berhubungan seksual.

Pil kontrasepsi darurat

Minum pil kontrasepsi darurat atau yang disebut juga morning-after pill dalam 120 jam atau 5 hari setelah berhubungan seks tanpa kondom.

Ada dua jenis pil kontrasepsi darurat yang memiliki kandungan berbeda, yakni ulipristal dan levonorgestrel.

• Pil ulipristal: jenis pil kontrasepsi darurat paling efektif dengan waktu kerja hingga 120 jam atau 5 hari setelah berhubungan seks. Anda membutuhkan resep dokter untuk mendapatkan pil ini.
• Pil levonorgestrel: jenis pil kontrasepsi ini bekerja maksimal dalam 72 jam atau 3 hari setelah berhubungan seks. Pil ini tersedia tanpa atau dengan resep dokter di apotek.

Apabila Anda menggunakan kontrasepsi darurat dengan cara yang benar setelah berhubungan intim tanpa kondom, kemungkinan untuk hamil tentu akan jadi lebih kecil.

Namun, cara berhubungan seks dengan kontrasepsi ini tidak lebih efektif dari kontrasepsi biasa.

Jangan ragu untuk selalu melakukan konsultasi dengan dokter terkait cara berhubungan intim yang aman dan tidak mengakibatkan kehamilan.

Konsultasi lebih lanjut dengan dokter akan membantu Anda dan pasangan untuk mengambil keputusan yang tepat.