Setiap orang pasti pernah mengalami kesulitan dalam mengingat beberapa hal, namun jika terjadi terlalu sering dan bahkan pada ingatan jangka pendek, apakah itu berbahaya? Fenomena mendadak bingung dan linglung ini dikenal dengan istilah brain fog atau pikiran berkabut, yang kemungkinan merupakan pertanda tubuh sedang mengalami ketidakseimbangan. Meskipun brain fog adalah sesuatu yang umum dan dapat dialami oleh siapa saja, namun tetap merupakan kondisi kesehatan yang tidak normal.
Apa itu brain fog?
Brain fog sendiri bukanlah istilah medis yang baku, namun merupakan suatu istilah yang menggambarkan suatu rasa bingung, lupa, berkurangnya berkonsentrasi dan kejernihan pikiran. Brain fog juga dapat diartikan sebagai kelelahan pikiran yang membuat Anda tidak dapat berpikir, dan hal tersebut terjadi sangat sering dalam hitungan hari bahkan minggu. Brain fog juga merupakan gejala dari penyakit demensia, hanya saja penderita demensia yang mengalami brain fog akan mengalami gangguan mengingat yang lebih serius.