Pengobatan untuk Mengatasi Nyeri Lutut

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 3 Maret 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Mengalami nyeri lutut menyebabkan kesulitan dalam bekerja, bermain, dan bahkan menjalani hidup. Ada banyak pilihan untuk perawatan nyeri lutut, tetapi tergantung pada tingkat keparahan dan gejala Anda, Anda perlu kesabaran untuk memilih perawatan terbaik untuk nyeri Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mengatsi nyeri lutut dan mendapatkan kehidupan yang lebih baik.

Pengobatan untuk nyeri lutut

Obat non-steroid anti-inflamasi

Non-steroid anti-inflammatory, atau NSAID, adalah obat untuk mengurangi peradangan. Obat ini dapat digunakan pada peradangan yang tergantung pada kondisi kesehatan pengguna. Misalnya, orang dengan penyakit ginjal atau hati sebaiknya tidak menggunakan NSAID. Anda dapat membeli NSAID yang beredar di pasaran atau dengan resep dokter. Obat ini sering digunakan untuk pengobatan arthritis.

NSAID bekerja dengan menghalangi enzim dalam tubuh yang menyebabkan peradangan, khususnya enzim Cox-1 dan Cox-2. Enzim ini memainkan peran penting dalam membuat prostaglandin – kelompok lipid yang dibuat pada area kerusakan jaringan atau infeksi untuk mengontrol proses peradangan. Dengan menghalangi enzim Cox, NSAIDs menghentikan tubuh Anda dari membuat banyak prostaglandin. Melalui proses ini pembengkakan berkurang dan rasa sakit juga berkurang.

Kortikosteroid

Kortikosteroid umumnya dikenal sebagai steroid. Namun, ini bukan jenis steroid yang digunakan atlet untuk mendapatkan massa otot dan meningkatkan kekuatan. Obat tersebut steroid anabolik dan juga obat ilegal. Kortikosteroid adalah kimia sintetis dimaksudkan untuk menyerupai hormon kortison di dalam tubuh. Obat ini mengurangi produksi bahan kimia yang menyebabkan peradangan.

Kortikosteroid dapat diambil secara oral atau disuntikkan langsung ke lutut. Namun, Anda perlu kembali menyuntikkan-kortikosteroid setiap beberapa bulan.

Analgesik

Analgesik adalah obat yang menghilangkan rasa sakit dengan menyebabkan mati rasa atau untuk mempengaruhi ketidaksadaran selama operasi. Obat ini dirancang hanya untuk menghilangkan rasa sakit. Mungkin ada beberapa efek samping yang dapat muncul seperti sakit perut atau mulas. Jika Anda tidak dapat menggunakan NSAID karena alergi atau masalah ginjal atau hati, dokter mungkin merekomendasikan obat ini.

Pengobatan alami untuk mengatasi nyeri lutut

Ekstrak jahe

Jahe adalah obat penghilang rasa sakit alami yang telah teruji efektif. Jahe tersedia dalam berbagai bentuk. Manfaat kesehatan dari jahe terbukti untuk meringankan sakit perut dan mual dan juga dapat menghilangkan rasa sakit di cedera lutut atau arthritis. Sebuah studi pada pasien arthritis menemukan bahwa jahe membantu untuk mengurangi rasa sakit bila digunakan dalam kombinasi dengan obat resep untuk arthritis.

Kunyit

Kunyit adalah rempah-rempah populer dalam masakan India yang memberikan mereka warna emas yang indah dan rasa yang unik. Kunyit mengandung kurkumin, antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari bakteri dan virus yang dapat merusak sel-sel dan jaringan. Kunyit digunakan untuk mencegah peradangan pada orang dengan arthritis.

Kulit pohon willow

Penelitian telah menunjukkan bahwa kombinasi dari penggunaan kulit pohon willow dan pengobatan lainnya untuk nyeri lutut dapat meredakan nyeri ringan sampai sedang. Banyak orang biasanya mengunyah kulit kayu atau menyeduhnya untuk membuat teh. Namun, Anda sebaiknya menggunakan kulit pohon willow tidak berlebihan karena bisa beracun dalam jumlah yang besar.

Pengobatan alternatif

Olahraga dan manajemen berat badan

Melakukan latihan sehari-hari dapat mengurangi nyeri lutut dengan menjaga sendi aktif dan mencegah kekakuan. Semakin Anda kelebihan berat badan, semakin banyak tekanan pada lutut Anda, sehingga sangat penting untuk mengelola berat badan yang sehat.

Terapi kompres panas dan dingin

Kompres panas atau dingin dapat mengurangi nyeri lutut. Gunakan kompres es atau air panas dan terapkan pada daerah nyeri Anda dapat secara efektif mengurangi rasa sakit.

Tai chi

Tai chi adalah latihan untuk meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas. Kegiatan ini juga mengajarkan Anda untuk fokus dan mendisiplinkan pikiran Anda. Tai Chi dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan gerakan bagi mereka yang mengalami nyeri lutut.

Tips perawatan di rumah untuk sakit lutut

Untuk mengelola nyeri lutut di rumah, ikuti tips berikut:

  • Istirahatkan lutut Anda dan hindari beban kerja yang lebih.
  • Terapkan kompres es pada daerah yang sakit untuk mengurangi rasa sakit.
  • Kompres, atau membungkus lutut untuk mengurangi pembengkakan.
  • Tinggikan lutut dengan meletakkan bantal di bawahnya.

Hello Health Group tidak memberikan saran medis, diagnosis atau pengobatan.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Baca Juga:

    Yang juga perlu Anda baca

    Kenali Penyebab yang Mungkin Membuat Anda Mengalami Kram Otot

    Semua orang mungkin pernah mengalami kram otot. Memahami penyebab kram otot dapat membantu Anda menghindarinya. Apa saja penyebab kondisi ini?

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Annisa Hapsari
    Kesehatan Muskuloskeletal, Myalgia (Nyeri Otot) 19 Oktober 2020 . Waktu baca 6 menit

    Berbagai Penyebab Nyeri Otot yang Mungkin Tak Anda Sadari

    Anda mungkin tak menyadari penyebab nyeri otot yang Anda alami. Simak artikel berikut untuk mengetahui apa yang terjadi pada tubuh Anda.

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Annisa Hapsari
    Kesehatan Muskuloskeletal, Myalgia (Nyeri Otot) 17 Oktober 2020 . Waktu baca 7 menit

    Obat Nyeri Otot: Mulai dari Obat Resep Dokter Hingga Obat Herbal

    Nyeri otot dapat mengganggu aktivitas harian. Temukan berbagai obat pereda nyeri otot yang ampuh, mulai dari obat resep dokter hingga obat herbal.

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Annisa Hapsari
    Kesehatan Muskuloskeletal, Myalgia (Nyeri Otot) 17 Oktober 2020 . Waktu baca 10 menit

    Nyeri Otot (Myalgia)

    Myalgia adalah rasa nyeri dan sakit yang melibatkan sejumlah kecil atau seluruh otot tubuh, mulai dari ringan sampai amat sangat.

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Annisa Hapsari
    Kesehatan Muskuloskeletal, Myalgia (Nyeri Otot) 16 Oktober 2020 . Waktu baca 10 menit

    Direkomendasikan untuk Anda

    nyeri sendi

    Ketahui Gejala, Penyebab Nyeri Sendi Hingga Cara Mengatasinya

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Annisa Hapsari
    Dipublikasikan tanggal: 27 Oktober 2020 . Waktu baca 12 menit
    bmt transplantasi sumsum tulang

    Memahami Prosedur Transplantasi Sumsum Tulang Belakang (BMT)

    Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
    Ditulis oleh: Lika Aprilia Samiadi
    Dipublikasikan tanggal: 22 Oktober 2020 . Waktu baca 8 menit
    kram otot

    Kram Otot

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Annisa Hapsari
    Dipublikasikan tanggal: 19 Oktober 2020 . Waktu baca 9 menit
    fibromyalgia

    Fibromyalgia

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Annisa Hapsari
    Dipublikasikan tanggal: 19 Oktober 2020 . Waktu baca 11 menit