Manfaat Pare untuk Diabetes: Jaga Gula Darah Tetap Stabil dan Cegah Resistensi Insulin

Ditinjau secara medis oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 09/12/2019
Bagikan sekarang

Meski sering tampil sebagai sayur pelengkap hidangan siomai keliling, tak semua orang suka dengan cita rasa pahit dari pare. Tapi jika Anda punya diabetes, ada baiknya mempertimbangkan untuk mulai memperbanyak konsumsi sayuran hijau bergerigi ini. Pare yang punya nama latin Momordica charantia ini dipercaya mampu menurunkan kadar gula darah orang-orang dengan diabetes. Baca lebih lanjut seputar manfaat dan khasiat pare untuk pengidap diabetes di artikel ini.

Apa saja khasiat pare untuk pengobatan diabetes?

Momordica charantia atau pare adalah salah satu sayuran yang mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda. Sayuran ini dapat ditemukan di Asia, India, Afrika Timur, dan Amerika Selatan.

Sayuran dengan rasa pahitnya yang khas ini sering kali dimanfaatkan untuk masakan dan pengobatan, khususnya diabetes.

Diabetes tipe 2 diakibatkan oleh tubuh yang tidak sensitif terhadap insulin. Insulin sangat penting karena bertugas untuk mengontrol jumlah gula (glukosa) yang didapat sel-sel tubuh. Akibatnya, penderita diabetes memiliki kadar gula yang tinggi dalam darah.

Penelitian asal India yang dipublikasikan di Asian Pasific Journal of Tropical Disease menemukan bahwa pare memiliki sifat antidiabetes yang bekerja untuk menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe 2. Tidak hanya itu, bahan aktif dalam seperti charantin, alkaloid, vicine, dan peptida juga dilaporkan dapat memicu aktivitas pelepasan insulin yang lebih baik sekaligus melawan masalah resistensi insulin.

Zat aktif charantin bekerja merangsang pertumbuhan sel beta dalam pankreas, organ yang memproduksi insulin. Pada pasien diabetes, sel beta mengalami kerusakan sehingga pankreas tidak bisa menghasilkan cukup insulin.

Penelitian ini menemukan bahwa manfaat dan khasiat pare untuk penderita diabetes ditunjukkan dengan dua cara dalam pengaturan gula darah. Pertama, kombinasi senyawa zat kimia dalam pare mampu mengatur berapa banyak glukosa yang diserap oleh usus ke dalam darah setelah makan. Kedua, senyawa kimia yang ada di dalam pare merangsang sinyal pada sel otot untuk mengambil glukosa dari darah dan mengubahnya menjadi glikogen.

Penelitian yang telah dipublikasikan di Journal of Ethnopharmacology, menunjukkan bahwa 2.000 mg dosis pare dalam waktu empat minggu dapat menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes. Pada laporan yang telah dipublikasikan di Chemistry and Biology pada Maret 2008 menemukan bahwa manfaat pare untuk penderita diabetes adalah berpotensi meningkatan penyerapan glukosa dan meningkatkan toleransi glukosa.

Khasiat pare untuk diabetes memerlukan penelitian lebih lanjut

Walaupun telah terdapat beberapa studi yang menunjukkan khasiat pare apabila diberikan untuk penderita diabetes, tentunya hal tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Hal ini disebabkan karena ada banyak sekali jenis Momordica charantia atau pare yang terdapat di dunia. Studi lebih lanjut tentnya diperlukan untuk mengetahui bagaimana kandungan pada masing-masing jenis pare, serta pengaruhnya terhadap penderita diabetes.

Lalu, bagaimana cara pasien diabetes mengonsumsi pare?

Jika Anda ingin mendapatkan khasiat pare untuk mengatasi diabates, Anda bisa mengonsumsi pare dalam bentuk olahan sayur atau dijus. Meski begitu, ibu hamil dan menyusui tidak disarankan mengonsumsi buah ini.

Namun hati-hati jika Anda ingin mengonsumsi obat herbal atau suplemen makanan yang mengandung pare. Tidak semua obat herbal aman untuk dikonsumsi. Tak seperti obat medis, suplemen herbal tidak memiliki komposisi bahan dan takaran dosis bahan aktif yang pasti. Bisa saja produk A mengandung komposisi yang berbeda dan dosis yang lebih sedikit daripada produk B, atau sebaliknya. Hal ini tentu memengaruhi efektivitas khasiat pare untuk penderita diabetes jauh lebih maksimal.

Pastikan produk herbal yang ingin Anda beli memiliki izin edar dari BPOM. Untuk memastikan keasliannya, Anda dapat mengecek nomor yang tercantum di tautan berikut http://cekbpom.pom.go.id/. Klik di sini untuk melihat daftar lengkap obat tradisional yang diakui BPOM. Untuk daftar obat-obat tradisional yang telah ditarik dan dilarang edar, Anda bisa kunjungi laman BPOM ini.

Jika Anda ingin menggunakan racikan dari herbalis, pastikan bahwa herbalis tersebut memiliki izin praktik dan terdaftar resmi di Dinas Kesehatan.

Dengan mengecek keamanan serta berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter, Anda dapat terhindar dari risiko-risiko serta memperoleh manfaat pare secara maksimal untuk mengatasi diabetes.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Apakah Neuropati pada Diabetesi Bisa Disembuhkan?

Meski belum ada pengobatan untuk menyembuhkan neuropati diabetik, pengidap diabetes dapat meringankan gejala dan menghambatnya menjadi lebih parah.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki

Pemanis Buatan dan Karbohidrat Ternyata Memengaruhi Sensitivitas Insulin

Ternyata perpaduan pemanis buatan dan karbohidrat dapat menjadi pengaruhi tingkat sensitivitas insulin seseorang. Seperti apa penjelasannya?

Ditinjau secara medis oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha

Bagaimana Strip Test Gula Darah Bisa Mengetahui Kadar Gula Kita?

Penderita diabetes pasti sudah tidak asing dengan alat tes gula darah. Namun, tahukan Anda bagaimana sebuah strip bisa memberikan informasi sepenting itu?

Ditinjau secara medis oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Rena Widyawinata

3 Makanan Manis yang Aman Dikonsumsi Meski Didiagnosis Prediabetes

Mengurangi makanan manis untuk prediabetes memang merupakan suatu keharusan. Namun, bukan berarti Anda selamanya tidak boleh mengonsumsi makanan manis, lho.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki

Direkomendasikan untuk Anda

diabetesi

Tunda Dulu ke Rumah Sakit Selama Wabah, Ini Tips untuk Diabetesi Selama di Rumah

Ditinjau secara medis oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 30/04/2020
manfaat jalan kaki bagi penderita diabetes

6 Manfaat Jalan Kaki untuk Penderita Diabetes

Ditinjau secara medis oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Dipublikasikan tanggal: 26/04/2020
camilan untuk penderita diabetes

Apa Saja Camilan yang Boleh Dimakan Penderita Diabetes dalam Sehari?

Ditinjau secara medis oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 24/04/2020
makanan untuk mencegah diabetes

Panduan Makan untuk Orang yang Punya Riwayat Diabetes

Ditinjau secara medis oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 23/04/2020