5 Kiat Jitu Mengatasi Psoriasis yang Kambuh Akibat Cuaca Dingin

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 01/04/2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Psoriasis adalah peradangan kulit kronis yang bisa kambuh sewaktu-waktu, terutama saat cuaca dingin. Lantas, bagaimana cara mengatasi psoriasis di musim dingin? Berikut ulasannya.

Cara mengatasi psoriasis di musim dingin

Pada saat cuaca dingin, terjadi penurunan kelembapan dan suhu menjadi lebih dingin. Kondisi ini membuat kulit Anda jadi lebih kering dan gejala psoriasis jadi makin memburuk.

Jangan panik dulu, berikut ini beberapa cara mengatasi psoriasis yang bisa Anda lakukan di musim dingin.

1. Jangan digaruk

berhenti menggaruk kulit

Banyak orang mengira bahwa menggaruk kulit yang gatal adalah cara mengatasi psoriasis yang paling efektif. Padahal yang terjadi justru sebaliknya.

Menggaruk area kulit yang terkena psoriasis justru akan memicu infeksi pada kulit. Bahkan bagi sebagian orang, kebiasaan yang satu ini bisa menimbulkan lesi psoriasis baru.

Meski rasa gatalnya tak tertahankan, jangan sesekali menggaruk kulit. Tetap tenang dan atur pernapasan Anda untuk meredakan gejalanya.

2. Pakai pelembap

Karena cuaca dingin bikin kulit jadi kering, selalu siapkan losion pelembap. Losion ini dapat membantu mengunci kelembapan kulit dan mencegah psoriasis kambuh.

Untuk hasil terbaik, oleskan losion pelembap setelah mandi, cuci tangan, dan setiap kulit terasa kering. Semakin sering Anda menggunakannya, maka gejala psoriasis pun dapat lebih mudah dikendalikan.

3. Pasang humidifier

cara membersihkan humidifier

Sudah pakai pelembap tapi gejala psoriasis masih saja kambuh? Coba gunakan humidifier di dalam ruangan. Humidifier ini akan membuat udara di sekitar Anda jadi lebih lembap dan mencegah kulit kering.

4. Hindari pakaian berbahan wol

hidung terasa dingin

Selama musim dingin, Anda mungkin mencari sweater berbahan wol tebal untuk menghangatkan tubuh. Akan tetapi bagi Anda yang punya psoriasis, sebaiknya hindari jenis pakaian yang satu ini.

Serat wol justru dapat memicu rasa gatal pada kulit dan memperparah psoriasis. Namun jika Anda memang harus memakai sweater wol tersebut, gunakan baju berbahan katun terlebih dahulu sebelum pakai sweater. Hal ini akan melindungi kulit Anda dari gatal akibat psoriasis sekaligus bikin tubuh jadi hangat.

5. Hangatkan tubuh

cuaca dingin

Bukan cuma bikin kulit jadi gatal, sentuhan udara dingin juga bisa bikin semua sendi tubuh jadi sakit. Untuk mengatasinya, pastikan tubuh Anda tetap hangat, baik di dalam maupun luar rumah.

Sebelum pergi ke luar rumah, pastikan Anda selalu memakai syal, topi, hingga sarung tangan yang lembut. Lagi-lagi, pilihlah jenis pakaian yang berbahan katun daripada wol untuk melindungi kulit dari gesekan yang dapat memicu psoriasis kambuh.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Sering Mimpi Buruk? Ini Cara Mengatasinya

Mimpi buruk bisa datang kapan saja di setiap malam Anda. Ini bisa sangat mengganggu Anda jika sering terjadi. Temukan cara mengatasi mimpi buruk di sini.

Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Hidup Sehat, Tips Sehat 02/07/2020 . Waktu baca 5 menit

Mengungkap Mitos dan Fakta Seputar Masalah Cacingan

Banyak mitos membuat infeksi cacing menjadi hal sepele. Cek fakta seputar cacingan yang berbahaya jika dibiarkan, seperti menghambat pertumbuhan anak.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Willyson Eveiro
Hidup Sehat, Tips Sehat 29/06/2020 . Waktu baca 5 menit

Khasiat Mujarab Kacang Almond untuk Penderita Hipertensi

Camilan yang gurih memang menggoda. Namun, sebaiknya mulai ganti camilan Anda dengan kacang almond, terutama untuk penderita hipertensi.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hipertensi, Health Centers 25/06/2020 . Waktu baca 5 menit

Sudah Benarkah Cara Cuci Tangan Anda?

Cuci tangan bukan sekadar gosok, bilas, dan keringkan. Ada cara cuci tangan yang baik untuk benar-benar efektif bunuh kuman.

Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Hidup Sehat, Tips Sehat 22/06/2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

manfaat bersepeda

Yuk, Ketahui Beragam Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Dipublikasikan tanggal: 08/07/2020 . Waktu baca 3 menit
kelopak mata bengkak, apa penyebabnya

Penyebab Kelopak Mata Bengkak dan Cara Tepat Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 08/07/2020 . Waktu baca 3 menit
anak disunat

Umur Berapakah Sebaiknya Anak Laki-laki Disunat?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 07/07/2020 . Waktu baca 4 menit
gejala penyakit yang diacuhkan

8 Gejala Penyakit Berbahaya yang Sering Anda Abaikan

Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 03/07/2020 . Waktu baca 4 menit