Jerawat merupakan masalah kulit yang terjadi hampir pada setiap orang. Sayangnya, ada kalanya penyakit kulit yang mengganggu ini datang kembali. Lantas, apa yang membuat jerawat muncul terus? Simak jawabannya di sini!
Penyebab jerawat muncul terus
Anda mungkin merasa kesal ketika jerawat yang sudah hilang muncul kembali.
Sebenarnya, penyebab jerawat muncul kembali tak jauh berbeda penyebab jerawat pada umumnya.
Lantas, apa saja hal yang perlu diwaspadai agar jerawat tidak muncul terus, terlebih di tempat yang sama?
1. Perubahan hormon
Jerawat muncul terus bisa terjadi akibat perubahan hormon.
Hormon memang menjadi salah satu faktor risiko dari kemunculan jerawat, tetapi perubahan yang terjadi pada tubuh ini bukan penyebab utama jerawat.
Meski begitu, ada kalanya perubahan hormon, terutama di masa puber atau menstruasi, dapat meningkatkan produksi sebum. Hal ini dapat membuat pori-pori tersumbat dan menyebabkan jerawat.
Tak hanya ketika puber atau menstruasi, perubahan hormon yang bisa memicu jerawat dapat terjadi saat:
2. Pola makan tidak sehat
Selain perubahan hormon, pola makan tidak sehat ternyata kebiasaan yang bikin jerawat muncul.
Ada banyak jenis makanan yang dapat memicu jerawat seperti produk susu, makanan manis, dan makanan cepat saji.
Sebagai contoh, gula dan karbohidrat olahan dapat meningkatkan kadar glukosa dalam darah. Hal ini bisa meningkatkan testosteron dan kadar hormon lain.
Meski bergantung pada tubuh masing-masing, perubahan hormon ini tentu akan berdampak terhadap kesehatan kulit yang bisa memicu jerawat kembali.
3. Memencet jerawat
Beberapa orang mungkin tidak tahan ingin memencet bintik merah yang sudah tampak matang tersebut. Namun, memencet jerawat dapat merusak pelindung kulit dan menimbulkan bekas jerawat.
Bila jerawat mengandung nanah yang terinfeksi, memencetnya justru menyebabkan bakteri ke pori-pori dan folikel rambut lain. Akibatnya, jerawat pun akan lebih besar dan muncul di tempat lain.
Maka dari itu, selalu diskusikan dengan dokter kulit atau ahli dermatologi agar bisa memecahkan jerawat dengan aman.
4. Kurang tidur
Kurang tidur bisa menjadi pemicu jerawat yang dapat muncul terus.
Temuan ini dilaporkan penelitian dari jurnal Clocks & Sleep. Para ahli penelitian tersebut mengungkapkan peserta dengan kualitas tidur yang buruk cenderung memiliki jerawat yang parah.
Bagaimana tidak, tidak mendapatkan istirahat yang cukup bisa memicu stres dan peningkatan hormon. Alhasil, tubuh mungkin menghasilkan sebum yang berlebih.
Istirahat yang cukup artinya membiarkan tubuh meregenerasi dan memperbaiki kerusakan pada malam hari yang bisa mencegah kembalinya jerawat.
5. Stres
Meski tidak secara langsung, pikiran yang dilanda stres ternyata bisa memengaruhi kesehatan kulit, termasuk memicu kemunculan jerawat.
Sejumlah ahli berpendapat bahwa proses penyembuhan luka, termasuk jerawat, akan jauh lebih lambat ketika Anda mengalami stres.
Artinya, jerawat akan bertahan lebih lama dan mungkin ketika sudah hilang bisa muncul kembali.
Selain itu, ada kemungkinan masalah kulit ini berhubungan dengan peningkatan hormon kortisol yang meningkat ketika seseorang stres.
6. Kulit bergesekan dengan barang yang kotor
Anda mungkin tidak sadar bahwa kulit yang bergesekan dengan barang yang kotor, seperti handphone atau tempat tidur, bisa menyebabkan jerawat muncul terus.
Masalah kulit yang disebut acne mechanica ini cenderung dijumpai ketika kulit, terutama wajah, sering berkontak dengan ponsel, helm, atau sarung bantal yang kotor.
Bahkan, jerawat di badan dapat terjadi akibat Anda memakai bahan pakaian yang tidak bersih atau tidak cocok dengan jenis kulit.
Akibatnya, jerawat pun kembali muncul dan terkadang menimbulkan rasa gatal yang mengganggu aktivitas harian.
7. Efek dari produk perawatan rambut
Tahukah bahwa produk perawatan rambut yang kini Anda pakai bisa menjadi penyebab jerawat muncul terus?
Dikutip dari American Academy of Dermatology, minyak dapat masuk ke kulit bila produk perawatan rambut memiliki kandungan minyak.
Jika hal ini terjadi, minyak dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat. Ini biasa diawali komedo putih dan benjolan kecil seperti daging, alias papula.
Anda bisa menjumpai bintil-bintil ini di sepanjang garis rambut, dahi, atau belakang leher.
Anda tidak perlu khawatir karena jerawat yang disebabkan oleh produk perawatan rambut biasanya akan hilang begitu penggunaannya dihentikan.
Cara mengatasi jerawat yang muncul terus
Berikut ini cara mengatasi jerawat agar tidak terus muncul.
- Jaga kebersihan muka. Cuci muka dengan cara double cleansing terutama setelah berolahraga dan beraktivitas di luar ruangan.
- Pilih skincare yang tepat. Gunakan produk skincare yang bebas alkohol karena dapat mengiritasi kulit sensitif.
- Hindari menyentuh muka ketika tangan kotor. Tangan merupakan sumber bakteri yang bisa menyebabkan infeksi atau masalah kulit jika bakteri tersebut berpindah ke wajah.
- Hindari scrubbing dan exfoliating ketika wajah berjerawat karena akan membuat kulit makin iritasi.
- Terapkan pola makan sehat. Hindari makanan yang tinggi minyak, gula, dan bertepung untuk mencegah jerawat muncul kembali.
Pada dasarnya, ada banyak kebiasaan yang bisa memicu kembali kemunculan jerawat. Guna mencegah hal itu semua, Anda perlu merawat kulit, terutama kulit wajah, dengan baik.
Bila memiliki pertanyaan lebih lanjut, silakan konsultasikan dengan dokter spesialis kulit untuk mendapatkan solusi yang tepat.
Ringkasan
- Jerawat merupakan masalah kulit yang umum terjadi, tetapi bisa muncul kembali karena perubahan hormon, pola makan tidak sehat, kurang tidur, stres, dan kebiasaan buruk seperti memencet jerawat.
- Kulit yang sering bersentuhan dengan barang kotor atau penggunaan produk perawatan rambut yang tidak sesuai juga dapat memicu jerawat.
- Untuk mengatasinya, penting menjaga kebersihan wajah, memilih produk skincare yang tepat, dan menerapkan pola makan sehat.
