Konstipasi

Waktu buang air besar (BAB) setiap orang berbeda-beda. Ada yang pagi, sore, ataupun malam hari. Ada juga orang yang BAB setiap kali setelah makan. Namun, tahukah Anda kapan waktu BAB yang baik dalam sehari? Cari tahu jawabannya di sini. Kapan waktu yang bagus untuk BAB? Waktu terbaik untuk buang air besar yaitu saat rangsangan mulas pertama kali […]

Pernahkan Anda mengalami sulit buang air besar, belum BAB selama beberapa hari, dan merasakan ketidaknyaman di perut? Mungkin Anda mengalami konstipasi atau disebut juga sembelit. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor dan dapat ditangani dengan perubahan gaya hidup yang lebih sehat. Definisi konstipasi (sembelit) Konstipasi alias sembelit adalah gangguan pencernaan akibat penurunan kerja usus. Masalah pencernaan […]

Ketika buang air besar (BAB) tidak lancar, Anda mungkin akan mengejan agar feses keluar lebih mudah. Namun, berhati-hatilah karena mengejan (ngeden) terlalu keras saat BAB dapat menimbulkan bahaya bagi saluran pencernaan. Risiko mengejan terlalu keras saat BAB Feses yang normal memiliki tekstur lunak sehingga dapat dikeluarkan dari tubuh dengan mudah. Saat Anda mengalami sembelit, kandungan air pada […]

Anda mungkin langsung terpikir untuk mengonsumsi obat pencahar saat sembelit. Namun, perlu diketahui bahwa obat pencahar tak boleh diminum sembarangan. Simak aturan minum obat pencahar saat susah buang air besar. Perlukah minum obat pencahar saat sembelit? Minum obat pencahar terkadang diperlukan saat Anda mengalami masalah pada sistem pencernaan, yaitu susah BAB atau sembelit. Meski begitu, Anda tidak bisa […]

Jangan menahan buang air besar (BAB), apalagi sampai berhari-hari. Anda perlu mengeluarkan kotoran, bakteri jahat, dan racun dari dalam tubuh melalui BAB. Jika tidak, akibat menahan BAB bisa menimbulkan infeksi pencernaan hingga gangguan fungsi usus.  Berapa lama bisa menahan BAB? Pada dasarnya, frekuensi buang air besar setiap orang berbeda-beda. Beberapa orang mungkin BAB sekali setiap dua hari, […]

Saat bulan ramadan, umat muslim di seluruh dunia melaksanakan ibadah puasa selama satu bulan. Seperti yang telah diketahui, puasa memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Namun, bagi sebagian orang, adanya peralihan dari pola makan tiga kali sehari menjadi dua kali sehari memunculkan gangguan pencernaan, salah satunya konstipasi atau sembelit. Supaya ibadah menjadi lancar tanpa rasa tidak […]

Menjaga daya tahan tubuh merupakan hal penting yang perlu diperhatikan dan dilakukan oleh manusia. Bukan tanpa alasan, daya tahan tubuh yang prima mampu membuat Anda terhindar dari berbagai macam penyakit. Ada banyak cara mempertahankan serta meningkatkan daya tahan tubuh, salah satunya memenuhi kebutuhan asupan makanan tinggi serat untuk sembelit, karena tubuh kita butuh bermacam-macam serat […]

Pijatan ternyata tidak cuma bermanfaat untuk meredakan pegal dan linu. Anda pun bisa melakukan pijat untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan secara alami. Ada pula cara memijat perut agar buang air besar (BAB) lebih lancar sehingga Anda terhindar dari sembelit. Bagaimana cara kerjanya? Benarkah pijatan bisa mengatasi sembelit? Sembelit (konstipasi) merupakan salah satu gangguan pencernaan yang paling umum […]

Selain obat-obatan dari dokter, ada banyak cara alami untuk mengobati sembelit yang bisa Anda coba di rumah, termasuk minum minuman tertentu. Lantas, apa saja jenis minuman yang diklaim sebagai pelancar BAB (buang air besar)? Minuman pelancar BAB Sembelit (konstipasi) merupakan masalah pencernaan ketika penderitanya mengalami kesulitan untuk buang air besar. Hal ini terjadi akibat kotoran atau feses […]

Sembelit (konstipasi) biasanya dapat diatasi dengan mengubah pola makan, minum suplemen, hingga mengonsumsi obat pencahar. Nah, para ahli menemukan fakta minyak esensial bisa digunakan untuk mengobati sembelit. Simak ulasan lengkapnya! Minyak esensial yang bisa dipakai untuk mengobati sembelit Penyakit sembelit (konstipasi) dapat diobati dengan berbagai cara, salah satunya dengan menggunakan minyak esensial. Berikut berbagai jenis minyak esensial […]