Kesehatan Remaja

Usia remaja merupakan masa di mana perkembangan fisik dan psikis tubuh cenderung berubah dengan sangat cepat. Secara tidak langsung, hal tersebut tentu menuntut tercukupinya asupan nutrisi anak remaja guna mendukung masa puber. Supaya bisa terpenuhi dengan optimal, mari simak panduan untuk memenuhi gizi seimbang pada anak remaja. Berapa kecukupan gizi remaja (usia 10-18 tahun)? Berbeda dengan usia sebelumnya, memasuki […]

Pada anak perempuan, pertumbuhan organ seksual ditandai dengan pertumbuhan payudara saat beranjak remaja. Hal ini juga menjadi pertanda bahwa anak perempuan Anda memasuki masa puber. Lalu, kapan pertumbuhan payudara ini akan dimulai dan kapan pula pertumbuhan payudara pada remaja akan berhenti? Simak penjelasannya berikut ini. Pertumbuhan payudara yang dialami anak hingga remaja Melansir John Hopkins Medicine, payudara […]

Pada perkembangan remaja, anak mulai memasuki masa puber. Selain menstruasi, di masa ini anak remaja juga mulai mengalami keputihan. Sebagai orangtua, berikan anak informasi akurat seputar tanda, penyebab, hingga cara mencegah keputihan tidak normal. Apa itu keputihan pada remaja? Keputihan adalah kombinasi cairan dan sel yang keluar melalui vagina. Anda bisa memberitahu anak bahwa keputihan yang normal bermanfaat […]

Memasuki masa puber, anak remaja Anda akan mengalami berbagai perubahan. Salah satunya perubahan fisik yang akan memengaruhi kondisi kulit. Oleh karena itu, di usia ini remaja sangat disarankan untuk mulai merawat kulit. Berikut jenis perawatan kulit atau skincare untuk remaja. Mengapa remaja membutuhkan perawatan kulit? Saat sudah mulai masuk ke dalam tahap perkembangan remaja, maka masa peralihan […]

Bagi para orangtua yang memiliki anak perempuan yang baru saja mengalami menstruasi mungkin sering bingung, bagaimana membantu mereka, terutama saat kram perut terjadi. Tidak perlu khawatir, Anda bisa membantu meringankan nyeri haid anak dengan beberapa cara di bawah ini.  Tips meringankan nyeri haid anak Beberapa remaja mungkin merasakan pengalaman yang cukup tidak menyenangkan ketika menstruasi tiba. Salah […]

Orangtua perlu mencari cara mengatasi gangguan makan pada remaja. Terkadang keinginan untuk memiliki tubuh sempurna membuat mereka menempuh cara yang justru merugikan kesehatan. Mulai dari diet terlalu ketat, sampai memuntahkan makanan.  Tak hanya secara psikis, tetapi fisik remaja pun ikut terpengaruh untuk mencapai bentuk tubuh impiannya. Ada beberapa cara yang bisa orangtua dan sekolah tempuh untuk […]

Rheumatoid arthritis  adalah salah satu jenis penyakit rematik yang kerap ditandai dengan munculnya nyeri dan kaku pada jari serta pergelangan tangan. Kebanyakan kasus penyakit rheumatoid arthritis biasanya dialami oleh orang dewasa. Meski begitu, penyakit autoimun ini juga bisa dialami oleh remaja yang notabene masih berusia muda. Untuk lebih jelasnya, saya akan mengulas lebih dalam mengenai […]

Tidur merupakan waktu bagi tubuh untuk beristirahat. Sayangnya, gangguan tidur sering kali menyerang dan membuat kualitas tidur jadi menurun. Bukan hanya lansia, gangguan tidur juga bisa terjadi pada anak remaja. Apa saja gangguan tidur yang paling sering terjadi pada mereka? Simak ulasannya berikut ini. Jenis gangguan tidur pada anak remaja Memasuki perkembangan remaja, waktu untuk tidur anak […]

Olahraga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. Namun, jangan lupa untuk mempertimbangkan jenis yang tepat untuk anak remaja. Alih-alih mendapatkan manfaat, olahraga yang tidak tepat malah bisa menyebabkan badan sakit, kelelahan, atau cedera. Simak penjelasan mengenai manfaat serta jenis olahraga yang cocok untuk remaja di bawah ini! Manfaat olahraga untuk remaja Olahraga memang memiliki segudang manfaat untuk tubuh. […]

Jika anak tak memiliki teman dan sulit bergaul, Anda mesti memerhatikannya dengan jeli. Mungkin saja, tanpa disadari si kecil mengalami ketakutan untuk menjalin hubungan dengan dunia luar alias fobia sosial. Anak yang fobia sosial biasanya muncul pada anak yang pernah alami kekerasan sebelumnya, sehingga ia masih mengalami trauma. Tak mudah memang menghadapi anak yang fobisa sosial, […]