Langsung BAB Setelah Makan, Apakah Normal?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 5 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Seberapa sering Anda buang air besar alias BAB? Apakah setiap hari? Atau bahkan beberapa kali dalam sehari? Masing-masing orang sebenarnya memiliki jadwal BAB-nya sendiri. Bahkan ada orang yang sering langsung BAB setelah makan. Katanya sih, BAB setelah makan bisa bikin orang kurus sebab makanan yang baru dimakannya langsung dikeluarkan. Apakah hal ini benar? 

Kenapa ada orang yang langsung ingin BAB setelah makan?

Semua makanan yang Anda makan memerlukan waktu untuk dicerna, diolah, diproses hingga akhirnya dibuang oleh tubuh. Apapun makanan yang Anda makan, untuk mencapai ke dalam perut saja makanan tersebut membutuhkan waktu. Jadi, makanan dan minuman yang Anda konsumsi baru akan melewati proses pencernaan di dalam perut setidaknya sekitar empat sampai delapan jam.

Lamanya pencernaan seseorang juga berbeda-beda, tergantung masing-masing kondisi individu dan jenis makanan yang dimakan. Namun dapat disimpulkan bahwa sebenarnya makanan yang Anda makan tidak akan langsung bisa dikeluarkan menjadi kotoran dalam waktu yang sangat cepat.

Lalu kenapa saya sering langsung ingin BAB setelah makan? Hal ini masih tergolong biasa saja, sebab bisa jadi perut Anda mengeluarkan makanan dan minuman yang Anda makan beberapa jam lalu, bukan makanan yang baru saja makan. Masih tergolong normal apabila Anda buang air besar sebanyak 1-2 kali dalam satu hari.

Apakah langsung BAB setelah makan bisa bikin kurus?

Jika Anda menganggap sering BAB setelah makan bisa membuat timbangan berat badan Anda turun, anggapan Anda kurang tepat. Buang air besar memang dapat memengaruhi timbangan berat badan Anda, namun hal tersebut tidak akan mengubahnya terlalu banyak. Hal utama yang membuat Anda kurus atau gemuk adalah tumpukan lemak yang berasal dari makanan dan minuman Anda.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa dalam satu hari mungkin tubuh menghasilkan 100-170 gram kotoran yang siap dikeluarkan. Tetapi, tentu saja hal ini tergantung dengan pola makan Anda, seberapa banyak makanan berserat yang Anda makan sehari. Semakin banyak sumber serat yang Anda makan, maka Anda akan sering buang air besar dan hal tersebut dapat membantu berat badan Anda turun perlahan.

Hati-hati jika terlalu sering BAB sehabis makan

BAB setelah makan bisa jadi tanda dari gangguan medis tertentu yang Anda alami. Jika Anda sering mengalami kondisi ini, coba perhatikan tekstur kotoran Anda, keras ataukah cair. Sebab, hal ini dapat menjadi tanda bahwa Anda sedang mengalami gangguan pencernaan seperti irritable bowel syndrome (IBS).

Irritable bowel syndrome adalah penyakit pencernaan yang memengaruhi kerja usus besar. Kondisi ini membuat gerakan usus Anda menjadi terganggu dan tidak normal. Beberapa gejala yang muncul jika Anda mengalami irritable bowel syndrome adalah kontraksi perut dan keinginan BAB yang terlalu sering, perut kembung, dan diare. Apabila Anda mengalami beberapa hal seperti itu, sebaiknya Anda periksakan diri ke dokter.

Kalkulator BMI

Benarkah berat badan Anda sudah ideal?

Ayo Cari Tahu!
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

6 Cara Mengurangi Rasa Tidak Enak Badan saat Demam

Ketika demam menyerang, Anda pasti tidak enak badan. Mau istirahat atau makan jadi susah. Tenang saja, ini enam solusi yang tepat supaya Anda lebih nyaman.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan, Informasi Kesehatan 26 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

Sehatkah Kalau Makan Makanan yang Sama Terus Setiap Hari?

Adakah dampak kesehatan tertentu jika kita makan makanan yang sama tiap harinya? Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi kebiasaan tersebut?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Tips Makan Sehat, Nutrisi 26 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

Mengenal Diet CICO, yang Penting Kalori Masuk dan Keluar Sama

Diet CICO adalah salah satu diet yang sedang populer. Katanya diet ini cocok untuk menurunkan berat badan tanpa harus memilih makanan, tapi apa benar?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Diet, Nutrisi 26 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

9 Cara Jitu untuk Mengusir Semut Bandel di Rumah

Setiap rumah pasti ada semutnya. Apalagi rumah yang kotor. Jangan panik dulu, air lemon ternyata bisa jadi cara mengusir semut di rumah yang terjamin ampuh.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kebersihan Diri, Hidup Sehat 25 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit

Direkomendasikan untuk Anda

buah yang bisa bikin gemuk

Hati-Hati, 5 Buah-buahan Ini Justru Bisa Bikin Gemuk

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Lika Aprilia Samiadi
Dipublikasikan tanggal: 27 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit
gula darah turun

Habis Makan, Gula Darah Malah Turun Drastis? Apa Sebabnya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: dr. Angelina Yuwono
Dipublikasikan tanggal: 26 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
ciri dan gejala infeksi parasit

Mengenal Jenis-Jenis Parasit dan Penyakit Infeksi yang Disebabkannya

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 26 Januari 2021 . Waktu baca 10 menit
badan sakit setelah olahraga

Badan Sakit Setelah Olahraga, Apakah Artinya Olahraga Anda Ampuh?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Dipublikasikan tanggal: 26 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit