Kandungan vitamin C pada gula aren pun memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi untuk menangkal bakteri agar tidak menginfeksi luka dan menyebabkan peradangan.
8. Mengatasi rasa lelah
Gula aren juga dapat membantu mengatasi kelelahan atau kekurangan energi karena gula merupakan sumber energi yang mudah diproses oleh tubuh.
Gula aren merupakan karbohidrat sederhana yang dapat langsung dipecah oleh tubuh menjadi glukosa yang selanjutnya dialirkan ke pembuluh darah.
Dengan bantuan hormon insulin, sel-sel tubuh akan menyerap glukosa di pembuluh darah, lalu memprosesnya menjadi ATP, yakni molekul pembawa dan penyimpan energi.
Sel akan menggunakan ATP sebagai sumber energi utama untuk menjalankan fungsi, memperbaiki diri, dan mengatur siklus regenerasi.
9. Mencegah kerusakan sel
Manfaat gula aren selanjutnya adalah untuk membantu mencegah kerusakan DNA. Hal ini berkat kandungan antioksidan di dalamnya.
Paparan radikal bebas yang berasal dari sinar UV, asap rokok maupun polusi udara dapat menyerang sel tubuh dan menyebabkan kerusakan pada sel DNA.
Nah, salah satu manfaat utama dari antioksidan adalah untuk membantu melindungi tubuh dengan menangkal radikal bebas dan mengurangi risiko kerusakan sel.
10. Mengontrol kadar gula darah
Salah satu khasiat gula aren untuk diabetes adalah untuk membantu mengontrol kadar gula darah. Hal ini karena gula aren termasuk jenis gula yang memiliki indeks glikemik yang rendah.
Indeks glikemik adalah angka yang digunakan untuk mengetahui seberapa cepat makanan dipecah menjadi glukosa. Artinya, makanan dengan indeks glikemik rendah berarti tidak akan langsung membuat kadar gula darah melonjak.
Oleh karena itu, gula aren cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
11. Mengobati radang sendi
Arthritis atau radang sendi merupakan penyakit akibat terjadinya peradangan pada persendian tubuh, sehingga membuat sendi menjadi nyeri kaku hingga sulit digerakan.
Gula aren diketahui dapat membantu mengobati penyakit radang sendi karena pemanis alami ini memiliki sifat antiinflamasi.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar