Jadi, sekalipun gula aren punya manfaat untuk penderita maag, konsumsi secara berlebihan justru merugikan tubuh.
3. Gigi berlubang
Jika Anda mengonsumsi gula secara berlebihan, sisa gula yang menempel pada gigi akan menjadi makanan bagi bakteri.
Gula yang menempel di gigi adalah cikal-bakal banyak masalah gigi dan mulut, seperti gigi berlubang, infeksi gusi, dan copotnya gigi.
4. Penyakit kronis
Konsumsi gula melebihi asupan gula harian yang dianjurkan bisa meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.
Risiko ini pun berlaku pada gula yang berasal dari sumber alami, seperti gula aren.
Gula aren memang memiliki banyak potensi manfaat, termasuk untuk penderita maag. Namun, cara terbaik untuk mencegah maag tetaplah dengan menjalani pola makan dan gaya hidup yang sehat.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar