Gangguan Mood

Amarah yang berlebihan hingga membuat seseorang membanting barang atau melakukan kekerasan bisa berdampak buruk. Bahkan, kecenderungan ini ternyata bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang disebut intermittent explosive disorder. Seperti apa gangguan emosi ini? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini! Apa itu intermittent explosive disorder? Intermittent explosive disorder adalah episode impulsif, agresif, serta perilaku kekerasan yang terjadi secara berulang […]

Meningkatkan suasana hati bisa dilakukan dengan olahraga secara rutin. Sebagian orang memilih olahraga baik sebelum maupun sesudah pulang kerja untuk mengurangi penat setelah bekerja seharian. Cara ini dipercaya dapat memperbaiki suasana hati dan membuat mereka lebih semangat.  Apa kaitan olahraga dalam meningkatkan suasana hati? Olahraga memicu tubuh juga bekerja dari dalam untuk meningkatkan suasana hati. Olahraga intens dapat […]

Depresi memang sebuah penyakit mental kronis yang menetap, tapi ini bukan berarti gejalanya terus-terusan terjadi setiap saat. Kebanyakan orang yang memiliki depresi bisa saja beraktivitas dan bekerja seperti biasa, tapi sebenarnya dalam hati sudah kehilangan minat dan makna akan hal-hal yang dilakukan. Gejala depresi pun bisa kambuh kembali suatu saat. Orang yang sudah pernah mengalami depresi punya […]

Seberapa baik kinerja karyawan dalam menyelesaikan proyek merupakan aset bagi perusahan dan sedikit banyak memegang andil terhadap nama harum perusahaan di dunia bisnis. Ironisnya, kesehatan mental para pekerja seringkali terabaikan. Untuk mengatasinya, bisa dengan  “cuti sakit” untuk memulihkan diri dari stres, namun masih jarang perusahaan yang mengizinkan hal tersebut. Padahal penting bagi petinggi dan supervisor untuk tahu […]

Jangan menyepelekan atau membiarkan depresi begitu saja karena dampaknya sangat berbahaya. Berbagai studi telah menemukan kaitan antara depresi dengan penyakit hati kronis, obesitas, hingga gagal jantung. Skenario terburuknya, depresi dapat memicu pemikiran atau percobaan bunuh diri. Antidepresan seringkali menjadi pilihan pengobatan pertama yang diresepkan oleh dokter untuk mengatasi depresi. Apa saja obat antidepresan yang paling sering digunakan, […]

Emosi dan suasana hati (mood) adalah hal yang abstrak sehingga sedikit sulit untuk dipahami. Keduanya juga berkaitan erat dengan masalah kejiwaan seperti depresi atau gangguan kecemasan. Namun sayang, masih banyak informasi yang keliru berseliweran mengenai kedua hal tersebut. Padahal jika informasi yang diterima keliru, tentu akan berdampak buruk bagi Anda, keluarga, atau teman yang memiliki […]

Menangis adalah sebuah reaksi yang biasanya muncul saat seseorang sedang merasa sedih. Namun, beberapa orang juga menangis saat mereka sedang marah dan merasa frustrasi. Alih-alih memasang wajah murka, mereka sering kali menitikkan air mata ketika emosi sudah memuncak. Bagaimana hal ini bisa terjadi? Mengapa orang mudah menangis saat marah? Menangis adalah hal pertama yang dilakukan seseorang saat […]

Pernahkah Anda bertemu dengan seseorang yang sangat sensitif sehingga mudah marah atau bahkan sampai melakukan kekerasan saat emosi? Orang-orang yang sering menunjukkan sikap seperti ini kerap disebut tempramental. Namun, sebenarnya apa yang dimaksud dengan tempramental? Apakah ada cara untuk mengatasinya? Simak ulasan berikut! Apa itu tempramental? Temperamen adalah kepribadian yang akan menentukan bagaimana seseorang memberikan respons terhadap berbagai […]

Jika Anda tidak dapat mengatasi kemarahan, ini dapat menyebabkan banyak masalah seperti terganggunya hubungan sosial dengan teman-teman, anggota keluarga atau rekan-rekan, serta dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Masalah pengendalian amarah adalah suatu penyakit mental yang tidak boleh diabaikan. Apabila Anda mulai merasa tidak dapat mengendalikan amarah Anda, pertimbangkan beberapa tips berikut. Cara-cara yang dapat membantu mengendalikan amarah Berikut […]

Hidup bersama pasangan depresi tidaklah mudah. Depresi membuat pasangan Anda tampak jauh, yang tidak jarang menimbulkan ketegangan dalam hubungan. Jika hal ini menjadi duri dalam hubungan, ini waktunya untuk bertindak demi pasangan dan diri Anda sendiri. Bagaimana cara menghadapi pasangan depresi? Depresi sering kali mencegah pengidapnya untuk mengakui bahwa diri mereka sedang sakit sehingga biasanya menolak untuk […]