4. Mengurangi risiko penyakit kronis
Salah satu jenis mineral pada buah persik adalah kalium yang mempunyai manfaat untuk meningkatkan fungsi sel juga mengurangi risiko penyakit kronis.
Jenis penyakit tersebut seperti tekanan darah tinggi, stroke, hingga batu ginjal.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Ada manfaat yang bisa Anda rasakan saat mengonsumsi buah secara teratur, termasuk persik, yaitu menjaga serta meningkatkan kesehatan jantung.
Hal ini karena kandungan di dalamnya dapat menurunkan risiko faktor penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi juga kadar kolesterol.
6. Menjaga keseimbangan berat badan
Anda bisa mengurangi berat badan dengan mengatur porsi makan serta memilih asupan makanan yang masuk.
Selain asupan protein, karbohidrat, dan sayur jangan lupa untuk mengonsumsi buah.
Apalagi, buah persik juga mempunyai kandungan serat yang membantu Anda tetap kenyang sekaligus melancarkan pencernaan.
Lalu, buah persik juga mempunyai manfaat untuk menjaga keseimbangan kadar gula dalam darah.
7. Mempercepat proses penyembuhan luka
Tidak hanya mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan kulit, buah persik juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar